khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

WoodyTheEvil

Member

• 7/7/22

• #10.861

mrsimply đã nói:

Bị gối là nghỉ hẳn luôn thì nó hồi nhanh đó fen, mà sau khi hết hẳn cảm giác gối nó lên 1 tầm cao mới lun

Nhấp để mở rộng...

nốt ngày mai còn bị thì e nghỉ hẳn, tập boxing vậy

 

mrsimply

Senior Member

• 7/7/22

• #10.862

WoodyTheEvil đã nói:

nốt ngày mai còn bị thì e nghỉ hẳn, tập boxing vậy

Nhấp để mở rộng...

đa dạng hóa môn cho nó đỡ chán, mà đi bơi cũng nó cũng làm khỏi nhanh đấy

 

Chào Buổi Sáng

Member

• 7/7/22

• #10.863

WoodyTheEvil đã nói:

nốt ngày mai còn bị thì e nghỉ hẳn, tập boxing vậy

Nhấp để mở rộng...

Mình cũng xen kẽ Chạy - Boxing - đá bóng này. Hôm trước boxing xong về mỏi cái đùi, hôm sau chạy không nổi 2km luôn.

 

WoodyTheEvil

Member

• 7/7/22

• #10.864

Chào Buổi Sáng đã nói:

Mình cũng xen kẽ Chạy - Boxing - đá bóng này. Hôm trước boxing xong về mỏi cái đùi, hôm sau chạy không nổi 2km luôn.

Nhấp để mở rộng...

E tập for fun shadow boxing thôi chứ ko nặng footwork lẫn tập bổ trợ như bác

 

Khánh Nguyễn

Member

• 7/7/22

• #10.865

Trả bài sáng nay các bác ợ

 

mrsimply

Senior Member

• 7/7/22

• #10.866

Tập luyện những ngày nóng để kím pr những ngày mát hehe

 

Jay Gatsby

Đã tốn tiền

• 7/7/22

• #10.867

chiều tối mưa chạy sướng thật. nghiện chạy mưa luôn

 

Ráp Bơ

Senior Member

• 7/7/22

• #10.868

VT mưa lắc rắc, ra chạy tí hết mưa tụt hết cả hứng

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

 

timichips

Senior Member

• 7/7/22

• #10.869

Xe ta bon bon trên dặm đường
Giữa làng quê ta băng qua bao suối đèo đồi nương

 

suytmatdauver2

Senior Member

• 7/7/22

• #10.870

Đang khởi động thì gặp ông anh vọt qua nên bám theo luôn. 2 anh em đuổi nhau trên đường, phấn khích vãi. Lâu rồi không có ai chạy cùng ở pace này

via theNEXTvoz for iPhone

 

S

susucuty

Đã tốn tiền

• 7/7/22

• #10.871

suytmatdauver2 đã nói:

Đang khởi động thì gặp ông anh vọt qua nên bám theo luôn. 2 anh em đuổi nhau trên đường, phấn khích vãi. Lâu rồi không có ai chạy cùng ở pace này

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

có người chạy cùng pace quá đẹp, đua nhau chạy nên có hứng hơn

 

WoodyTheEvil

Member

• 8/7/22

• #10.872

failed

 

suytmatdauver2

Senior Member

• 8/7/22

• #10.873

susucuty đã nói:

có người chạy cùng pace quá đẹp, đua nhau chạy nên có hứng hơn

Nhấp để mở rộng...

Đúng rồi, có người chạy cùng sẽ tiến bộ nhanh hơn nhiều thím ạ.

via theNEXTvoz for iPhone

 

toask22

Member

• 8/7/22

• #10.874

Hi các fen,
Mình cần theo dõi nhịp tim, nếu được thì liên tục cả trong giấc ngủ 8 tiếng thì nên mua loại gắn ngực của Decathlon/ Garmin/ Polar nào nhỉ?
A/e dùng rồi thì cho mình review với
Thanks.

 

dochanh123

Đã tốn tiền

• 8/7/22

• #10.875

toask22 đã nói:

Hi các fen,
Mình cần theo dõi nhịp tim, nếu được thì liên tục cả trong giấc ngủ 8 tiếng thì nên mua loại gắn ngực của Decathlon/ Garmin/ Polar nào nhỉ?
A/e dùng rồi thì cho mình review với
Thanks.

Nhấp để mở rộng...

nên mua đồng hồ chứ gắn ngực nó khó chịu lắm

 

toask22

Member

• 8/7/22

• #10.876

dochanh123 đã nói:

nên mua đồng hồ chứ gắn ngực nó khó chịu lắm

Nhấp để mở rộng...

Nhưng độ chính xác k cao fen ah. Mình dùng apple sr 3 rồi

 

N

ntb123

Member

• 8/7/22

• #10.877

Giày mới các fen ơi

 

hilo

Senior Member

• 8/7/22

• #10.878

ntb123 đã nói:

Giày mới các fen ơiXem tệp đính kèm 1253689Xem tệp đính kèm 1253696Xem tệp đính kèm 1253699

Nhấp để mở rộng...

mã gì đấy fence

 

ats2011

Senior Member

• 8/7/22

• #10.879

suytmatdauver2 đã nói:

Đang khởi động thì gặp ông anh vọt qua nên bám theo luôn. 2 anh em đuổi nhau trên đường, phấn khích vãi. Lâu rồi không có ai chạy cùng ở pace này

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Pace này chạy hơn 8km có cần dừng lại 1-2 lần uống nước không thím? m giờ chạy pace này chắc đc 1km

 

Hucek

Member

• 8/7/22

• #10.880

ats2011 đã nói:

Pace này chạy hơn 8km có cần dừng lại 1-2 lần uống nước không thím? m giờ chạy pace này chắc đc 1km

Nhấp để mở rộng...

Các anh chạy pace này (thường xuyên) thì thuộc team elite phong trào rồi b, ~8km thì chưa cần tiếp nước đâu. Mình thì dạng còi, thỉnh thoảng mới chạy "nhanh" nhưng cũng chỉ đến tầm này là hết mà cũng ko cần nghỉ tiếp nước mà vẫn 1 lèo luôn.