tuỳ thời tiết, tâm trạng thể chất nữa.Bò nhanh lên được xíu, mà tim vẫn cao
Không biết như thế nào mấy anh, em khác lại pace 5-6 mà tim chỉ 120-130 được, nể thật
Xem tệp đính kèm 2172916
Đúng là tùy tâm trạng thể chất thật
Có đồng hồ là đồng bộ được bt
mình chạy con huawei band mà nó ko đồng bộ sang được mike fen ạ , không biết dùng đồng hồ nào ms được fen nhỉ
Con nào phải có chức năng chạy treadmill ấy fen. Mình ko xài huawei nên ko rõ!
con của mình có tính năng chạy indoor mà khi đồng bộ sang strava thì nó ko nhận được km nào , còn bên app sức khỏe của apple thì nó có nhận
![k[dark templar]](https://data.voz.vn/avatars/m/1813/1813530.jpg?1655367698){kind=avatar}
Đến lúc rồi sẽ bị chấn thương thôi fen, nhất là chạy tốc độ. Từ đầu năm nay đến giờ, tôi chưa tuần nào là k bị đau chân, nên giờ chạy rén lắm. Mà nghiện rồi khó bỏ quá.
thím pace 6 tim thế mà cao ah, em mới tập theo maf 3 tháng gần đây pace thế mà tim 14x với x trung học không ah
Coi như no pain no gain fen nhỉ
, giờ kiểu tâm lý cũng khác xưa hồi xưa thì hay ráng đau chạy cho cố vài que chứ giờ có biến cái là nghỉ về xử lí luôn nên hy vọng cũng hồi phục nhanh
Chạy chậm lại. Cảm giác thoải mái là đc. Dần dần sẽ nhanh lên mà vẫn thoải mái
xin vĩnh biệt cụSáng ra đã té ghế. Què chân bên phải
Nay k dám chạy.
