[MỸ] Vitamin tổng hợp không giúp con người sống lâu hơn

thanhanha1tp said:

Theo ý fen chắc thịt người mới phù hợp nhất nhỉ.
Sữa cần thiết cho mọi giai đoạn của cơ thể. Nó không chỉ cung cấp calci, mà còn các acid amin thiết yếu, các vi chất và chất béo không bão hoà cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra các sản phẩm từ trứng cũng rất cần thiết vì chúng có giá trị sinh học rất cao.
Khẩu phần ăn của người việt ngày trước cực kỳ thiếu các sản phẩm từ trứng, sữa nên làm hạn chế phát triển thể chất.
Còn thiếu enzim lactase là do gen chung cua dân châu á, khoảng 50% người bị với nhiều mức độ chứ ko phải do cơ thể sản xuất ít lại.
Anh không thể lấy bản thân anh làm đại diện để bác bỏ tác dụng của sữa được đâu.

Click to expand...

Hả ?
Uống sữa tươi để cung cấp acid amin ấy hả ? Cười ẻ
Còn việc enzim lactase thì là tình trạng chung của thế giới chứ riêng gì châu á. Nó là hiện tượng tự nhiên của cơ thể, vì chả có cái giống loài nào uống sữa từ bé đến lớn cả. Lại còn 50% tuỳ người nữa .
Việc bọn tây cao lớn hơn châu á là do thức ăn chủ yếu của chúng nó là thịt chứ đ phải sữa. Ngành công nghiệp sữa và sản phẩm từ sữa đc bao năm mà đòi thay đổi gen cả phương tây. Nhìn dân mông cổ đi, cũng châu á đấy. Thức ăn của bọn nó chỉ có thịt, và xem tạng người chúng nó so với dân châu á còn lại nó như nào, khác gì người khổng lồ ko. Ní với chả nuận

via theNEXTvoz for iPhone

kissem said:

Nên uống 2 viên/ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Mua dầu cá của Weber, Now uống ổn mà lại kinh tế. Có nhiều tiền hơn thì mua loại xịn hơn, nhưng thật ra quan trọng nhất vẫn là duy trì đều đặn.

Bổ mắt chỉ là một trong những lợi ích phụ của dầu cá thôi, mà là cái dễ nhận thấy nhất. Dầu cá tác dụng chính là kháng viêm, bổ não, duy trì sức khỏe tim mạch cơ.

Click to expand...

Như mình mấy viên hàm lượng triple omega 3 như của webber 900mg/viên thì ngày uống 1 viên thôi là đủ rồi, nhưng khẩu phần ăn hàng ngày nên ráng ăn thêm cá nữa mới là tốt nhất còn ai không ăn được cá kia hẳn uống nhiều hơn.

kw19 said:

Ngày nào cũng làm 1 viên C sủi thì sao nhỉ

Click to expand...

Sỏi thận

ban.cai.loen112 said:

Hả ?
Uống sữa tươi để cung cấp acid amin ấy hả ? Cười ẻ
Còn việc enzim lactase thì là tình trạng chung của thế giới chứ riêng gì châu á. Nó là hiện tượng tự nhiên của cơ thể, vì chả có cái giống loài nào uống sữa từ bé đến lớn cả. Lại còn 50% tuỳ người nữa .
Việc bọn tây cao lớn hơn châu á là do thức ăn chủ yếu của chúng nó là thịt chứ đ phải sữa. Ngành công nghiệp sữa và sản phẩm từ sữa đc bao năm mà đòi thay đổi gen cả phương tây. Nhìn dân mông cổ đi, cũng châu á đấy. Thức ăn của bọn nó chỉ có thịt, và xem tạng người chúng nó so với dân châu á còn lại nó như nào, khác gì người khổng lồ ko. Ní với chả nuận

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

Giá trị dinh dưỡng của sữa bò: 1 ly sữa có khoảng 8,14g protein, trong đó 80% là casein, 20% là whey giàu acid amin phân nhánh thiết yếu cho cơ thể.
Dịch tễ học của bất dung nạp lactose: thấp nhất ở nhóm dân bắc mỹ, úc, người da trắng bắc âu (2-15%), ngược lại, gần như 100% người mỹ gốc ấn và một số nước đông á có tình trạng này.
Thịt cung cấp protein giúp tăng khối cơ tức người to ra, còn chiều cao liên quan đến calci, mà cách dễ dàng nhất bổ sung calci là bổ sung các sản phẩm từ sữa như yogurt,phô mai, sữa tươi,...
Sữa đã xuất hiện từ những ngày đầu của nền văn minh phương Tây cũng như cây lúa trong nền văn minh phương Đông vậy. Anh ngô nghê đến mức ngộ nhận con người cần ngành công nghiệp sữa mới có sữa uống à.
Bonus thêm cái khuyến nghị sữa cho người việt của viện dinh dưỡng