khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

lit 56 · 12/4/22

Dạo này lười quá mấy fence ơi =((

kenboy310 · 13/4/22

luongthang10cu đã nói:
hôm rồi có ai chạy Huế ko, kỷ niệm FM đầu tiên

,

Chạy tốt quá my fen

ductien.su · 13/4/22

Chân dài có lợi thật, sáng nay gặp 1 em cao hơn 1m7, chân dài ngoằng. Nhìn xinh, ngon, dâm với tướng mặc đồ fit body kiểu tập là phụ khoe là chính (xỏ cả Fly 3).
Tưởng dạng vớ vẩn lìu tìu giống tụi khoe hàng trên Toptop thôi. Ấy thế mà ẻm chạy kinh phết.
Lúc đầu nhìn tướng ngon nên mình bám sau mít, thị dâm tý rồi vọt lên chạy 1m tiếp. Thế mà vọt lên chưa đc 1' thì ẻm đã vượt lại. Và thế là mình có "leader" dẫn suốt 7km sau đó. Chân dài nên nện bước nào bứt đi bước đấy, múi mông cứ dập dìu dập dìu. Nó chạy 7km thì dừng, mình thì vẫn chạy tiếp và tự bấm thời gian thì ẻm nó chạy cũng pace 4.67 lận.

Ráp Bơ · 13/4/22

ductien.su đã nói:
Chân dài có lợi thật, sáng nay gặp 1 em cao hơn 1m7, chân dài ngoằng. Nhìn xinh, ngon, dâm với tướng mặc đồ fit body kiểu tập là phụ khoe là chính (xỏ cả Fly 3).
Tưởng dạng vớ vẩn lìu tìu giống tụi khoe hàng trên Toptop thôi. Ấy thế mà ẻm chạy kinh phết.
Lúc đầu nhìn tướng ngon nên mình bám sau mít, thị dâm tý rồi vọt lên chạy 1m tiếp. Thế mà vọt lên chưa đc 1' thì ẻm đã vượt lại. Và thế là mình có "leader" dẫn suốt 7km sau đó. Chân dài nên nện bước nào bứt đi bước đấy, múi mông cứ dập dìu dập dìu. Nó chạy 7km thì dừng, mình thì vẫn chạy tiếp và tự bấm thời gian thì ẻm nó chạy cũng pace 4.67 lận.

Ko lại giao lưu văn hóa văn nghệ à fen

Mr.Tank · 13/4/22

Chợt nhớ trong khu tôi có thanh niên 1m8 cũng chạy bộ mà yếu quá :sweat:

via theNEXTvoz for iPhone

ductien.su · 13/4/22

Ráp Bơ đã nói:
Ko lại giao lưu văn hóa văn nghệ à fen

Ẻm cao hơn mình phải 5-6cm, đúng kiểu mình thích "bơi" hồi trước mỗi khi đi hàng.
Mà giờ có gấu sắp cưới rồi nên thị dâm thôi chứ chả lằng nhằng j, mất t/gian lắm.
Mà nhìn tướng nó vậy cũng phải chọn cỡ nào có màu mè, nặng túi chút mới giao lưu. Chứ bình dân như mình thì xí xớn j

toiyeuu23vietnam2018 · 13/4/22

Dạo này các fen tôi chạy tốt quá. Tôi ưng.

Ráp Bơ · 13/4/22

toiyeuu23vietnam2018 đã nói:
Dạo này các fen tôi chạy tốt quá. Tôi ưng.

Còn fen bữa h núp lùm à

toiyeuu23vietnam2018 · 13/4/22

Ráp Bơ đã nói:
Còn fen bữa h núp lùm à

Núp thật í chứ.
Để dành chỗ cho các fen up, tôi thì vẫn chạy đều.

toiyeuu23vietnam2018 · 13/4/22

ductien.su đã nói:
Ẻm cao hơn mình phải 5-6cm, đúng kiểu mình thích "bơi" hồi trước mỗi khi đi hàng.
Mà giờ có gấu sắp cưới rồi nên thị dâm thôi chứ chả lằng nhằng j, mất t/gian lắm.
Mà nhìn tướng nó vậy cũng phải chọn cỡ nào có màu mè, nặng túi chút mới giao lưu. Chứ bình dân như mình thì xí xớn j

Chủ nhật này sáng 6h ra Sala giao lưu nè fen :3

fRzxy · 13/4/22

Trước đây lười nên cả tháng mới chạy được 1 hôm. Đợt gần đây e mới tập đều, chạy cách ngày. Chắc giữ khoảng 1 tuần rồi nâng dần quãng đường

luongthang10cu · 13/4/22

kenboy310 đã nói:
Chạy tốt quá my fen

ban đầu tính chạy 4:15 nhưng tới km32 oải quá nên tụt lại :big_smile:

hilo · 13/4/22

Từ sau hôm chạy giải Côn Đảo về là mềnh chỉ có ăn chơi phục hồi thể lực, 3 ngày 1 tiệc nhỏ, 5 ngày 1 tiệc to, bia thì tối nào cũng nốc, lại thêm nghỉ lễ giỗ tổ nên hôm trước mới xách đít đi chạy lại, chưa được 5km mà vắt mẹ lưỡi, thêm tính lười trỗi dậy nên lê lết mãi mới xong hahahahaha.

kenboy310 · 13/4/22

luongthang10cu đã nói:
ban đầu tính chạy 4:15 nhưng tới km32 oải quá nên tụt lại

Chạy vậy tốt rồi fen, VM Quy Nhơn fen có chạy chứ

Siêu cấp đẹp trai · 13/4/22

Ngày nào cũng chạy 1km, sao mấy ngày đầu thấy mồ hôi đổ nhiều tưởng đốt dc nhìu mỡ mà sao mấy bữa sau mồ hôi tự ít dần lại nhỉ?

Ráp Bơ · 13/4/22

Siêu cấp đẹp trai đã nói:
Ngày nào cũng chạy 1km, sao mấy ngày đầu thấy mồ hôi đổ nhiều tưởng đốt dc nhìu mỡ mà sao mấy bữa sau mồ hôi tự ít dần lại nhỉ?

Chạy quen rồi thì bớt mệt nên bớt mồ hôi chứ sao fen. Dăm bữa nữa chạy 1km chắc còn ko đổ mồ hôi

luongthang10cu · 13/4/22

kenboy310 đã nói:
Chạy vậy tốt rồi fen, VM Quy Nhơn fen có chạy chứ

có fen, target mình 4:10 - 4h15, fen có chạy thì chạy chung cho vui :big_smile:

kenboy310 · 13/4/22

luongthang10cu đã nói:
có fen, target mình 4:10 - 4h15, fen có chạy thì chạy chung cho vui

Mình chén 21km thôi fen target 1:50 :embarrassed:

. Chạy qua cầu dốc lắm đấy fen

luongthang10cu · 13/4/22

kenboy310 đã nói:
Mình chén 21km thôi fen target 1:50. Chạy qua cầu dốc lắm đấy fen

dốc cỡ DNIM ko fen, dốc Dnim 22m :waaaht:

kenboy310 · 13/4/22

luongthang10cu đã nói:
dốc cỡ DNIM ko fen, dốc Dnim 22m

38m nha fen, đường chạy bao đẹp

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Junior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Junior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Junior Member

Senior Member

Junior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này