DaddyChill:3
Senior Member
Có bị khó ngủ ko phen ?
Được chẩn đoán "Giai đoạn trầm cảm nặng"
- Thread starter Độc Lang
- Start date
- Status
Độc Lang
Senior Member
Có vẻ không thể dứt đc lí do bác ạ. Với lại từ nhỏ em đã có ý nghĩ 44 rồi. Chẳng qua suốt quảng thời gian vừa qua cái suy nghĩ nghĩa vụ và suy nghĩ ích kỉ ní cân bằng, bây giờ thì k còn như vậy nữa.
voz6368
Senior Member
Mình có giai đoạn mất ngủ cứ 2 ngày mới ngủ đc một đêm do stress.
Sau nằm thẳng ,buồn thì xem sẽ ,tập thể dục ,đi chạy ,thi thoảng đi xxx massage tự nhiên thấy cuộc đời tươi đẹp hẳn.
Join hội nằm thẳng nhé fen ,vẫn reset thôi nhưng 60 mới reset
Gửi từ Quốc thoại đến từ 3021 bằng vozFApp
Độc Lang
Senior Member
Em từ nhỏ k có sở thích thể thao gì cả (vì lúc nhỏ từng bị nhập viện vì chơi bóng đá) nên tránh hẳn thể thao. Em đi làm từ sáng đến 7 - 8h tối, về đến nhà em chỉ muốn ngủ thôi.
hacuongvp
Senior Member
thế là chết ở 30, nhưng 60 mới dc chôn à broMình có giai đoạn mất ngủ cứ 2 ngày mới ngủ đc một đêm do stress.
Sau nằm thẳng ,buồn thì xem sẽ ,tập thể dục ,đi chạy ,thi thoảng đi xxx massage tự nhiên thấy cuộc đời tươi đẹp hẳn.
Join hội nằm thẳng nhé fen ,vẫn reset thôi nhưng 60 mới reset
Gửi từ Quốc thoại đến từ 3021 bằng vozFApp
)
Độc Lang
Senior Member
Em thì k có (rất ít) bạn, nên k thể chia sẻ cùng ai bác ạ.
Độc Lang
Senior Member
Dạ có bác, và ngủ cũng bị giật mình liên tục trong đêm, tầm 2 3 tiếng là giật mình.
DaddyChill:3
Senior Member
Ok, 70% giống tôi rồi
Tôi có cách trị , nếu khỏi, phen mời tôi ly cà phê 50k được ko hehe
Độc Lang
Senior Member
Em càng nghe về luân hồi, kiếp sau thì lại càng muốn 44 bác ạ
Độc Lang
Senior Member
Không vấn đề bác ơi, nếu có thể trị đc thì 1 chầu nhậu cũng quá hời.
hoanluong
Senior Member
theo mình nên bỏ việc hiện tại, tìm việc gì nhẹ nhàng hơn, hoặc online làm tối càng tốt, quan trọng là bạn phải thoải mái tinh thần, sau đó đi tìm môi trường tốt như mình có nói. Cố chiến đấu nhé, đừng bỏ cuộc bạn tôi ơi....
Độc Lang
Senior Member
Trước đó em cũng có ý xin nghỉ rồi bác, nhưng điều kiện không cho phép ạ. Em vẫn gồng mình đi làm vì tiền, vì nghĩa vụ nữa bác ạ.
broshutjava
Senior Member
Tập thể dục đi fen ơi, chạy bộ, đạp xe,... đảm bảo ngủ ngon hơn
giấc ngủ có tốt thì tinh thần mới tốt được chứ nhỉ.
giấc ngủ có tốt thì tinh thần mới tốt được chứ nhỉ.
IronManx
Senior Member
Mày sao đấy. Bác sĩ chẩn đoán này là rất nguy hiểm, khả năng tự sát cao. Ko phải bọn trầm cảm trên fb đâuĐốt than có vẻ là dễ đi nhất.
Làm chai rượu, vài bó hoa tươi, nghe bản nhạc mình yêu thích, bật bếp và ngủ
Sống mới khó chứ chết thì dễ ợt, sống vì bản thân thì dễ, chứ đa số sống vì mọi người mà. Nếu cảm thấy an bài cho người thân chu toàn, người thân ko vì mình mà đau buồn thì giá hạc quy tiên sớm cũng được.
Zenith7792
Senior Member
Bệnh này chủ yếu điều trị tâm lý là chính, thuốc phần lớn là an thần và làm giảm căng thẳng thôi. Ít bạn cũng được, rủ bọn nó đi làm vài bữa nhậu, nói chuyện vui vẻ, cố gắng nói ra những ý nghĩ trong đầu thì mới giải tỏa được. Còn vẫn giữ tâm lý không thể chia sẻ được thì quá khó.
Độc Lang
Senior Member
Có lẽ em sẽ thử đk đi tập gym xem ntn. Nhưng không biết có kiên trì đc không nữa.Tập thể dục đi fen ơi, chạy bộ, đạp xe,... đảm bảo ngủ ngon hơn
coldworld
Đã tốn tiền
Bạn đã bao giờ đi phượt xa bắc nam bằng xe máy chưa ? Cân nhắc đi 1 chuyến xem. Thư giãn, giải tỏa tâm trạng tốt lắm.
Chạy xe cả ngày. Người mệt tự sẽ ngủ tốt hơn.
Đi tầm 15 ngày.
hoanluong
Senior Member
phải ưu tiên bản thân trước fen ạ, cố lên nhé. Sau này khỏi đầu óc thoải mái thì làm bằng 5 bằng 10 bây giờ đấy. Cố lên nhé!!!!!
- Status
