Nhật ký cai thuốc của em!

luphavlxx

Member

• 16/12/20

• #121

Update: nay bị sốt. Éo dậy nổi. Miệng khô chân đau.

 

luphavlxx

Member

• 16/12/20

• #122

Dm. Tí nữa thì bập lại. May ra xin đi về giữa buổi cafe

 

luphavlxx

Member

• 17/12/20

• #123

17.12.20: Cố lên tôi ơi. Ít nhất là tới Tết Âm lịch.

 

Alpha_Zero_Ace

Senior Member

• 17/12/20

• #124

Update: đã 6 ngày kể từ hút điếu cuối cùng
Miên là đừng thấy thì ko thèm
hạn chế đi cf luôn bác ạ

 

dunggrap

Member

• 17/12/20

• #125

Bỏ thì bỏ thôi fen, người yêu còn chia tay được thì thuốc là cđg đâu.
Tôi thâm niên nghiện 15 năm ngày bú 1 bao hứng lên thì bỏ luôn chứ sợ đếu gì, nhắc nhở thìm là bỏ thời gian đầu kháng thể giảm nó ốm lăn ốm lóc đấy, lúc tôi bỏ thuốc đi nhổ cái răng khôn mọc ngu do sưng đau quá, bác sĩ hỏi "Có hút thuốc không?"...."Em có ạ, mới bỏ hơn tuần"..."Thế về hút tiếp or chờ tháng nữa qua nhổ nhé, mới bỏ giảm kháng thể anh không làm đâu"

 

luphavlxx

Member

• 17/12/20

• #126

Alpha_Zero_Ace đã nói:

Update: đã 6 ngày kể từ hút điếu cuối cùng
Miên là đừng thấy thì ko thèm
hạn chế đi cf luôn bác ạ

Nhấp để mở rộng...

em thì Cafe với Bia rượu đều.
Gồng cái lúc ấy cảm giác nó phê hơn cả hút!

 

luphavlxx

Member

• 17/12/20

• #127

dunggrap đã nói:

Bỏ thì bỏ thôi fen, người yêu còn chia tay được thì thuốc là cđg đâu.
Tôi thâm niên nghiện 15 năm ngày bú 1 bao hứng lên thì bỏ luôn chứ sợ đếu gì, nhắc nhở thìm là bỏ thời gian đầu kháng thể giảm nó ốm lăn ốm lóc đấy, lúc tôi bỏ thuốc đi nhổ cái răng khôn mọc ngu do sưng đau quá, bác sĩ hỏi "Có hút thuốc không?"...."Em có ạ, mới bỏ hơn tuần"..."Thế về hút tiếp or chờ tháng nữa qua nhổ nhé, mới bỏ giảm kháng thể anh không làm đâu"

Nhấp để mở rộng...

Uhm ở lần cai 1,2,3,4,5,6,7,8,9,+n em cũng chém y vậy luôn:
kiểu đàn ông cầm đc thì đặt xuống đc, rồi người yêu bỏ đc thì thuốc lá là gì.... khẩu hiệu ghê lắm.
Mà tạch mẹ hết. Giờ éo khẩu hiệu gì. Cứ thế ngắt thuoc luôn.
Ấy thế mà đợt này lại dài thời gian nha thím.

 

luphavlxx

Member

• 18/12/20

• #128

18.12.20. Giữ vững lập trường. Ko bập lại dù chỉ 1 hơi.
Hôm.qua đi cạo vôi răng với trám lại chỗ bị sâu răng các thím ạ, lâu nay hút hít bỏ bê vệ sinh răng miệng quá .

 

ngtson

Junior Member

• 18/12/20

• #129

Nói chung là khoai lắm các thím ạ. Sáng dậy rét mướt, lại thèm

 

roockman12

Junior Member

• 18/12/20

• #130

luphavlxx đã nói:

18.12.20. Giữ vững lập trường. Ko bập lại dù chỉ 1 hơi.
Hôm.qua đi cạo vôi răng với trám lại chỗ bị sâu răng các thím ạ, lâu nay hút hít bỏ bê vệ sinh răng miệng quá .

Nhấp để mở rộng...

Chính xác thím ơi. Đầu tiên của bỏ thuốc là cạo vôi răng, cắt lông mũi, hớt tóc ngắn lại. Tắm liên tục 1 ngày. Để giảm bớt mùi thuốc ám trong người đã lâu.

via theNEXTvoz for iPhone

 

boyxuthanh_90

Member

• 18/12/20

• #131

Sắp gần 2 tuần ko hút thuốc lào ( Giữa khoảng thời gian này, có hôm nhậu say quá về làm bi thuốc lào mà ho sặc ho sụa , nên nghỉ luôn) Tuy vẫn tiếp xúc với đội hút thuốc hàng ngày,điếu ở nhà lúc nào cũng sẵn và đối diện với cái không khí rét mướt của mùa đông . Lạnh này mà làm ấm nước chè, điếu thuốc thì cuộc đời còn je bằng nhể

 

Huỳnh Uyên

Senior Member

• 18/12/20

• #132

Mỗi ngày 3 điếu, căng thẳng thì không đếm được

 

luphavlxx

Member

• 18/12/20

• #133

ngtson đã nói:

Nói chung là khoai lắm các thím ạ. Sáng dậy rét mướt, lại thèm

Nhấp để mở rộng...

Đúng rồi thím, Ko rét mướt thì lại đổ cho thằng bạn thân, đồng nghiệp lôi kéo dụ dỗ với công việc khó khăn, áp lực cuộc sống. Chuyện tình cảm, chuyện gia đình không như ý á Thím.
Em cai nhiều nên em biết mấy cái zụ đổ lỗi này lắm rồi ạ!

 

luphavlxx

Member

• 18/12/20

• #134

boyxuthanh_90 đã nói:

Sắp gần 2 tuần ko hút thuốc lào ( Giữa khoảng thời gian này, có hôm nhậu say quá về làm bi thuốc lào mà ho sặc ho sụa , nên nghỉ luôn) Tuy vẫn tiếp xúc với đội hút thuốc hàng ngày,điếu ở nhà lúc nào cũng sẵn và đối diện với cái không khí rét mướt của mùa đông . Lạnh này mà làm ấm nước chè, điếu thuốc thì cuộc đời còn je bằng nhể

Nhấp để mở rộng...

Đéo thể đúng hơn thím ạ.mà công cuộc là cai hút thuốc nhằm tăng cân. Mục tiêu tới tết là +5kg.
Chứ về quê mà bà lão thấy ốm tong teo thế này thì bả lại lôi đầu ra bả dập cho thì ngu người!

 

luphavlxx

Member

• 18/12/20

• #135

Các thím cai thì cứ quyết tâm cai, suy nghĩ kỹ 1 tí rồi cai cho nó thành quả.
Chứ hay có zụ tự thuyết phục bản thân làm 1 hơi khi gặp các tình huống éo le lắm ạ:

• Khi sảng khoái cần làm 1 hơi để tự thưởng bản thân
• Khi gặp tình huống áp lực, cần 1 hơi để đỡ áp lực

mấy cái tình huống này em gặp suốt... mà cố lên các thím, thuốc lá éo bổ béo gì đâu. Nhưng mà nó dễ tái, em cũng đang gồng thấy mẹ đây!

 

roockman12

Junior Member

• 18/12/20

• #136

victorwin đã nói:

hút chống vã thôi bác ơi chứ từ hút thuốc qua hút vape nó lạt phèo ah, ráng cầm cự đc 2 3 tuần là ok.

Nhấp để mở rộng...

Đúng rồi thím. Hồi em bỏ thuốc cũng qua hút vape. Em thì lâu hơn. Chắc tầm 1-2 tháng bập vape mới bỏ hẳn 2 thứ luôn.

via theNEXTvoz for iPhone

 

deutube9x

Đã tốn tiền

• 18/12/20

• #137

Không đi cafe nữa là bỏ đc thuốc, chủ yếu hút theo thói quen thôi

 

boyxuthanh_90

Member

• 18/12/20

• #138

luphavlxx đã nói:

Đéo thể đúng hơn thím ạ.mà công cuộc là cai hút thuốc nhằm tăng cân. Mục tiêu tới tết là +5kg.
Chứ về quê mà bà lão thấy ốm tong teo thế này thì bả lại lôi đầu ra bả dập cho thì ngu người!

Nhấp để mở rộng...

đang béo chết mẹ nó đây thím. quả này lại tăng cân nữa thì chán đời quá

 

nhokcodonzz

Senior Member

• 18/12/20

• #139

em 4 năm rồi giờ mỗi ngày 1 bao được cái trong phòng có ông anh hút thuốc lúc nào cũng có 1-2 cây lại thêm cái tuần em đi làm 3-4 buổi đêm nữa. đợt bỏ đc 2 tuần do ng yêu ghét thuốc xong sau chia tay hút lại còn nhiều hơn. em thấy em hết thuốc chữa rồi giờ ng gầy quá đi nhật đc 3 năm gầy mất cả chục cân thịt rồi

 

binhxuan

Member

• 18/12/20

• #140

Bỏ thuốc lá đến Tết này là tròn 2 năm, kinh nghiệm là tránh xa những thằng bạn hút thuốc và kiên quyết bảo vệ quan điểm không hút dù chỉ 1 hơi, chỉ cần hút 1 hơi là coi như làm lại từ đầu, nhục lắm.
Nay xem báo có 2 thanh niên đột quỵ do hút thuốc lá, nghĩ may mà bỏ được rồi.