thắc mắc Giá, kinh nghiệm tập PT GYM

Bây giờ m mới bắt đầu đi tập nên muốn tập PT để biết cách tập. Mng cho m tham khảo giá và kinh nghiệm chọn PT
Liệu tập PT online có hiệu quả không?

Anna123 said:

Bây giờ m mới bắt đầu đi tập nên muốn tập PT để biết cách tập. Mng cho m tham khảo giá và kinh nghiệm chọn PT
Liệu tập PT online có hiệu quả không?

Click to expand...

Cũng đc, cũng đang tập PT Online. Cái nào kỹ thuật ko chuẩn thì có thể call video, còn đâu thì tập theo bài đã sắp đặt + ăn uống theo thực đơn, và nếu ăn gì thì điền vào app

Quan trọng là chế độ ăn thím ạ,tập chiếm 30% thôi

Chuột yêu gạo said:

Quan trọng là chế độ ăn thím ạ,tập chiếm 30% thôi

Click to expand...

ĐÚng nếu bạn giảm cân or tăng cân thôi, còn tăng cơ mà ko tập luyện nghiêm túc - có progressing overload thì cũng ko tăng cơ dc đâu

Anna123 said:

Bây giờ m mới bắt đầu đi tập nên muốn tập PT để biết cách tập. Mng cho m tham khảo giá và kinh nghiệm chọn PT
Liệu tập PT online có hiệu quả không?

Click to expand...

Giá ở TP vừa(ĐN) cỡ 200-300/buổi
SG thì cỡ 500 nếu offline

B nên đăng ký offline để chỉnh động tác nhé, squat, bench, deadlift khá là khó về kỹ thuật, đăng ký sao pro 3 động tác này thì là đáng tiền
Mình nghĩ nên đăng ký cỡ 20-30b
Với nên chọn PT kĩ tí , tốt nhất hỏi những người bạn có tập luyện họ chỉ cho chứ h PT nhiều ông nát lắm

Anna123 said:

Bây giờ m mới bắt đầu đi tập nên muốn tập PT để biết cách tập. Mng cho m tham khảo giá và kinh nghiệm chọn PT
Liệu tập PT online có hiệu quả không?

Click to expand...

Giờ kiến thức tập trên internet đầy ra ấy bác tự tìm hiểu dc tiền mướn pt lấy mua tpbs đáng hơn

Tìm hiểu sơ trên net trước, rồi quyết định tập giảm mỡ, tăng cân, tăng cơ hay tập cho khỏe, rồi mới quyết định tiếp )

2 triệu 2 năm

đm trước mấy thằng PT chỗ phòng tôi tập nó offer 35-40 củ cho gói 6-7 buổi tập, cắn vl

Phòng gym thường thường chỗ tôi mà nó báo 1tr/buổi, mua trên 30 buổi giảm được tí. Nghề này overprice vậy

bác nào cần pt off ở hà đông thì liên hệ em nhé, đang có ưu đãi 10b 2tr

via theNEXTvoz for iPhone

IAT said:

Phòng gym thường thường chỗ tôi mà nó báo 1tr/buổi, mua trên 30 buổi giảm được tí. Nghề này overprice vậy

Click to expand...

Do thím k biết deal hoặc gặp th nó cắn dày chứ SG thì cỡ 5 loét là tb, như chỗ e 2-300 thôi.