Hội anh em dậy sớm

14allstar

Senior Member

• 24/4/20

• #461

ae chia sẻ mấy bài thể dục buổi sáng đơn giản đi, thực ra ko phải ai cũng có nhiều TG tập hoặc ra ngoài đường đi/chạy bộ buổi sáng

 

hatsalivocot

Senior Member

• 24/4/20

• #462

balapbaxam88 đã nói:

Hello!

Hôm nay mở cửa bán lại. Không biết tình hình ra sao.

Nhấp để mở rộng...

bán hàng gì thế bác

14allstar đã nói:

ae chia sẻ mấy bài thể dục buổi sáng đơn giản đi, thực ra ko phải ai cũng có nhiều TG tập hoặc ra ngoài đường đi/chạy bộ buổi sáng

Nhấp để mở rộng...

1. xoay cổ trái 10-15 cái, phải 10-15 cái
2. vươn vai trái 10-15 cái, phải 10-15 cái
3. chống đẩy 15-20 cái
4. gập bụng tay chạm ngón chân 40-60 cái
5. vặn mình trái - phải tổng 80-100 cái
6. nâng tạ (mỗi tay 10kg) 15-20 cái

Đó là 1 turn của tôi, tôi làm 4-6 turn trong 1 buổi tập hết 60p

 

balapbaxam88

Senior Member

• 24/4/20

• #463

hatsalivocot đã nói:

bán hàng gì thế bác

1. xoay cổ trái 10-15 cái, phải 10-15 cái
2. vươn vai trái 10-15 cái, phải 10-15 cái
3. chống đẩy 15-20 cái
4. gập bụng tay chạm ngón chân 40-60 cái
5. vặn mình trái - phải tổng 80-100 cái
6. nâng tạ (mỗi tay 10kg) 15-20 cái

Đó là 1 turn của tôi, tôi làm 4-6 turn trong 1 buổi tập hết 60p

Nhấp để mở rộng...

Bán lặt vặt ăn uống bánh trái thôi. Sáng giờ ế vkl, biết thế không mở.

Lỡ rồi để thêm ngày mai nữa vẫn vậy chắc lại nghỉ đến qua lễ.

Bán đón gió thôi chứ có khách lại cao lắm 20% khách.

 

balapbaxam88

Senior Member

• 25/4/20

• #464

Hello!

 

Juventus Football Club

Senior Member

• 25/4/20

• #465

Gửi bằng vozFApp

 

FromKIA'island

Senior Member

• 25/4/20

• #466

Dậy sớm làm gì, đi bộ xịt khói mới về

 

Thuytien3009

Senior Member

• 25/4/20

• #467

Lười hơn tuần nay rồi. Mai bắt đầu lại mới được.

 

Juventus Football Club

Senior Member

• 26/4/20

• #468

Gửi bằng vozFApp

 

quangvh

Senior Member

• 26/4/20

• #469

Morning

 

congthuc.uit

Senior Member

• 26/4/20

• #470

Halu dậy thôi nào

via theNEXTvoz for iPhone

 

Welcome to K.I.A island

Member

• 26/4/20

• #471

Trắng đêm, đêm ngắn quá, lại 1 ngày dài.

 

N

No.table

Junior Member

• 26/4/20

• #472

Haiz về sưng hết cả chân

 

balapbaxam88

Senior Member

• 26/4/20

• #473

Kia morning!

 

R

.Reset all.

Senior Member

• 26/4/20

• #474

Có thím nào nay thức khuya tầm 1h sáng gọi em được ko sợ ngủ quên quá

 

1069

Senior Member

• 26/4/20

• #475

.Reset all. đã nói:

Có thím nào nay thức khuya tầm 1h sáng gọi em được ko sợ ngủ quên quá

Nhấp để mở rộng...

1h sáng gọi làm cái gì? dậy sớm 5h 5h30 thì mới gọi chứ?

 

Thuytien3009

Senior Member

• 26/4/20

• #476

.Reset all. đã nói:

Có thím nào nay thức khuya tầm 1h sáng gọi em được ko sợ ngủ quên quá

Nhấp để mở rộng...

Ông ở bên nước ngoài à mà dậy tầm đó.

 

Juventus Football Club

Senior Member

• 27/4/20

• #477

Gửi bằng vozFApp

 

D

dragon111989

Đã tốn tiền

• 27/4/20

• #478

Dậy đê.

 

balapbaxam88

Senior Member

• 27/4/20

• #479

Nhậu khuya nên dậy trễ quá ae.

Chào buổi sáng!

 

C

CheckOut34

Junior Member

• 27/4/20

• #480

Sent from Google Pixel 2 XL using vozFApp