Làm sao bỏ đc cafe

Cách để bỏ coffee là đừng uống nữa. Uống các loại nước khác thay thế, ví dụ như nước cam, chanh, mật ong, cà rốt, lê, táo, ổi, dứa.v.v. Uống nhiều coffee hại người lắm và hay mắc táo bón, mụn, mất ngủ, tốn tiền 8-)

Sent from Samsung SM-N970F using vozFApp
 
chào các bác
em hiện bị nghiện cafe do giấc ngủ thất thường nên mỗi khi dạy là phải làm 1 cốc mới tỉnh táo đc, thường em uống 1 cốc pha 1 gói Nes.:boss:
em có thói quen hay bia rượu nữa, 1 tuần chắc 4 5 buổi ngồi nhậu liền, đc cái chơi thể thao kéo lại nên cũng đỡ phần nào :boss:
dạo gần đây e có đọc báo về triệu chứng cao huyết áp, thấy đúng là mình bị mất ngủ nhẹ, thi thoảng đau đầu hay chóng mặt tí, tâm trạng hay bị hồi hộp lo lắng các kiểu, mà nghĩ lại thì lúc uống cafe xong nó ngấm thấy người kiểu kích thích nao nao kiểu gì đó, thấy cũng ghê
theo các bác 1 ngày uống 1 gói thì có nên cai ko nhỉ, làm cách nào để cai đây, có cách nào giúp tỉnh táo mỗi khi tỉnh dậy hay là thiếu ngủ ko nhỉ
Trước cũng uống cafe nên mất ngủ hoài thay bằng cacao luôn
 
Gói :LOL: cafe gói nó chỉ đơn thuần có ... Nhiều đường thôi chứ lượng cafeine dc nhiêu.
Sáng nào cũng pha 1 phin đây
 
Ngày làm 6 gói/ngày. =((=(( k có thì cứ buồn chồn như thế nào ấy. Mà dạo này đang gủ cứ giật mình tỉnh triệu chứng thì như bác miêu tả. Có lẽ e nên cai thôi. Thấy bảo uống nhiều cũng k có lợi.
OcrmEUk.gif
OcrmEUk.gif


Sent from iPad via nextVOZ
 
Toi làm ỡ xương uông caffe như 1 thói quen giơ huyêt ap lúc nao củng 13, 14 hêt. Cac ban uông caffe có tỉnh ngủ k chứ toi uông nhiều qua ngưởng caffein tôi giơ cao tôi ko thấy tỉnh nữa. Tôi uông caffe càng dể ngủ.
 
Back
Top