1m7 nặng 75 kí, Inbody thì phải 70kg là chuẩnThế hả fenfen cao với nặng bao nhiêu vậy ?
Đợt trước tập tạ nhiều vai tôi nhìn đằng sau giống ông Sau này ún viên giảm mỡ, với chạy bộ 3km mỗi ngày ko tạ thì 3 tháng từ 78 kí xuống 72 kí, dạo này lại 75 kí rồi Chúc fen tập tốt, đừng để bị chấn thương 
clip gì cơ ?muốn thi đấu kèo gì thì cứ set đê
không ý mình là hóng các clip của mấy bác kia chê thím yếu
1m7 nặng 75 kí, Inbody thì phải 70kg là chuẩn
Tôi nói cái vaiChả thấy giống nhau chỗ nào nhỉ ?
Mình 1m8 nặng 92 ký
, đc 3-4 cái hết hơi, còn push up thì thoải mái 
Em ko có xà, kéo ngoài công viên đúng chuẩn động tác này thì tầm 6-7 cáiHóng @emyeunguoinhen
bả vai phải kéo ra phía sau nữa. nói chung là vẫn còn chưa chuẩn lắmClip trả hàng em gái @quynhhuong999 và @hoanglinhmsa
Bình thường ko kéo món này bao giờ nhưng húng quế lên là thử thôi, đc 4 cái
Có vozer nào kéo khỏe ko làm tí cho vui nhỉ ? Chỉ yêu cầu duỗi hết tay rồi kéo lên với vắt chéo chân như clip
Nghe bảo vozer toàn mấy chục cái lận, mình 4 cái là phọt hết shit ra rồi
Người xấu nên đề nghị ko body shaming nhé
, với tập gym gì mà đc có 4 cái vậy?
Hóng clip hihi
Nặng là sao? Bằng trẫm chưa?Mình hơi nặng nên bộ môn kéo xà này cũng kém
Em ko có xà, kéo ngoài công viên đúng chuẩn động tác này thì tầm 6-7 cái
Xem joindate, trước emyeunguoinhen không có ai, sau emyeunguoinhen là emyeunguoidoi, emyeuvoem, emyeunuocmy, nguoi nhen comback, peter parker, nguoi nhen vai lenh...
4page rồi chưa có ai trả hàng clipPull up duỗi thẳng tay này mới đúng bài nè. Full motion range của tay nên khó hơn nhiều
Sao tưởng vài chục cái
Ý mình không phải là chê thớt mà hỏi thời gian tập bao lâu thôi? Người như này giảm mỡ siết cơ sẽ rất đẹp
