khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

phuong.dau

Senior Member

• 24/7/21

• #4.801

timichips đã nói:

Đang định qua tháng có lương làm đôi giày nữa, đôi pegasus 38 được ko các bác, 37 ít size mà giá same sameXem tệp đính kèm 668799

Nhấp để mở rộng...

em đang chạy pegasus 38 đây bác, khá êm chân, ban đầu thì thấy hơi bó mũi, sau quen rồi thì ổn. Ai chân bè thì hơi khó xỏ con này.

 

xitrum188

Senior Member

• 24/7/21

• #4.802

Hqua nhậu quá đà nay mệt chạy yếu hơn hẳn

 

phuong.dau

Senior Member

• 25/7/21

• #4.803

Nghe nói ở VN đang ảnh hưởng bão, nên mưa nhiều, ae chạy mát chân nhá. Bên này nắng sấp mặt, trời hè 5h nắng gắt như 10h

 

suytmatdauver2

Senior Member

• 25/7/21

• #4.804

Chấp hành 5K )

via theNEXTvoz for iPhone

 

kimaruhn

Senior Member

• 25/7/21

• #4.805

suytmatdauver2 đã nói:

Chấp hành 5K )

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Fence đeo khẩu trang chạy à

Gửi từ Meizu 16th bằng vozFApp

 

suytmatdauver2

Senior Member

• 25/7/21

• #4.806

kimaruhn đã nói:

Fence đeo khẩu trang chạy à

Gửi từ Meizu 16th bằng vozFApp

Nhấp để mở rộng...

Chém gió đấy, đeo khẩu trang chạy sao nổi

via theNEXTvoz for iPhone

 

kimaruhn

Senior Member

• 25/7/21

• #4.807

Gần tuần nay chạy quanh nhà các fence ạ, k bật strava luôn

via theNEXTvoz for iPhone

 

timichips

Senior Member

• 25/7/21

• #4.808

Hôm trước tiêm vắc xin về, húng chó lên chạy 3km nên bị covit vật cho từ đêm tới chiều mới hồi lại được, đến tối qua làm 3km nữa trong nhà, chiều nay lại 3km. Chắc ổn rồi các fen ạ
Hôm nay phấn đấu 3k liên tục, có nghỉ đi bộ chút chút mà đoạn cuối thở như chó dại vậy á

 

kimaruhn

Senior Member

• 25/7/21

• #4.809

Chỉ dám loanh quanh trước cổng nhà các fence ạ

via theNEXTvoz for iPhone

 

phuong.dau

Senior Member

• 26/7/21

• #4.810

Khởi đầu một tuần mới mạnh khoẻ nhé các bác

 

timichips

Senior Member

• 26/7/21

• #4.811

Vầy là nên nghỉ ngơi à các fen

 

timichips

Senior Member

• 26/7/21

• #4.812

Với anh em tư vấn cho mấy sản phẩm vệ sinh giày với nha, mình chưa có kinh nghiệm vụ này lắm

 

kimaruhn

Senior Member

• 26/7/21

• #4.813

timichips đã nói:

Vầy là nên nghỉ ngơi à các fenXem tệp đính kèm 675917

Nhấp để mở rộng...

Nghỉ 1-2 hôm hồi phục cũng là điều cần thiết mà mike pence

via theNEXTvoz for iPhone

 

kimaruhn

Senior Member

• 26/7/21

• #4.814

tiếp tục chạy con thoi trước cửa nhà

via theNEXTvoz for iPhone

 

totuandu2

Senior Member

• 27/7/21

• #4.815

Tháng này tích lũy đc 180km rồi, còn 4 ngày nữa cố đc 200km nào

 

timichips

Senior Member

• 27/7/21

• #4.816

Ủn lên nào, hôm nay tăng lên 5 phút tập luyện
Máy báo ko hiệu quả, nhưng cơ thể thấy vẫn khoẻ, hồi phục bình thường thì nên thế nào các feng. Hiện mỗi ngày tôi chạy hoặc đi #3km (xen kẽ với nhau)

 

suytmatdauver2

Senior Member

• 27/7/21

• #4.817

Nay dính phát kỷ luật nhọ vãi nồi, chán quá nên hết giờ về xách giày đi chạy luôn. Chạy xong ngồi bên biển làm 2 cốc nước mía, thấy đỡ buồn hơn tí (

via theNEXTvoz for iPhone

 

kimaruhn

Senior Member

• 27/7/21

• #4.818

timichips đã nói:

Ủn lên nào, hôm nay tăng lên 5 phút tập luyện
Máy báo ko hiệu quả, nhưng cơ thể thấy vẫn khoẻ, hồi phục bình thường thì nên thế nào các feng. Hiện mỗi ngày tôi chạy hoặc đi #3km (xen kẽ với nhau)Xem tệp đính kèm 678593

Nhấp để mở rộng...

Tui cũng k rõ lắm fence, chạy sao cơ thể thoải mái là được

Gửi từ Meizu 16th bằng vozFApp

 

kimaruhn

Senior Member

• 27/7/21

• #4.819

suytmatdauver2 đã nói:

Nay dính phát kỷ luật nhọ vãi nồi, chán quá nên hết giờ về xách giày đi chạy luôn. Chạy xong ngồi bên biển làm 2 cốc nước mía, thấy đỡ buồn hơn tí (

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Chỗ feng chưa bị giãn cách à

Gửi từ Meizu 16th bằng vozFApp

 

timichips

Senior Member

• 27/7/21

• #4.820

suytmatdauver2 đã nói:

Nay dính phát kỷ luật nhọ vãi nồi, chán quá nên hết giờ về xách giày đi chạy luôn. Chạy xong ngồi bên biển làm 2 cốc nước mía, thấy đỡ buồn hơn tí (

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Tôi thì bị tạch đề bạt nên cũng hơi buồn tí, mà thôi kệ cmn luôn các fen ạ.