Chia sẻ cách trị lưng gù lâu năm, hiệu quả và tiết kiệm

Snowykhoa said:

Bị gù lưng thì tập kéo xô theo hướng ngang nhiều vào
Nhưng nên đi khám, như mình bị gù cho vẹo cột sống (scoliosis) bị hạn chế khá nhiều
hồi xưa hít đất quá trời mà ko biết vai mình bị vậy, ngày càng đau
Hít đất tầm 200-300 cái/ ngày - kết hợp đu xà, ez 6 packs View attachment 278121

Click to expand...

sieuphamhentai said:

cũng bị gù, đang tập hít đất với squart không biết có tác dụng gì không nhỉ

Click to expand...