kimaruhn
Senior Member
Mới bon chân dc mấy hômMưa kiểu này chắc hết tuần
Sent from Meizu 16th using vozFApp
khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Thread starter EmYeuCrit
- Start date
Sent from Meizu 16th using vozFApp
dinhtrung1810
Đã tốn tiền
Các thím ở HCM thì muốn chạy cũng đừng chạy chung hay tập trung đông người. Bạn mình lại dương tính rồi đấy, mà bạn này lại chăm tập ở Sala lắm.
Yoo Si Jin
Member
Uprace với VietRace365 cái nào phổ biến hơn nhỉ? VietRace365 nó đồng bộ Strava luônUprace 2021 sắp tới, các thím nếu chưa join team nào thì gia nhập Nghệ An runners cày cuốc cho vui. Một công đôi việc, vừa chạy cho bản thân vừa ủng hộ cho cộng đồng.
Cho các thím chưa biết: Uprace là giải chạy online thuộc dạng quy mô lớn nhất tại VN. Mỗi 1km chạy sẽ góp 1k cho 4 quỹ về Chăm sóc trẻ sơ sinh, phẫu thuật hở hàm ếch, ươm mầm cho sinh viên…
Giải bắt đầu 31/10 tới 21/11, có khá nhiều công ty tổ chức lớn tham gia. Năm ngoái Clb mình (Vinh runners, năm nay mở rộng thành Nghệ An runners) đứng top 3 toàn quốc. Sau đợt cày này đảm bảo lên chân đáng kể luôn
)
via theNEXTvoz for iPhone
PM_Engineer
Senior Member
Chắc cầm theo nước. Giờ này mà chui vào CirK ở Sala chắc toàn covid
localhost888
Junior Member
Mưa chắc hết tuần. Lại bị cắt chuỗi rồiMưa gió thế này lại treo chân rồi
manduong87
Senior Member
đúng luôn rồi, miền bắc mưa liền trong 1 tuần nữa,
manduong87
Senior Member
đang định chủ nhật này cố thêm 1km so với tuần trc.
manduong87
Senior Member
đôi dép bác mua bao nhiêu k thếLàm đôi ysandal thì chấp mưa các b
Còn 2 ngày nữa là hết tháng. lên tầm 250km là vừa chứ chạy nhiều làm gì
View attachment 840106
Hucek
Senior Member
Nó có 2 loại, 1 loại có hậu và 1 loại ko. Giá trong khoảng 5-600k.
Loại có hậu thì nên sắm thêm mấy đôi tất ngón để đi cho đỡ bị cọ gót chân gây xước. Còn loại ko hậu thì chạy tẹt ga nhưng khi chưa quen sẽ có cảm giác bị lỏng ko chạy nhanh đc.
Nhưng cả 2 loại đều có ưu điểm là chạy mưa bét nhè vi độ ma sát rất tốt và khỏi cần giặt
Loại có hậu thì nên sắm thêm mấy đôi tất ngón để đi cho đỡ bị cọ gót chân gây xước. Còn loại ko hậu thì chạy tẹt ga nhưng khi chưa quen sẽ có cảm giác bị lỏng ko chạy nhanh đc.
Nhưng cả 2 loại đều có ưu điểm là chạy mưa bét nhè vi độ ma sát rất tốt và khỏi cần giặt
manduong87
Senior Member
cảm ơn fen nhé. rì viu rất chân thực, hiện tại mình vẫn chạy giày sau này thấy bí bách chuyển qua đôi này thử xem saoNó có 2 loại, 1 loại có hậu và 1 loại ko. Giá trong khoảng 5-600k.
Loại có hậu thì nên sắm thêm mấy đôi tất ngón để đi cho đỡ bị cọ gót chân gây xước. Còn loại ko hậu thì chạy tẹt ga nhưng khi chưa quen sẽ có cảm giác bị lỏng ko chạy nhanh đc.
Nhưng cả 2 loại đều có ưu điểm là chạy mưa bét nhè vi độ ma sát rất tốt và khỏi cần giặt
View attachment 841086
HQK
Senior Member
Chân khoẻ thì chạy dép còn mới thì ko nên.
Let's go Brandon
Senior Member
Xin típ chạy bộ lại các thím. Sau 5 năm chạy lại, chạy chắc đã 1 km đi bộ 2 km mất 30ph. Về đău một bên chân và ù tại thím nào như em ko.
Sent from Samsung SM-F926B using vozFApp
thím nào như em ko.Sent from Samsung SM-F926B using vozFApp
kimaruhn
Senior Member
localhost888
Junior Member
Anh em trao đổi về trang phục chạy mùa đông chút nhỉ. Hôm nay mặc áo phông, lúc chạy đi thì xuôi gió nên nóng, ra nhiều mồ hôi ướt sạch, mà cái áo nó không thoát. Lúc chạy về ngược gió mồ hôi ngấm vào người cộng thêm gió lạnh tí nữa trúng gió, sợ vãi hồn.
suytmatdauver2
Senior Member
Sáng nay em mới chạy lại sau gần 2 tháng treo giày các thím ạ, chỉ 10km thôi mà tưởng như đứt hơi. 2km cuối tim nhảy lên hơn 185. Không đỡ được luôn
.So sánh với đợt trước thì tụt kinh khủng. Mai bắt đầu mùa Uprace. Kế hoạch trung bình mỗi ngày 10km, mong là sau đợt này hồi phục lại được 60%
via theNEXTvoz for iPhone
Similar threads
