khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

9CDDAEE8-E14D-4AC6-A1F0-153D42F5E418.jpeg

Tranh thủ buổi tối 1 tí, sáng nay ngủ quên, mai thì lại có lịch nhậu 😔 mãi không giảm cân được 😮‍💨
 
có bác nào dùng đôi Adizero adios 6 để chạy ko, cho em xin review với, hôm nay addidas nó sale :v
 
Đang mùa uprace thì bị chó cắn mất giày, Tối hôm trước đi chạy về quên không cất vào nhà, tối thả chó ra sân nó xực nát bét rồi, đang nghèo chưa có tiền mua giày mới :(
 
Với body của tui đưa người khác chạy pace 7 8 bình thường mà niềm mơ ước của tui là pace 10. Chắc mới chạy vài lần. Với chạy theo bản năng quá. Để tìm hiểu thêm từ từ cải thiện :D
Thím thử giảm cự ly xuống 4-5km xem pace tăng ko :D
 
Tuần này lên đc từng này rồi các fen ơi. có thể cố thêm mà thôi, giữ lại tí sức còn đi làm
 

Attachments

  • 11111111112.png
    11111111112.png
    791.3 KB · Views: 93
8021FAB1-E0CF-48F5-92AC-169A53CE04D7.jpeg

Quánh dấu, mình không chạy nổi, vì mỗi lần chạy đc 1 đoạn là đau thắt bụng phải kinh khủng nên chỉ đi bộ đc thôi. Duy trì gần 2 tháng rồi, có khi sáng chạy tối chạy luôn. Hi vọng sẽ giảm đc đống mỡ tích tụ trong mấy hôm dịch kkkk
 
Back
Top