[MỸ] Vitamin tổng hợp không giúp con người sống lâu hơn

tenoroboebaroque · Sunday at 7:51 AM

Chơi Bời said:
chuyên gia lại cân thớt à,
giọng như tay bán TPCN ấy nhể, nghi lắm
p/s: cũng mới hết 1 đợt omg3, d3/k2 với ,magneisum
thấy vẫn yếu nhớt

Thím ơi, em người dùng thôi mà, nói thế tội em. Thấy nhiều thím dùng mà brand tè le thì em sharing vậy thôi, thím thấy ngứa mắt thì next cho lành, sao phải xỉa xói thế.

//D3 k2 ngừa loãng xương, omega bổ não mắt, magnesium ngủ ngon minh mẫn thì liên quan gì yếu nhớt đâu. Có tiền uống thêm zinc canprev 25mg 2 ngày 1v tăng miễn dịch, bio active canprev ngày 1-2v tăng tỉnh táo năng lượng, stress thì adrenal chill canprev ngày 2v hoặc pha chè xanh mà uống. :shame:

tenoroboebaroque · Sunday at 8:04 AM

titan2912 said:
Cái mức 40mg bạn nói là cơ thể hấp thụ hết 40mg hay là uống viên kẽm 40mg?
Vì có loại kẽm uống vô chỉ hấp thụ dc vài %

Cái nào uống không hết chả thải thím. 40mg em nói là upper range convert về elemental (nguyên tố) rồi, nhiều form khác nhau convert về elemental khác nhau ví dụ kẽm oxide thì 100mg oxide được 80mg kẽm elemental (kẽm oxide phổ biến nhất vì tỉ lệ convert ra elemental cao nhưng khó hấp thu, dễ đi ẻ), 100mg kẽm glycinate thì được 20mg kẽm elemental (form này dễ hấp thu hơn nhiều, rất lành đổi lại mắc)... Thím coi kẽm thím uống là form nào rồi convert về so sánh thử ạ. :adore:

kissem · Sunday at 9:15 AM

Chơi Bời said:
chuyên gia lại cân thớt à,
giọng như tay bán TPCN ấy nhể, nghi lắm
p/s: cũng mới hết 1 đợt omg3, d3/k2 với ,magneisum
thấy vẫn yếu nhớt

Tôi lại thấy ông kia nói đúng.

Bác nào làm việc máy tính nhiều, thử dùng thêm dầu cá 2v/ngày trước khi đi ngủ là thấy khác biệt rõ rệt chỗ con mắt ngay.

Bác nào chơi thể thao nhiều (như tôi đánh tennis hàng ngày), thử dùng zinc 25mg/ngày là thấy khác biệt ngay. Đàn ông cần nhất là zinc, thiếu là người uể oải lắm.

flywithme86 · Sunday at 9:16 AM

kw19 said:
Ngày nào cũng làm 1 viên C sủi thì sao nhỉ

Sỏi thận chứ sao

kubi_pig · Sunday at 10:53 AM

kissem said:
Tôi lại thấy ông kia nói đúng.

Bác nào làm việc máy tính nhiều, thử dùng thêm dầu cá 2v/ngày trước khi đi ngủ là thấy khác biệt rõ rệt chỗ con mắt ngay.

Bác nào chơi thể thao nhiều (như tôi đánh tennis hàng ngày), thử dùng zinc 25mg/ngày là thấy khác biệt ngay. Đàn ông cần nhất là zinc, thiếu là người uể oải lắm.

Dùng đt nhiều thỉnh thoảng mắt mờ mờ cũng nên uống hả thím?

AnhSeVe · Sunday at 11:05 AM

kubi_pig said:
Dùng đt nhiều thỉnh thoảng mắt mờ mờ cũng nên uống hả thím?

chuẩn thím, bác thấy bs thường kê cho bà bầu DHA + EPA không
?, vì nó cấu tạo nên hệ thần kinh, não của trẻ, Omega 3 cơ thể không tự tổng hợp được mà phải qua ăn cá, mà cá thì phải là cá hồi, cá mòi, cá trích, chứ các loại cá khác cũng không có hoặc có ít, như em chỉ ăn cá nhưng toàn loại cá không có nhiều omega 3 nên vẫn bổ sung 1 viên omega 1000mg / ngày

hixinh · Sunday at 11:06 AM

Đang uống mỗi zinc, d3k2 omega3

Sent from Realme RMX2205 using vozFApp

AnhSeVe · Sunday at 11:08 AM

Thực phẩm chức năng thì chỉ cần

Omega 3
Vitamin D3K2

Đàn ông thì thêm Magnesium, ZinC ( nếu có điều kiện )
Phụ nữ trong khi bầu bí hoặc sau mãn kinh thì Canci

thanhanha1tp · Sunday at 11:25 AM

ban.cai.loen112 said:
Do ăn uống đủ chất, ko thiếu thốn như cái thời 9x chứ liên quan gì sữa. Lấy sữa của loài khác uống rồi bảo nó tốt cho người, nghe đã sai vl. Con người chỉ hấp thụ sữa tốt nhất khi mới sinh cho đến 1-2 tuổi, do có lượng enzim lactase cao giúp phân huỷ và tiêu hoá đường lactose từ sữa. Càng lớn thì lượng enzim lactase càng ít đi uống vào thì chỉ khó tiêu chứ chả đc cái ích lợi gì cả
Cao lớn còn phụ thuộc vào yếu tố di chuyền, bố mẹ cao con sẽ cao + thêm dinh dưỡng tốt thì nó phát triển như thánh gióng. T sn 90 nhà nghèo bỏ mẹ lấy tiền đâu ra mà nốc sữa nhưng vẫn cao 1m8. Thời đấy mà có tiền ăn uống đầy đủ chắc phải đc 1m85-1m88 là ít

via theNEXTvoz for iPhone

Theo ý fen chắc thịt người mới phù hợp nhất nhỉ.
Sữa cần thiết cho mọi giai đoạn của cơ thể. Nó không chỉ cung cấp calci, mà còn các acid amin thiết yếu, các vi chất và chất béo không bão hoà cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra các sản phẩm từ trứng cũng rất cần thiết vì chúng có giá trị sinh học rất cao.
Khẩu phần ăn của người việt ngày trước cực kỳ thiếu các sản phẩm từ trứng, sữa nên làm hạn chế phát triển thể chất.
Còn thiếu enzim lactase là do gen chung cua dân châu á, khoảng 50% người bị với nhiều mức độ chứ ko phải do cơ thể sản xuất ít lại.
Anh không thể lấy bản thân anh làm đại diện để bác bỏ tác dụng của sữa được đâu.

vocucxinh90 · Sunday at 11:29 AM

Khô mắt, mỏi mắt uống dầu cá vào hết bị

kubi_pig · Sunday at 11:36 AM

AnhSeVe said:
chuẩn thím, bác thấy bs thường kê cho bà bầu DHA + EPA không
?, vì nó cấu tạo nên hệ thần kinh, não của trẻ, Omega 3 cơ thể không tự tổng hợp được mà phải qua ăn cá, mà cá thì phải là cá hồi, cá mòi, cá trích, chứ các loại cá khác cũng không có hoặc có ít, như em chỉ ăn cá nhưng toàn loại cá không có nhiều omega 3 nên vẫn bổ sung 1 viên omega 1000mg / ngày

Thấy có shop bán viên 1000mg/viên, mà hướng dẫn sử dụng lại kêu uống ngày 3 lần, lần 1 viên.
Có shop thì cũng 1000mg/viên mà uống ngày 1 viên.
Vậy liều lượng như nào mới đúng thím? Tôi nữ 32 tuổi, dùng điện thoại nhiều.

Resa · Sunday at 11:36 AM

Aosa said:
mấy fen có ai dùng NMN chưa, cho xin ý kiến. Thấy tiktok ông Tiến Sĩ quảng cáo suốt, mà tìm hiểu thấy FDA nó đang hạn chế bàn để nghiên cứu làm thuốc, mà làm thuốc thì lại chưa rõ tác dụng phụ như nào

david sinclair, người tìm ra chất nay, đi đêm với FDA để cấm các brand khác bán dưới dạng TPCN, để cho cty của ổng độc quyền bán dưới dạng thuốc.

các anh chỉ cần bổ sung B complex là đủ, đừng dùng loại tổng hợp toàn rác, form khó hấp thu. Một cái nữa là đừng nên theo chuẩn hàm lượng daily value của FDA quá, ví dụ như vitamin nhóm B với daily value của FDA đưa ra chỉ để tối thiểu cơ thể ko bệnh, còn muốn cơ thể khoẻ mạnh hơn thì phải cần hàm lượng lớn hơn nhiều

titan2912 · Sunday at 11:42 AM

Resa said:
david sinclair, người tìm ra chất nay, đi đêm với FDA để cấm các brand khác bán dưới dạng TPCN, để cho cty của ổng độc quyền bán dưới dạng thuốc.

các anh chỉ cần bổ sung B complex là đủ, đừng dùng loại tổng hợp toàn rác, form khó hấp thu. Một cái nữa là đừng nên theo chuẩn hàm lượng daily value của FDA quá, ví dụ như vitamin nhóm B với daily value của FDA đưa ra chỉ để tối thiểu cơ thể ko bệnh, còn muốn cơ thể khoẻ mạnh hơn thì phải cần hàm lượng lớn hơn nhiều

Cụ thể B nào bạn nhỉ, thấy đa số 3B(3,6,12) thì phải

Resa · Sunday at 11:43 AM

kubi_pig said:
Thấy có shop bán viên 1000mg/viên, mà hướng dẫn sử dụng lại kêu uống ngày 3 lần, lần 1 viên.
Có shop thì cũng 1000mg/viên mà uống ngày 1 viên.
Vậy liều lượng như nào mới đúng thím? Tôi nữ 32 tuổi, dùng điện thoại nhiều.

Cái này tùy thuộc vào chế độ ăn uống với khả năng tài chính của fen
nếu ăn cá nhiều thì ko cần bổ sung nhiều
mà ăn uống khoa học cũng tốn kém phết đấy

Resa · Sunday at 11:49 AM

titan2912 said:
Cụ thể B nào bạn nhỉ, thấy đa số 3B(3,6,12) thì phải

1 2 3 5 6 7 9 12
Riêng B7 ko nên bổ sung quá daily value của FDA,

kobietdatnicklagi · Sunday at 11:50 AM

kubi_pig said:
Thấy có shop bán viên 1000mg/viên, mà hướng dẫn sử dụng lại kêu uống ngày 3 lần, lần 1 viên.
Có shop thì cũng 1000mg/viên mà uống ngày 1 viên.
Vậy liều lượng như nào mới đúng thím? Tôi nữ 32 tuổi, dùng điện thoại nhiều.

Cái này chắc phải xem thêm hàm lượng DHA, EPA đi theo nữa. Nếu cao thì chỉ cần 1v/ngày là đủ

via theNEXTvoz for iPhone

AnhSeVe · Sunday at 12:00 PM

Aosa said:
mấy fen có ai dùng NMN chưa, cho xin ý kiến. Thấy tiktok ông Tiến Sĩ quảng cáo suốt, mà tìm hiểu thấy FDA nó đang hạn chế bàn để nghiên cứu làm thuốc, mà làm thuốc thì lại chưa rõ tác dụng phụ như nào

NMN nó làm tăng NAD+, giúp cơ thể hoạt động tích cực hơn giống như trẻ em nó đi chơi cả ngày mà không mệt ý :LOL:

, có tiền thì dùng thôi thím, vì giá nó cao, thêm nữa bệnh nhân K thì không nên dùng vì nghiên cứu chưa đủ ở nhóm bệnh nhân này

Unigo Donemiya · Sunday at 12:09 PM

kw19 said:
Ngày nào cũng làm 1 viên C sủi thì sao nhỉ

Hại thận. C sủi lúc tan nó mằn mặn đấy, kiểu thỉnh thoảng thiếu vitamin thì làm vài viên theo liều lượng khuyến cáo thôi, mà nhắc lại là không phải hằng ngày đâu fen.

janesjunioray4556 · Sunday at 12:33 PM

mr.ruan said:
Thế uống omega có ổn không anh em

Nếu mệt mỏi thì nên uống,còn bình thường uống chả có tác dụng mấy.
Cái này mình kiểm chứng rồi,có đợt nứng quá ngày sóc 5 lần vào làm việc mất tập chung,nên m có dùng viên canxi, omege, hôm nào 2 shot thì dùng omega thôi,mà bây giờ m chỉ dùng omega với ăn nhiều thôi.

kissem · Sunday at 2:55 PM

kubi_pig said:
Thấy có shop bán viên 1000mg/viên, mà hướng dẫn sử dụng lại kêu uống ngày 3 lần, lần 1 viên.
Có shop thì cũng 1000mg/viên mà uống ngày 1 viên.
Vậy liều lượng như nào mới đúng thím? Tôi nữ 32 tuổi, dùng điện thoại nhiều.

Nên uống 2 viên/ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Mua dầu cá của Weber, Now uống ổn mà lại kinh tế. Có nhiều tiền hơn thì mua loại xịn hơn, nhưng thật ra quan trọng nhất vẫn là duy trì đều đặn.

Bổ mắt chỉ là một trong những lợi ích phụ của dầu cá thôi, mà là cái dễ nhận thấy nhất. Dầu cá tác dụng chính là kháng viêm, bổ não, duy trì sức khỏe tim mạch cơ.

[MỸ] Vitamin tổng hợp không giúp con người sống lâu hơn

Senior Member

Attachments

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Similar threads

Share this page