khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Ráp Bơ

Senior Member

• 24/2/22

• #7.561

shan5994 đã nói:

MÌnh chạy hay tiếp đất từ gót trước

Nhấp để mở rộng...

Tiếp gót thì đau gót phải rồi fen

 

pnqhung

Senior Member

• 25/2/22

• #7.562

Em mới tập chạy ạ. Chân em bị bè nặng nên mua giày upsize +2 nên mũi bị dư nhiều quá. Các bác cho em xin cách xử lí ạ. Em dùng đôi Decathlon Run One.

 

Mr.Tank

Senior Member

• 25/2/22

• #7.563

Em Vừa chạy vừa ngắm bê tông ở Phú Quốc nên hơi chậm tí

via theNEXTvoz for iPhone

 

Sửa lần cuối: 25/2/22

manduong87

Senior Member

• 25/2/22

• #7.564

@ngoducson nay lại đi làm xe đạp thấy app nó tính đốt calo cũng như chạy bộ thôi.

 

[Yui Hatano]

Senior Member

• 25/2/22

• #7.565

calo đo app này thông số tham khảo thôi mí fen à :3 k nên khắt khe quá mức

 

hilo

Senior Member

• 25/2/22

• #7.566

Buổi chạy thứ 2 sau khi nhiễm covid, 6 ngày sau khi nhận kết quả pcr (-):

 

VuDanhkk

Junior Member

• 25/2/22

• #7.567

Bỏ bẵng mấy năm giờ chạy lại thấy lười ghê

 

chibiheomap1988

Senior Member

• 25/2/22

• #7.568

vừa khỏi covid xong có nên chạy lại ngay không các thím nhỉ

 

hilo

Senior Member

• 25/2/22

• #7.569

chibiheomap1988 đã nói:

vừa khỏi covid xong có nên chạy lại ngay không các thím nhỉ

Nhấp để mở rộng...

đọc bài mình ở trên, từ hôm khỏi covid đến giờ là 6 ngày, đã chạy 2 buổi. Tối qua quất 10km luôn (1km khởi động và làm nguội, chạy 9km). Ngay hôm nhận giấy khỏi bệnh là test thử 6km luôn.

 

ngoducson

Senior Member

• 25/2/22

• #7.570

manduong87 đã nói:

@ngoducson nay lại đi làm xe đạp thấy app nó tính đốt calo cũng như chạy bộ thôi.Xem tệp đính kèm 1032138

Nhấp để mở rộng...

Cả nhà dương tính hết rồi fen, dính chưởng lúc đi tiêm mũi 3

 

hungga

Senior Member

• 25/2/22

• #7.571

shan_pire đã nói:

Các bác chạy có dùng giày chuyên dụng hay giày nào cũng được nhỉ

Nhấp để mở rộng...

Nên mua 1 đôi dòng running chạy cho êm chân thím ạ. Của das, nike hoặc bitis cũng được, dùng làm giày đi chơi luôn. Mình mua đôi das sale hơn củ đi từ cuối 2018 đến giờ vẫn ngon.

 

timichips

Senior Member

• 25/2/22

• #7.572

Chắc tôi dính vid rồi các fen ạ, sốt hơn 39 độ, nhức mỏi
Chỉ có nằm nhà nghe truyện ma hic hic

 

hungga

Senior Member

• 25/2/22

• #7.573

timichips đã nói:

Chắc tôi dính vid rồi các fen ạ, sốt hơn 39 độ, nhức mỏi
Chỉ có nằm nhà nghe truyện ma hic hic

Nhấp để mở rộng...

Chúc thím mau khoẻ. Tiêm rồi thì cũng nhanh hồi thôi.

 

RbZ7C6bJZk9TW2

Member

• 26/2/22

• #7.574

Quay tay hơi nhiều, chạy lại không thở nổi luôn các fen ạ.

 

lukenguyenstella

Senior Member

• 26/2/22

• #7.575

Đang bon chân định làm cái Hm thì phải dừng vì lí do trời ơi đất hỡi móa.

 

zxfc vm

Senior Member

• 26/2/22

• #7.576

Chạy lại sau khi dính covid, may không bị vật

 

hungga

Senior Member

• 26/2/22

• #7.577

Toàn VDV chọc chó kỳ cựu, chạy khiếp quá

 

hilo

Senior Member

• 26/2/22

• #7.578

Tròn 1 tuần sau khi khỏi covid:

 

[Yui Hatano]

Senior Member

• 27/2/22

• #7.579

Hôm qua chạy lại sau đúng 2 tuần nghỉ. Định chạy HM nhưng chạy thấy tim búa xua quá nên thôi. Chạy 15k rồi về
Cứ nghỉ chạy lâu lâu chạy lại là tim lại búa xua. Chán thật

 

timichips

Senior Member

• 27/2/22

• #7.580

dương tính rồi anh em