manduong87
Senior Member
trả bài sáng nay. tuần này cố gắng duy trì đều đặn do yếu tố thời tiết tốt 
khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
toiyeuu23vietnam2018
Senior Member
Tiến bộ hẳn luôn á mike fencetrả bài sáng nay. tuần này cố gắng duy trì đều đặn do yếu tố thời tiết tốt
luongthang10cu
Senior Member
có mình đây, FM 4:15
kenboy310
Junior Member
Fen chạy tốt thế, mình HM sub 2:00có mình đây, FM 4:15
luongthang10cu
Senior Member
tính chạy 4h30 mà cố gắng thử xem sao
,
kenboy310
Junior Member
Chúc fen đạt PR, về uống bia huda cho đãtính chạy 4h30 mà cố gắng thử xem sao
luongthang10cu
Senior Member
fen chạy sub 2 thì chắc về sớm ún bia ăn xúc xích no nê, còn mình về đến nơi k biết còn kChúc fen đạt PR, về uống bia huda cho đã
kenboy310
Junior Member
Tôi chờ fen nha, haha.fen chạy sub 2 thì chắc về sớm ún bia ăn xúc xích no nê, còn mình về đến nơi k biết còn k
manduong87
Senior Member
còn làng nhàng lắm trc chạy đc 10k dưới 60 phút rồi mà hôm ý để nhầm là đi xe đạp nên chưa đc tính
ductien.su
Member
Strava nó bị ảo hả các fen, sáng nay mình chạy free road. Vẫn giữ thói quen cũ bấm đồng hồ đeo tay lúc start, chạy xong 10km là hơn 43'.
Thế mà đến lúc save Strava thì pace nó tận như này. Mình vừa xóa luôn cái app này rồi, đúng là không tin được cái j free cả
Thế mà đến lúc save Strava thì pace nó tận như này. Mình vừa xóa luôn cái app này rồi, đúng là không tin được cái j free cả
Jay Gatsby
Đã tốn tiền
ảo ma ukraina vậy =]]Strava nó bị ảo hả các fen, sáng nay mình chạy free road. Vẫn giữ thói quen cũ bấm đồng hồ đeo tay lúc start, chạy xong 10km là hơn 43'.
Thế mà đến lúc save Strava thì pace nó tận như này. Mình vừa xóa luôn cái app này rồi, đúng là không tin được cái j free cả
Xem tệp đính kèm 1095459
thím bên gò vấp à
ductien.su
Member
Mình ở Phú Nhuận, trước giờ chạy chả bao giờ mình xài thiết bị j để đo cả ngoài mỗi cái đồng hồ đeo tay hoặc bấm giờ trên đt.ảo ma ukraina vậy =]]
thím bên gò vấp à
Dạo gần đây thấy ae trong thớt này chia sẻ nhiều nên mới cài thử Strava để up ảnh góp khí thế cho thớt. Mà hn thấy nó đo láo quá nên mình xóa luôn rồi.
Ráp Bơ
Senior Member
Xem lại có gì cài đặt gì sai ko chứ trước tôi cầm đt chạy cũng ko sai số dữ vậy
Jay Gatsby
Đã tốn tiền
mình cũng xoá rồi, nhưng ko phải do đo sai, mà do mình ko thích đo nữa, chạy cho vui và khoẻ thôi, ko muốn lấn cấn quá nhiều kết quả.
thím xem lại có cài đặt gì sai ko? sai lớn thế ảo thật. hay thím suy nghĩ theo hướng tích cực, như trúng số ấy, hiếm sảy ra. nên là cứ cài và dùng tiếp đi. thím gặp ai trúng độc đắc hai lần chưa =]]
nab2195
Member
bác chạy vậy là rất tốt đấy, 10k 43p ko đơn giảnStrava nó bị ảo hả các fen, sáng nay mình chạy free road. Vẫn giữ thói quen cũ bấm đồng hồ đeo tay lúc start, chạy xong 10km là hơn 43'.
Thế mà đến lúc save Strava thì pace nó tận như này. Mình vừa xóa luôn cái app này rồi, đúng là không tin được cái j free cả
Xem tệp đính kèm 1095459
, strava để ae giao lưu ( khoe ) là chính , còn bản thân nó cũng giúp điều chỉnh cường độ và khối lượng tập tốt đấy bác ( 1 dạng thống kê )
ductien.su
Member
Tks bác, nhờ giày phần nhiều bác ah. Trước mình chạy giày Tàu, Reebok, Newton, Mizuno... thì mới 1 lần duy nhất chạy 10km đc pace ~ 4.5 với đôi Mizuno horizon. Mà lần đấy là chuẩn bị trước để mắm môi mắm lợi cố đạt đc.bác chạy vậy là rất tốt đấy, 10k 43p ko đơn giản
Hn chạy con NB prism mới mua, đế nó nảy quá nên chạy chơi chơi ko để ý mấy mà đã ăn pace 4.3 luôn rồi.
toiyeuu23vietnam2018
Senior Member
KKK đây là thuật toán của Strava, nó cố gắng detect lúc nào fen đứng yên và nó méo tính khoảng thời gian đó vào.Strava nó bị ảo hả các fen, sáng nay mình chạy free road. Vẫn giữ thói quen cũ bấm đồng hồ đeo tay lúc start, chạy xong 10km là hơn 43'.
Thế mà đến lúc save Strava thì pace nó tận như này. Mình vừa xóa luôn cái app này rồi, đúng là không tin được cái j free cả
Xem tệp đính kèm 1095459
Nhưng mà pha này thì đi vào lòng đất thật.
Vote fen báo cáo lỗi cho nó đòi tiền.
Mà fen ở Thích Quảng Đức hả?
vyntp15120911
Junior Member
con Prism thím mua bao nhiêu vậy? Chân bè và hơi đầy mang ổn không?
ductien.su
Member
Chân vậy thì bác đo chiều dài chân rồi + 1cm (với giày nam) là ra size NB thôi.
Chân mình form thuôn thì chỉ cần + 0.5cm với giày nam và + 1cm với giày nữ. Đôi prism mình mua là giày của nữ luôn, chân mình 26cm và mua size 27cm của nữ.
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
