Jonathan Wick
Senior Member
Conor pull up được 23 cái chưa kể mấy cái cuối bị sai form, hóng thánh nào bảo hít được 25 cái là bình thường. Tôi 1.81 80kg ráng lắm được 10 cái pull up
[Fun] Thử hít xà ( pull up ) phát :)
- Người tạo chủ đề WENBIE
- Ngày bắt đầu
WENBIE
Member
Mấy cmt trên bảo vài chục cái mà fen
Jonathan Wick
Senior Member
Webi nặng gần trăm cân hít được 4 cái cũng ổn r
WENBIE
Member
toicmnr_NO2
Senior Member
Tay chưa to được như này nhưng người thì được body như này. Đang tập xà để lên cơ xô a oăn-bi ơiPhải body chuẩn men 6 múi, hít xà dăm chục cái thế này mới chuẩn bro ạ
Còn ngực dưới hơi nhỏ so với ngực trên mà chưa biết tập sao cho đều nữa.
WENBIE
Member
Đệ tử của tớ đó, mà chơi khác hệ
Hihi. Thôi xóa, mất công bảo heo nái
Bồ thấy là đc rồi
Sửa lần cuối:
NecrolyseS
Senior Member
WENBIE
Member
Dăm ba cái tập luyện này mình yếu lắmchiến thần như ngài thì không khóa khớp là phải,theo em biết mấy bài này dùng sức nặng bản thân nên khóa bình thường
Nhưng ko bao h phải khóa khớp bị động như vậy
NecrolyseS
Senior Member
Motnoibuon
Senior Member
chiến thần lúc nào cũng than yếu mà, anh nào lỡ mồm chê chiến thần cái là ăn kèo big 3 vào mồm ngaychiến thần mà yếu, thế con dân ngực mông lép, tay chân lèo khèo như chúng tôi là gì
WENBIE
Member
Với vozer vàng vẩu thì ko có 6 múi đều là cứt đái. E vừa có cảm hứng làm cái clip tiktok,nếu thấy hay xin 1 tym và follow nhéchiến thần mà yếu, thế con dân ngực mông lép, tay chân lèo khèo như chúng tôi là gì
https://vt.tiktok.com/ZSJAEp6Bb/
@Tony.tony hihi
WENBIE
Member
A yếu lắm em ơichiến thần lúc nào cũng than yếu mà, anh nào lỡ mồm chê chiến thần cái là ăn kèo big 3 vào mồm ngay
H vác phân, tưới cây đủ mệt rồi
WENBIE
Member
NecrolyseS
Senior Member
WENBIE
Member
App này rất vui, mong bác sớm tải để tránh làm người tối cổ hihitôi không dùng ứng dụng này ngài ạ. không tôi cũng thả cho ngài 2 tym rồi
NecrolyseS
Senior Member
WENBIE
Member
tôi xem video ngắn trên du túp cơ
Xin lỗi vì ko độ đc bạn
Chủ đề tương tự
