khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

cho'_2016

Senior Member

• 13/4/22

• #8.441

samuraix đã nói:

Mua đồng hồ đeo cho dễ:

Đợt này toàn đá bóng, ít chạy, tác động lực của chạy bóng với chạy bộ khác nhau cũng nhìu thặc, hừm...
Xem tệp đính kèm 1108366

Nhấp để mở rộng...

Xin tên đồng hồ giá ổn ổn thím.
Kết nối đc với điện thoại nữa thì quá ồn

Gửi từ khúc ruột King tộc bằng vozFApp

 

Mr.Tank

Senior Member

• 13/4/22

• #8.442

https://voz.vn/t/keo-chay-bo-6km-20-phut-giai-tri-nhe.527943/page-1

via theNEXTvoz for iPhone

 

manduong87

Senior Member

• 13/4/22

• #8.443

Mr.Tank đã nói:

https://voz.vn/t/keo-chay-bo-6km-20-phut-giai-tri-nhe.527943/page-1

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

khả năng lại kèo mõm rồi fen

 

minyuan

Junior Member

• 13/4/22

• #8.444

Thế này là sao các bác, e đọc được trên group fb thôi ạ!

 

hilo

Senior Member

• 13/4/22

• #8.445

minyuan đã nói:

Xem tệp đính kèm 1109602
Thế này là sao các bác, e đọc được trên group fb thôi ạ!

Nhấp để mở rộng...

chạy ăn tiền ảo ở cái soft NFT gì đó. Chắc con này cầm trang.

 

fRzxy

Senior Member

• 13/4/22

• #8.446

minyuan đã nói:

Xem tệp đính kèm 1109602
Thế này là sao các bác, e đọc được trên group fb thôi ạ!

Nhấp để mở rộng...

NFT các kiểu thôi bác, cái này phải mua giày của bọn nó, con bé này chắc mua giày rồi thuê người chạy thôi

 

Mr.Tank

Senior Member

• 13/4/22

• #8.447

Chạy



via theNEXTvoz for iPhone

 

fencing

Senior Member

• 13/4/22

• #8.448

minyuan đã nói:

Xem tệp đính kèm 1109602
Thế này là sao các bác, e đọc được trên group fb thôi ạ!

Nhấp để mở rộng...

Kèo Stepn như mấy bác trên nói rồi, mà 1tr/ngày cho 20km thì chủ post đó ăn cũng dày đó

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

 

ngoducson

Senior Member

• 13/4/22

• #8.449

Mr.Tank đã nói:

https://voz.vn/t/keo-chay-bo-6km-20-phut-giai-tri-nhe.527943/page-1

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Có khi nào nhầm là 60' 2km ko chứ chạy pace 3.30 chắc phải ăn tập dữ lắm.

 

bilun131

Senior Member

• 13/4/22

• #8.450

kenboy310 đã nói:

38m nha fen, đường chạy bao đẹp

Nhấp để mở rộng...

ôi vãi, đoạn cầu Thị Nại à fen? cao hơn cả Thuận Phước.
Bữa DNIM e sml tại cầu Thuận Phước, sắp tới chạy Quy Nhơn mà nghe ntn thì toi

 

luongthang10cu

Senior Member

• 14/4/22

• #8.451

bilun131 đã nói:

ôi vãi, đoạn cầu Thị Nại à fen? cao hơn cả Thuận Phước.
Bữa DNIM e sml tại cầu Thuận Phước, sắp tới chạy Quy Nhơn mà nghe ntn thì toi

Nhấp để mở rộng...

cầu Thuận Phước nếu chạy HM thì qua 1 vòng, còn FM phải 2 vòng mới thấy cảnh

 

bilun131

Senior Member

• 14/4/22

• #8.452

luongthang10cu đã nói:

cầu Thuận Phước nếu chạy HM thì qua 1 vòng, còn FM phải 2 vòng mới thấy cảnh

Nhấp để mở rộng...

bữa DNIM 2022 là cái HM đầu tiên của e, e bò về đến nơi là 2h45 thấy mn chạy HM sub2 vs FM nhìn đã ghê.

 

maththunder

Junior Member

• 14/4/22

• #8.453

Hà Nội có cung đường chạy bộ đẹp ngon nào để long run không các fen. Mình hay long run chiều thứ 7 nên Hồ Tây xô bồ quá, có công viên Thống Nhất là ổn nhưng đường chạy hơi ngắn không phù hợp chạy long run.

 

zxfc vm

Senior Member

• 14/4/22

• #8.454

maththunder đã nói:

Hà Nội có cung đường chạy bộ đẹp ngon nào để long run không các fen. Mình hay long run chiều thứ 7 nên Hồ Tây xô bồ quá, có công viên Thống Nhất là ổn nhưng đường chạy hơi ngắn không phù hợp chạy long run.

Nhấp để mở rộng...

Nhiều mà fen: công viên Thiên Văn Học, khu An Khánh, Starlake, KĐT Thanh Hà, Vin Riverside Long Biên...

 

longhaui

Senior Member

• 14/4/22

• #8.455

Tấm gương mỗi sáng của tôi đây

 

Tệp đính kèm

• 
  A4A04830-7BD5-4DBC-BFC1-ED38F7AC2416.png

  2,2 MB · Lượt xem: 72

luongthang10cu

Senior Member

• 14/4/22

• #8.456

bilun131 đã nói:

bữa DNIM 2022 là cái HM đầu tiên của e, e bò về đến nơi là 2h45 thấy mn chạy HM sub2 vs FM nhìn đã ghê.

Nhấp để mở rộng...

DNIM mình làm Pacer 2:15 , chạy HM lần đầu mà 2:45 là tốt rồi, cố gắng chạy theo từng mục tiêu 2:30-2:15

 

bilun131

Senior Member

• 14/4/22

• #8.457

luongthang10cu đã nói:

DNIM mình làm Pacer 2:15 , chạy HM lần đầu mà 2:45 là tốt rồi, cố gắng chạy theo từng mục tiêu 2:30-2:15

Nhấp để mở rộng...

ngưỡng mộ ghê fen,
Hôm Huế e cũng hoàn thành được mục tiêu 2h30 , phấn đấu Quy Nhơn 2h15 mà nghe cao hơn cả Thuận Phước thì chết toi .
Chắc ráng cày lại với cầu Thuận Phước

 

kenboy310

Junior Member

• 14/4/22

• #8.458

bilun131 đã nói:

ôi vãi, đoạn cầu Thị Nại à fen? cao hơn cả Thuận Phước.
Bữa DNIM e sml tại cầu Thuận Phước, sắp tới chạy Quy Nhơn mà nghe ntn thì toi

Nhấp để mở rộng...

Cầu Thị Nài dài hơn fen, bù lại đón bình minh đẹp phê

luongthang10cu đã nói:

cầu Thuận Phước nếu chạy HM thì qua 1 vòng, còn FM phải 2 vòng mới thấy cảnh

Nhấp để mở rộng...

Route FM chạy qua đoạn điện gió cảnh đẹp hơn nữa

 

boyvoz

Senior Member

• 14/4/22

• #8.459

kenboy310 đã nói:

Cầu Thị Nài dài hơn fen, bù lại đón bình minh đẹp phê

Route FM chạy qua đoạn điện gió cảnh đẹp hơn nữa

Nhấp để mở rộng...

Năm nay em dự là không lên điện gió đâu, nhưng bù lại chạy biển nhiều hơn.

 

ductien.su

Member

• 14/4/22

• #8.460

toiyeuu23vietnam2018 đã nói:

Chủ nhật này sáng 6h ra Sala giao lưu nè fen :3

Nhấp để mở rộng...

Sala quận 2 hay Sala ngoài HN vậy fen? Mà có nhiều gái ko vậy? Phải nhiều gái chạy mới đã, chỗ cv Gia Định tôi ở thì sáng và tối cuối tuần thi thoảng có nhiều gái xinh chạy phết.
Toàn gái airline, bank nên đảm bảo uy tín cao, ngon, dâm!

 

Sửa lần cuối: 14/4/22