em có tập tành các thứ ấy thím, cũng đứng lên đi lại, sáng làm 1 bài 10p, chiều làm 1 bài 10p mà cũng móe thấy gì, để em tập nhiều hơn nữa xem saothì tập 30p mỗi ngày cũng dc mà thím
thím bảo có ngồi chơi game nữa, thế cắt bớt game là có tgian rồi
Chuẩn ko cần chỉnh, tôi vài năm nay phải ngủ ko gối, lâu lâu quên hoặc coi đt coi tivi mà kê gối là y như rằng hôm sau đau cổ
uống bia k chỗ dựa chắc quán tuyển thêm tay vịn. làm cốc 3 -4 ngồi không thẳng được nữa rồi.
đu xà đơn và đi bộ, bảo đảm hết nha thím.
đau này chủ yếu là bị bó cơ ở cổ vai gáy (nếu chưa già lắm)
ê nha, sợ nhaXem có ma nữ nào đang ngồi trên cổ ko
dạ vâng các thím, em sẽ áp dụng luôn từ hôm nay
hết nấc, cơ mà vẫn nhớ bia hơi Hà Nội quá, vẫn là 1 cái gì đó quá khác bọtuống bia k chỗ dựa chắc quán tuyển thêm tay vịn. làm cốc 3 -4 ngồi không thẳng được nữa rồi.
quả gối công thái học là cái em thấy tệ nhất, gối đau cổ không chịu đượcthím thử cái gối công thái học chưa, em mua về nằm thử thì thấy nó cũng thế, méo khác gì gối thường, vẫn đau
ê bác, ê nha, em vừa mới bị sáng nay nè, bác bị đau giống kiểu mỏi mỏi hoặc như ai đánh vào không? ngay bắp chân sau đầu gối đúng ko bác
thì thế, em search thấy nó quảng cáo là oke, tậu về nằm thử thấy cũng éo khác gối thường là mấy, có hôm nằm còn đau hơn, dkm thậtquả gối công thái học là cái em thấy tệ nhất, gối đau cổ không chịu được
dạ vâng ạ thím, em đã note lại, để search gối thím recommend xem giá rổ ntn
chuẩn thím, em cũng kèm cả đau cổ vai gáy luôn, nhưng em ngồi hay đi lại chứ k ngồi 1 chỗ lâu
như mấy bác bên trên kia nói ấy bác, vào xem nó có test đầu vào đồ không. Em cũng tính đi mà đang seach + phân vân quá, sợ nó vẽ bệnh ấy
có khi nào ae mình đau cổ vai gáy nó ảnh hưởng hết thần kinh + dây chằng của chân tay ko nhỉ, dkm sợ quá
bác sĩ có bảo rõ nguyên nhân do đâu không thím, do ngồi nhiều hay sao ạEm bị thoái hóa cột sống lưng với cổ đây. Ngồi rất thẳng, đi đứng lưng thẳng tắp nhưng do OT nhiều nên bị thoái hóa)) Bsi dặn nên đi bơi hoặc đu xà để giãn cột sống nhé bác, tháng đi bấm huyệt 2 3 buổi như em nè cũng đỡ đc 1 chút đó ạ
