khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
Ráp Bơ
Senior Member
Tại tôi làm biếng quen quá fen. Chứ thẳng tưng, mỗi tội ko đc 18cm 30p như đại đa số vozer hay xlThế là fen có hứng với giai rồi
Sơ sơ thì tôi 1m76, 70kg còn e nó 1m58, 40kg (hơi ốm) dạng loli, lỗ chân lông se khít, 1 ngón tay còn thấy khít vl, kỹ năng hầu như éo có, mình mần ko mà đc tí e nó đã kêu mệtChúc mừng fen ngon chym. Hóng review của fen
suytmatdauver2
Senior Member
maththunder
Junior Member
Có thím nào bị covid ảnh hưởng tới việc tập chạy không? Mình bị covid từ 29 tháng chạp, âm tính cũng được gần 2 tuần rồi. Hôm nọ xuống phòng tập chạy lại thử thì thấy nhịp tim tăng nhanh, sợ quá lại nhảy xuống. Mới chạy có 10ph mà tim lên 175, mà quan trọng là người không cảm thấy mệt nhưng vẫn thấy tim đập nhanh bất thường @.@. Sợ quá không biết có khôi phục được không @.@.
Ráp Bơ
Senior Member
Tôi chưa bị covid nhưng sau tiêm mũi 3 hơn tuần thì chạy cảm giác nhanh mệt, tim cũng cao hơn bt
Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp
manduong87
Senior Member
thế là có chỗ đưa ra đưa vào thường xuyên rồi đấy. sao fen ko hứng e nó nhỉ, xem lại bản thân đê thích chơi gay à14-15 đi ĐL chơi loanh quanh, làm 3 nháy xong về đi làm bt thôi fen. Tôi ở VT, e nó sn99 đang làm ở SG, nhà e nó BR. Để coi tình hình thế nào, e nó có vẻ kết tôi mà tôi cũng chưa hứng lắm là thế nào
Mr.Tank
Senior Member
ngoducson
Senior Member
Chạy tốt quá fen
quanglong9122
Member
mới 2 gậy xong chạy đuối quá mấy bác, đang tập lại
sẵn cho em hỏi em mang điện thoại bên người mà thỉnh thoảng nó bị mất cadence vậy nhỉ
sẵn cho em hỏi em mang điện thoại bên người mà thỉnh thoảng nó bị mất cadence vậy nhỉ
Ráp Bơ
Senior Member
Chưa gặp bao h nên cũng ko biết fen à
Ngon zai đấy fen. Sắp tới chỗ tôi có giải chạy, định đk cự ly hm mà còn đúng 3 tháng ko biết đú nổi ko. Pace 6:30 tôi nghĩ là đc, nhưng muốn kéo nhanh hơn tí
vannq
Member
VPB lần này quy tụ nhiều chân chạy tốt quá các bác nhỉ. Cũng đã nhận đc mail nhưng ko ra đó chạy do có kq của TPM năm trước rồi.
Dạo này cũng biếng chạy ham bia bọt hẳn ra
huhubaby10
Senior Member
có bác nào giảm béo bằng cách chạy bộ cho e xin tip với
manduong87
Senior Member
phải giảm ăn đc thì mới giảm cân. tôi 3 tháng giảm 3 cân thôi. chạy thì mới chạy chậm tuần độ 4 5 buổi cho quen dần, mỗi ngày tầm 30 phút.
huhubaby10
Senior Member
e chạy tầm vài phút là chân mỏi chân lắm rồi
nhìn các bác chạy bền nể thật
manduong87
Senior Member
Mỏi đi bộ 1 lúc rồi chạy cũng đc, mới thì kết hợp chạy và đi bộ tầm hơn tháng là quen chân chạy đc 3 đến 5km liên tục rồie chạy tầm vài phút là chân mỏi chân lắm rồi
Ultimatevision
Senior Member
Hiện tại VOZ có nhiều chân chạy đang lên nhưng theo mình thấy thì vannq vẫn là trùm cuối.
Các thím có gặp vấn đề gì sau khi tiêm vắc-xin không. Tôi tiêm xong coi như tạch hẳn, phải tập lại từ đầu.
Các thím có gặp vấn đề gì sau khi tiêm vắc-xin không. Tôi tiêm xong coi như tạch hẳn, phải tập lại từ đầu.
Jay Gatsby
Đã tốn tiền
mình tiêm xong mũi 3, mới chạy lại đc mấy ngày, thấy yếu hẳn luôn, nhanh xuống sức.
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
