Bài tập của garmin là 50 mins, mà em có một đoạn không di chuyển (tầm nửa phút) mua nước nên strava nó ko tính đó thím.moving time sao lại 49 phút thế fen nhỉ
Mai fen hôm qua chạy hả. tôi hôm qua 10km đây
))), mưa phùn các hội nhóm tình nguyện hđ vẫn bền bỉ lắm
trợ lực là sao bác?
Chạy trên máy ông chỉ cần nhấc chân lên. Chạy ngoài đường ông phải kết hợp nhất chân đạp đẩy các kiểu. Chạy máy lúc nào cũng nhẹ hơn chạy ngoài đường. Chưa tính đường nó đâu có thẳng phẳng như máy
Dùng phần mềm gì để đo km khi chạy vậy bác?
Strava nhé fen, iOS hay Androids đều có
5-7tr mua hẳn cái mới đi thímQuá rẻ cho một cuộc tình các thím ạ.
Tối nay test thử xem sao
Mà các thím cho mình hỏi, tầm 5-7tr thì mua dòng garmin 2nd nào ổn vậy, mình đạp xe mỗi buổi 40km với chạy bộ khoảng 5-10km, các thím đang đeo dòng nào cho mình ít cảm nhận với
garmin instinct bản thường nhé.
Đúng rồi fen, nhiều em non trẻ thơm như múi mít, mình thì già rồiMai fen hôm qua chạy hả. tôi hôm qua 10km đây
Do sức khỏe khá kém so với nhiều người nên mới chạy bộ đó fen. Chạy trước khi ông nào lập thớt chạy bộ và giày chạy bộ một thời gian. Từ thớt đó trở đi đến giờ vẫn duy trì chạy. Vụ đốt mỡ thì không rõ. Nhưng ánh nắng ban mai giúp cơ thể tổng hợp vitamin D. Do sức khỏe kém mới cảm nhận được chạy tối quá trễ nguy cơ dễ đột quỵ. Những anh/chị sức trâu hơn cũng không nên chủ quan.Chạy buổi tối có đốt mỡ tương đương với buổi sáng nếu tập cùng 1 khối lượng chạy không thím
Tinh thần tdtt rất tốt
