Mấy anh nghĩ cách chữa OCD giúp em với em sống không bằng chết

đm cái bệnh này khốn nạn nhất vẫn là thích sự hoàn hảo :D dẫu biết k có gì là hoàn hảo nhưng lệch 1 cái là túi bụi
 
Ra bác sĩ tâm lý ấy bác. Mình cũng thỉnh thoảng bị, VD như đóng cửa xong phải chạy ra kiểm tra thêm 1, 2 lần nữa cho chắc. Còn bác bị nặng hơn thì cứ ra bác sĩ tâm lý họ có liệu pháp trị tốt lắm.
 
Em sống không bằng chết mấy anh à, rối roạn ám ảnh cưỡng chế nặng quá, mỗi tác vụ trong trong máy tính đều làm em điên đầu, nãy giờ đang cãi nhau bên f33 nhưng tự nhiên em nhấn lộn vô toupad cái em chuột phải màn hình refesh nói chung ngồi chuột phải refesh 2 tiếng luôn, cuộc sống em quá khó khăn trời ạ, mỗi chỗ trên windows em đều phải khám phá bị bắt buộc hết, có khi em test gì đó em down đi tải lại cả chục lần rồi restart lại chục lần, ở ngoài đời thì kinh khủng hơn từ cái âm lượng tivi cái mốc áo , gấp chục lần trên các thiết bị công nghệ nữa, đọc sách có khi 1 câu không có dấu chấm em phải đọc cả tiết mới hết 1 câu đó tuy chỉ mười chữ thôi, giờ em quá chán em rồi, sáng nay đi học cái con đẹp gái nó lại ngồi gần chụp tự sướng với con bạn đẹp thật mỹ nhân đúng nghĩa luôn, mà em đang đọc cái câu kết luận abc thuyết tiến hóa có 1 hàng mà em đọc hết nữa tiết sinh hoạt luôn, nó chụp tạo dáng nữa tiết mặt đủ kiểu hết mà em muốn nhìn lắm nhưng cứ khiến em phải đọc cho hết câu đó, bệnh này bác sĩ mẹ gì đâu, em phải làm sao đây tay em em đập vô tường chảy máu gãy sương miết em chán quá, em nên làm gì đây em thi xong sẽ bỏ internet điện thoại tivi laptop tủ lạnh đồ công nghệ bỏ hết cái máy cạo râu điện cũng bỏ luôn, nhưng liệu em có những thứ khác không, ngay cả nhịp thợ em cũng bị OCD, có khi phải thở cả tiếng sao cho nhịp hoàn hảo nhất có thể,
Em gõ dùng này mà ngứa tay quá muốn cào nat cái bàn phím ra rách nát, mấy anh nói xem giờ làm sao đây, chứ cứ nhưu này khác đéo gì thằng khùng, đã đéo có gì trong tay mà lắm tật thật, em muốn cột tay em lại quá nhưng cột sao em lướt phây book, nó cứ khiến em nếu em không làm thì một ai đó người thân em sẽ chết thà nó khiến em chết đi em sợ đéo đâu mà nó không thích vậy, nó cứ đánh vô điểm yếu nếu em không làm thì người thân em sẽ chết, nên em phải làm theo nó
bạn có troll không thế?
đây không phải là OCD nhé, đây là dấu hiệu của bệnh tâm thần, nên đi khám đi bạn ạ.
 
bạn có troll không thế?
đây không phải là OCD nhé, đây là dấu hiệu của bệnh tâm thần, nên đi khám đi bạn ạ.
Đây chính là OCD, dạng Pure-OCD
Khi lâu ngày quá đôi khi nó sinh ra hoang tưởng, nhưng nó khác hoang tưởng ở chỗ là bản thân biết mấy cái đó tưởng tượng ra (đoạn sợ chết đó), còn chứng hoang tưởng thì thấy như thật luôn.

To thớt: Chịu khó tập thiền định, ổn định tinh thần đi, bệnh này là bệnh tự chữa, hàng xóm của tui làm bệnh viện tâm thần nói đấy.
 
Bạn bị rối loạn lo âu triệu chứng như thế nào vậy nhỉ ?
Mình dạo này cảm giác không kiểm soát được cảm xúc, cứ lo lắng về quá khứ, về tương lai, sợ những giao tiếp bên ngoài, sợ phải xây dựng các mối quan hệ xã hội. Mình sống trầm tính xưa h, không nhiều mối quan hệ bạn bè nhưng dạo này cảm giác còn tệ hơn xưa. Mình nghĩ mình bị trầm cảm hoặc rối loạn sợ xã hội rồi.
Triệu chứng của nó thì luôn hồi hộp, lo lắng về một hoặc nhiều vấn đề tuỳ người bệnh nghĩ ra và nó ám vào não và hành cả ngày, mình thì có cảm giác tim đập thình thịch khi cơn lo lắng kéo đến nhưng đo máy huyết áp thì chỉ số bình thường, y tá cũng bực mình vì cứ bị mình bấm chuông gọi hoài vì mình xin nhập viện đo tim 24h bằng máy houter gì đó.

Mình thì nó hành lo lắng về vấn đề sợ bị bệnh, đủ thứ bệnh mà trước đó mình đã nhìn qua thì thằng não đem ra để hành. Với người bình thường thì không sao nhưng với người bệnh thì nó sẽ khuếch đại vấn đề lên nhiều lần, sợ chết sợ đui mù, sợ bị bệnh này bệnh kia đủ thứ.

Bạn cũng rất có thể có khả năng bị bệnh nếu có các dấu hiệu giống mình vì bạn ít nói, ít quan hệ, và chắc bạn cũng ngồi một chỗ để làm việc thời gian dài( code or lướt web cả ngày chẳng hạn...). Bệnh này không nguy hiểm gây chết người như ung thư, viêm nhiễm...., nhưng nó sẽ gây ra trầm cảm, bệnh tim, dạ dày, tổn hại nội tạng từ từ vì não lúc nào cũng tập trung vào các vấn đề gây lo lắng hồi hộp, còn thời gian đâu điều hoà các nhiệm vụ của cơ thể khác.

Cách cắt cơn thì như mình đã thử và thấy hiệu quả là hít vào khoảng 3 giây sau đó nín lại 1 giây, và thở đều đều ra cho đến hết hơi(dùng phần bụng hoặc phần ngực cũng được), đừng thở hắt ra sẽ càng làm tệ hơn.

Mình có hút thuốc, không bia rượu, có thức đêm, thường uống cafe, nước ngọt, trà lá nấu và ít vận động.
 
kiếm bác sĩ tâm lý đi. Thường thì cứ có trong đầu là tự chửi mình, phải ép bản thân thôi rùi tự nhủ kệ mẹ nó đi.
 
Thớt nên coi fim Mật danh kế toán của Ben Affect đóng
7SXOg3F.png
 
Dcm cũng có người đọc 1 câu có vài chữ mà đọc đi đọc lại nhiều lần giống tôi. Ocd thì phải sống chung với lũ rồi fen ạ. Tôi bị từ 6 7 năm trước rồi.
 
Back
Top