Đau gối là biểu hiện quá tải thôi. Tập luyện nhẹ nhàng vài hôm là hếtXem tệp đính kèm 2182942
Hôm kia mới làm cái HM đầu tiên, hqua nghỉ ngơi bình thường ko thấy gì mà chiều nay mới chạy nhẹ nhàng được 3km đã thấy đau phía bên phải đầu gối chân phải. Khả năng là dính đau IT band
Có thể do lỗi hiển thị. Nhưng mà giờ mua 645 có vẻ hơi cũ. Chip gps mediatek chứ ko đc sony như mấy dòng x45 kiaHelp các thím ơi, e mới lấy con 645 music, đem về factory reset xong k hiểu sao sạc full để có tầm 40p k xài gì đã thấy còn có 95% pin cmnr, chưa kể pin tụt xong để 1 lúc nó lại tự lên vài % nữa, có phải hư pin k các thím
Đặt từ hôm nào mà nay có hàng rồi anhXem tệp đính kèm 2183157
Nay nhận được đôi 361o Flame 1.0 thím edta có giới thiệu
Cảm nhận đầu tiên là mặc dù là size 43 nhưng chân phải đi hơi kích ngang, đế cao phải chạy 1 lúc mới quen, chạy tầm 2km thì thấy bên chân phải có chút vấn đề, chân bị dồn về phần mũi nên hơi tê mấy ngón cái, ngón giữa, với có lúc bị chân lệch vào phía trong. Về tổng thể thì giày ngon, nhẹ hơn hẳn đôi Pureboost cũ, độ nảy thì khỏi bàn, nên bắn nhanh hơn mọi khi
Show nốt cái phần rest lên xem bài vở thế nào nàoThứ 3 tập tốc, tuần này tuần taper nên cũng ko chạy nhiều chủ yếu để test con giày mới. Đánh giá sơ bộ thì cảm giác chạy con pb 2.0 này giống với saucony pro2, tiếng cũng giống chạy cứ nghe tiếng " bạch bạch bạch...."
, nhưng xét về độ nảy thì chắc dc 8,5 phần hỏa hầu của saucony thôi, chắc cũng do mới chạy còn cứng, để sau 70 que miếng cacbon định hình xem có khác gì ko. Cảm giác tiếp đất con này thấy hỗ trợ tiếp nửa trên nhiều hơn, như thế cũng tốt càng bền hé hé
Xem tệp đính kèm 2182833Xem tệp đính kèm 2182837
từ mùng 4 á, nhanh phết thím
Tôi đặt mồng 8 chắc cuối tuần mới có quá. Thím thử xem lại cách buộc dây có chặt quá ko. Mà buộc khoá gót vào cho đỡ bị chúi mũi chân lên trêntừ mùng 4 á, nhanh phết thím
dài lắm kéo ko hết dc, 15x100 rest 30s 3x miles rest 2min
Hình như Qiaodan thiết kế đế ngoài khi tiếp đất kêu to để thông báo cho người phía trước thì phải. Con Team của mình cũng thế mãi mà không quen được phải đeo tai phone vô cho đỡ phiền lòngThứ 3 tập tốc
Xem tệp đính kèm 2182833Xem tệp đính kèm 2182837
chạy tốt quá thím, em đang mong chạy sub này Hạ Long đây
chạy HL mà tuần này còn chưa tapper đi
đang taper đây
giảm 20km so vs tuần trước rồi, trước race nghỉ 2 ngày thôi![k[dark templar]](https://data.voz.vn/avatars/m/1813/1813530.jpg?1655367698){kind=avatar}
Em tưởng là trước race vẫn chạy nhẹ vài cây chứđang taper đây
chạy cũng đc mà nghỉ cũng đc đó fen, chạy vài cây cho dễ ngủ thôi
mấy máy chạy gốc Hà Đông taper xịn qué, sắp thành elite đến nơi rđang taper đây
