khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
Ráp Bơ
Senior Member
Tôi xuống tiền HM 799k rồi fen. Ở VT chạy lên cũng gần, với ngó qua ngó lại thì cũng ko còn giải nào rẻ hơn nếu đk thời điểm này
pomps
Senior Member
Vãi, các thím chạy khỏe quá. Dạo này HN nóng vl, toàn chạy nửa đường mệt lè lưỡi phải đi bộ khúc rồi mới chạy tiếp. Đang quen chạy trời mát chả cần cầm theo nước nôi gì, giờ chạy mùa hè mất nước tim lên rõ nhanh.Fen này chắc cũng giáo án HM 13 tuần à, đoán là đang tuần 3-4 gì đó. Tôi cũng vừa chạy 90' pace như fen hôm cn vừa rồi, đang đặt mục tiêu HM pace 6
Ráp Bơ
Senior Member
Mùa này ở HN thì chạy đúng cực hình, 5h sáng tôi chạy dọc biển V Tàu mà đc 1 tí đã lên nắng muốn bể đầu. Cứ tập chạy cho thành thói quen đến lúc nào đó tự nhiên nghiện vl, như tôi chạy 6-7 tháng lèo tèo mà dạo gần đây nghiện tuần chạy 5 ngày, đá banh 1 ngày còn nghỉ đúng 1 ngày
dochanh123
Đã tốn tiền
Thằng unique này chém giá vl, dù hôm trước em làm crew giải hcmc nightrun
))
Ráp Bơ
Senior Member
Giải pocari thường mọi năm giá có cao ko fen, thấy để dự kiến 20/11, ở SG ít giải mà giải nào cũng chém ácThằng unique này chém giá vl, dù hôm trước em làm crew giải hcmc nightrun
Ráp Bơ
Senior Member
Tới race pace 6:20~6:30 chắc là khả thi fen. Về đích thì lăn lê bò trườn gì cũng về trước COT đcĐúng rồi bác. Chắc ko kịp cho giải Hạ Long, nhưng cứ túc tắc chắc cũng về được đích.
hilo
Senior Member
Chạy nhiều thì lại hay quên tập bổ trợ.Mùa này ở HN thì chạy đúng cực hình, 5h sáng tôi chạy dọc biển V Tàu mà đc 1 tí đã lên nắng muốn bể đầu. Cứ tập chạy cho thành thói quen đến lúc nào đó tự nhiên nghiện vl, như tôi chạy 6-7 tháng lèo tèo mà dạo gần đây nghiện tuần chạy 5 ngày, đá banh 1 ngày còn nghỉ đúng 1 ngày
Chạy ít lại, tập bổ trợ (đùi, đít, bụng) và tập kỹ thuật nhiều hơn.
dochanh123
Đã tốn tiền
em ko để ý lắm
)) nghe nói năm sau Vnexpress vào sg làm giải, chắc vé dễ chịu
suytmatdauver2
Senior Member
Những hôm không có thời gian chạy nhiều thì tập cardio đi các thím. Idol của mình bày vậy 
.
Bắt đầu với bài này:
. Hôm qua cũng thử bữa đầu. 2 phút đốt có 20kcal mà tim vọt lên 147
Thời gian nữa quen rồi thì tập thêm các bài trong series “Không thở được” của kênh này
via theNEXTvoz for iPhone
.Bắt đầu với bài này:
Thời gian nữa quen rồi thì tập thêm các bài trong series “Không thở được” của kênh này
via theNEXTvoz for iPhone
Ráp Bơ
Senior Member
VN tàu nhanh thì giá rẻ nhất rồi fen. Cách đây vài tuần đăng ký giải Huế 2023 với nhóm SRC, đc giảm thêm 40%, cự ly FM có 480kem ko để ý lắm
zxfc vm
Senior Member
Vẫn chưa bằng VPHM , FM có 310kVN tàu nhanh thì giá rẻ nhất rồi fen. Cách đây vài tuần đăng ký giải Huế 2023 với nhóm SRC, đc giảm thêm 40%, cự ly FM có 480k
InuYasha825
Member
Pocari giá ok, tổ chức cũng tốt nữa
t đang chờ giải đó để đăng kí đây
hẹn mai fen FM Huế năm sau nhé : ))VN tàu nhanh thì giá rẻ nhất rồi fen. Cách đây vài tuần đăng ký giải Huế 2023 với nhóm SRC, đc giảm thêm 40%, cự ly FM có 480k
NguyenVanHuong
Member
phquan89
Member
22/06: đau ống đồng quá các fen ạ
Đau thì nghỉ vài bữa đi fen.
Chào Buổi Sáng
Member
Giữa Ultraboost 22 với Nike Pegasus 38 thì con nào chạy ổn hơn mấy fen. Thấy mấy deal xách tay không chênh nhau mấy. Với dòng Flyknit của Nike thì khác j nữa. Bọn Nike lắm loại quá phức tạp vl. 
dochanh123
Đã tốn tiền
mọi người sẽ vote pegasus hơn. flyknit là tên vật liệu làm upper của nike thôi, ko phải một dòng giày.Giữa Ultraboost 22 với Nike Pegasus 38 thì con nào chạy ổn hơn mấy fen. Thấy mấy deal xách tay không chênh nhau mấy. Với dòng Flyknit của Nike thì khác j nữa. Bọn Nike lắm loại quá phức tạp vl.
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
