l0v3kut3766
Đã tốn tiền
31 tuổi đây
1 vợ 2 con
lúc trẻ ngồi máy tính 14h/ngày
giờ đỡ rồi. còn cở 6-8h/ngày
thoát vị l4-5
mới phát hiện năm ngoái
bác sĩ cấm chơi thể thao mà vẫn ghiền cầu lông nên thôi chơi đại
đau thì uống thuốc. mà năm đau cấp 1 lần. uống 15 ngày là ok. xong thay đổi bản thân. làm lại bàn ghế đúng kích thước. ngồi ít lại. đeo apple watch để nhắc đứng dậy. uống nhiều nước để mắc đái mà đứng dậy đi đái
đối với bệnh này ae nên nằm đệm cứng. gối mỏng.
tập vài bài tập. nên đi bơi và đạp xe đạp.
mình bị bệnh về mũi. bơi về là viêm họng liền nên thua
đánh cầu lông thì nhảy smash các kiểu. bác sĩ chửi lên chửi xuống mà vẫn chưa chừa.
kô chơi thì cảm giác nó lại đau hơn
chán thiệt
1 vợ 2 con
lúc trẻ ngồi máy tính 14h/ngày
giờ đỡ rồi. còn cở 6-8h/ngày
thoát vị l4-5
mới phát hiện năm ngoái
bác sĩ cấm chơi thể thao mà vẫn ghiền cầu lông nên thôi chơi đại
đau thì uống thuốc. mà năm đau cấp 1 lần. uống 15 ngày là ok. xong thay đổi bản thân. làm lại bàn ghế đúng kích thước. ngồi ít lại. đeo apple watch để nhắc đứng dậy. uống nhiều nước để mắc đái mà đứng dậy đi đái
đối với bệnh này ae nên nằm đệm cứng. gối mỏng.
tập vài bài tập. nên đi bơi và đạp xe đạp.
mình bị bệnh về mũi. bơi về là viêm họng liền nên thua
đánh cầu lông thì nhảy smash các kiểu. bác sĩ chửi lên chửi xuống mà vẫn chưa chừa.
kô chơi thì cảm giác nó lại đau hơn
chán thiệt