Hôm nay chạy 70phút, tầm 12-13 vòng lớn gì đóTầm 900m à
Các b cho hỏi kết quả chụp MRI như vầy có còn chạy được nữa không ạ ? Em mới bắt đầu chạy được 2 tháng nay mà giờ phải nghỉ hẳn thấy chán quá. Chạy được 2 tháng nay mới phát hiện là mình thích chạy thật. Chắc cố quá nên quá cố rồi![]()
Nghỉ ngơi, tập đi bộ, đi bộ nhanh theo kiểu vật lý trị liệu tầm 6 tháng thì chạy lại được. Nhưng mà bác bị té, hay bị đau lâu âm ỉ mà không đi khám nên mới thế chứ cái này mỗi lần chạy nó nhói lắm, cố gắng đi chứ nó thành mãn là bỏ chạy nha bác.Các b cho hỏi kết quả chụp MRI như vầy có còn chạy được nữa không ạ ? Em mới bắt đầu chạy được 2 tháng nay mà giờ phải nghỉ hẳn thấy chán quá. Chạy được 2 tháng nay mới phát hiện là mình thích chạy thật. Chắc cố quá nên quá cố rồi![]()
8x800 à thím, pace tầm 4:15 nhỉ

Haha, tới đó off hội vozer, tôi cũng đc cty mua vé cho đi, mà đki cự li 10km thôiCó tôi HM fen
Ủa ủa thím ở ĐL ah?Xem tệp đính kèm 1357037
Tháng 9 hứa sẽ siêng năng chăm chỉ tập luyện
Đà lạt hôm nay đông quá, ra bờ hồ ko có chỗ chạy luôn, đúng lúc chạy tính giờ, lên xuống vỉa hè liên tục
Ngày thứ 4, hôm nay đi bộ để chuẩn bị cho ngày mai dọn nhà, 51:11
Xem tệp đính kèm 1353923
Do sáng đó mình dậy trễ, tính không chạy nhưng chân khó chịu quá nên làm tý àChạy vậy cũng đã đó thím nhưng sao không chạy tròn 1 giờ hoặc làm quả 10km luôn ấy



Chỉ thể thao thì có 2-3 model Garmin tầm thấp, đủ cho môn chạy.Tầm 4tr trở xuống có con đồng hồ nào phù hợp với tập gym, theo dõi sức khoẻ không các bác? Google thì ra huawei watch fit 2 với xiaomi smart active s1 mà cũng không biết con nào hơn và ngoài ra còn con nào nữa không?
via theNEXTvoz for iPhone