Làm thế nào để trị dứt điểm mất ngủ

Khá bẢnh. said:

Như tít, hồi trc em bị mất ngủ cũng học mấy cái phương pháp trên mạng bảo như thiền, thể thao các thứ rồi nó bớt hẳn nhưng
mấy bữa nay nó bị lại mà bị liên tiếp 2 tuần luôn ngày nào cũng phải 2 đến 3 giờ sáng mới ngủ đc khổ cực lại còn bị đau đầu, khó tập trung nữa chứ
Các bác nào bị qua và đã khỏi rồi, mong các bác chỉ ra phương pháp trị dứt điểm

Click to expand...

Khá bẢnh. said:

Như tít, hồi trc em bị mất ngủ cũng học mấy cái phương pháp trên mạng bảo như thiền, thể thao các thứ rồi nó bớt hẳn nhưng
mấy bữa nay nó bị lại mà bị liên tiếp 2 tuần luôn ngày nào cũng phải 2 đến 3 giờ sáng mới ngủ đc khổ cực lại còn bị đau đầu, khó tập trung nữa chứ
Các bác nào bị qua và đã khỏi rồi, mong các bác chỉ ra phương pháp trị dứt điểm

Click to expand...

Khá bẢnh. said:

Như tít, hồi trc em bị mất ngủ cũng nghe lời mấy anh vozer trên đây mấy cái phương pháp như thiền, thể thao các thứ rồi nó bớt hẳn nhưng
mấy bữa nay nó bị lại mà bị liên tiếp 2 tuần luôn ngày nào cũng phải 2 đến 3 giờ sáng mới ngủ đc khổ cực lại còn bị đau đầu, khó tập trung nữa chứ
Các bác nào bị qua và đã khỏi rồi, mong các bác chỉ ra phương pháp trị dứt điểm

Click to expand...

KamiTori said:

mua melatonin 5mg giá 160k trên lazada về mà uống... chắc ăn hơn nữa thì đi bác sĩ cũng tư vấn vài loại thuốc ngủ + an thần như thuốc tôi đưa thôi...

Click to expand...

xuantruong said:

Bạn bè mình mất ngủ đầy, chữa đông chữa tây chả thấy hết. Đợt trước cô mình nằm viện sau phẫu thuật, có nữ bệnh nhân gần như phát điên, rấm rứt khóc “bác sĩ ơi, giúp tôi ngủ đi bác sĩ” nghe thảm lắm

Click to expand...

Khá bẢnh. said:

Có tác dụng phụ ko anh, tại em sắp ktra mấy môn học trên trường rồi nên ko muốn bị tác dụng phụ cho lắm

Click to expand...

KamiTori said:

ko nhé. mua 1 hộp 60 viên uống 60 ngày hết thì nghĩ.

Click to expand...

Khá bẢnh. said:

Có phải cái này ko bác

Click to expand...

Vishnu said:

Thiếu ngủ, lười chịch, tóc bạc sớm các kiểu là do ăn uống không đủ vitamin và khoáng chất làm cơ thể thiếu hụt hormone, enzyme này nọ hoạt động không trơn tru lâu ngày dẫn đến máy móc sida luôn. Hoặc là có tiền sử lạm dụng chất kích thích.

Click to expand...

Khá bẢnh. said:

Em mới 17 tuổi mỗi ngày ăn 3 chén cơm luôn đó bác

Click to expand...

Do You Know said:

Lên youtube, kiếm kênh Top thú vị hay Thư viện thiên văn
Xem rồi suy nghĩ đến nơi tận cùng thế giới, lúc đó đầu óc sẽ quên đi việc fen đang suy nghĩ, những việc đa phần khiến phen mất ngủ, mà chủ yếu là nỗi sợ hại mất ngủ, fen phải quên đi cái sự sợ hãi là mình ko ngủ đc, rồi ngủ lúc nào không hay

Click to expand...