Hải Phòng_Anh và Em
Senior Member
Hồi thanh niên tôi nặng có 48kg, khi đó tưởng tăng cân khó hơn
Giờ 77kg muốn giảm 5kg khó vcc
via theNEXTvoz for iPhone
Giờ 77kg muốn giảm 5kg khó vcc
via theNEXTvoz for iPhone
Con tôi năm 5t nó cũng 36kg, mà ko béo bệu mà nó chắc lắm. Cho đi bơi vs đá bóng suốt.# này da có bị nhăn nheo, sập xệ không nhỉ?
Lớp con tôi năm ngoái 4 tuổi (2018-2022) có # được 36kg. Trong khi con mình được có 16kg, không bằng nửa nó.
Ảo diệu vậy.Con tôi năm 5t nó cũng 36kg, mà ko béo bệu mà nó chắc lắm. Cho đi bơi vs đá bóng suốt.
Sau 4 năm ăn bơ thừa sữa cặn giờ nó 10t cao m54 nặng 41kg
via theNEXTvoz for iPhone
À nhầm vừa check lại tin nhắn. 51kgẢo diệu vậy.
5 năm tăng đc có 5kg.
Anh có nhớ nhầm các mốc không?
Giảm nhanh như thế này thi 100% có da thừa# này da có bị nhăn nheo, sập xệ không nhỉ?
Lớp con tôi năm ngoái 4 tuổi (2018-2022) có # được 36kg. Trong khi con mình được có 16kg, không bằng nửa nó.
Mấy phòng lớn thì phòng nó nuốt hết, PT hưởng bn cho lắm
Đâu phải PT nào cũng làm ở Citigym hay California này kia đâu
Hàng xóm t lớp 1 con tôi chưa bao h đến 20kg. Mà thằng đó 39kg. Nhắc lại là lớp 1 nha. Và trong trường thì có mấy thằng con nặng hơn nữa thật khủng khiếp# này da có bị nhăn nheo, sập xệ không nhỉ?
Lớp con tôi năm ngoái 4 tuổi (2018-2022) có # được 36kg. Trong khi con mình được có 16kg, không bằng nửa nó.
12x4 là 4 set 12reps á. Thế thì có gì là ko bt đâu nhỉ?Pull up 12 x4 thì ko phải người bt rồi my fren
lớp 1 thì tầm 20-25kg là đẹp rồiHàng xóm t lớp 1 con tôi chưa bao h đến 20kg. Mà thằng đó 39kg. Nhắc lại là lớp 1 nha. Và trong trường thì có mấy thằng con nặng hơn nữa thật khủng khiếp
6t mà chưa nổi 20kg thì hơi còi. Buff thêm đi.Hàng xóm t lớp 1 con tôi chưa bao h đến 20kg. Mà thằng đó 39kg. Nhắc lại là lớp 1 nha. Và trong trường thì có mấy thằng con nặng hơn nữa thật khủng khiếp
Đẹp trai lên thì có hạnh phúc không?giảm rồi có hạnh phúc kg?
Tôi 195kg vẫn thấy hạnh phúc. Tập làm gì cho mệt người chết sớm các vozer
Thì đm ngành công nghiệp tỷ đô k lùa có card bán đc hàng, trong khi nguyên tắc đơn giane là nạp vào ít hơn tiêu hao, thể dục thể thao để cơ thể vận động đốt năng lưoengj, cơ quan hoạt động đồng bộ thì méo chịu làm mà toàn hốc nhịn đòi giảm cân ),rất đơn giản, ko hoa mỹ khó hiểu gì nhưng là hiệu quả nhất, kiến thức của em như thế này là ăn đứt đa số chiên da dinh dưỡng, giáo xư gym gủng, giảm cân khoa học, phương pháp ăn keto ke tiếc... các thức ở VN hiện nay rồi. vẫn nhớ cách đây mấy năm đi ngang qua tivi ba đang xem thấy bà chiên da dinh dưỡng nào đang hướng dẫn cách ăn khoa học mà người thì mập như con lợn sề, chả nhẽ lại kêu thôi ba tắt cái tivi đi đừng nghe mấy bà chiên da ất ơ xàm loz.
Ở trên tổng là 5000 buổi chắc phải tập hơn 10 năm lậnbình thường mà, mấy gym lớn toàn 1 ngày 1tr, gặp mấy khách sộp cỡ gđ các thứ người ta chỉ tập với PT thì mấy trăm buổi quy ra mấy trăm tr thôi
Pt đẹp trai train 1-1 tại nhà cho các múi mít tiểu thư đài các còn đc bao nuôi ăn uống, shopping, du lịch chanh sả
thèng con con bạn 2 tuổi rưỡi mà đã 18 ký r6t mà chưa nổi 20kg thì hơi còi. Buff thêm đi.
Nhiều khi nhìn chúng nó ăn mà buồn. Con mình vừa ăn vừa hét mãi mới hết. Đứa khác thì phải can.
Tính theo số cân nặng giảm được, cưa 1kg là tầm 5tr hồi lâu lắn rồi mình biết.Vụ giảm cân này lắm người tốn tiền lắm, trên top top mấy chú PT làm hợp đồng giảm cân toàn mấy trăm củ, thậm chí cả tỉ
Bình thường mà anh, quan trọng là ý thứcNày phải tự do tài chính chút mới dễ
Chứ vừa lo cơm áo gạo tiền vừa lo tập giảm cân thì khó lắm