manduong87
Senior Member
Cũng làm cái longrun
Bro chạy khoẻ quáNay đang định làm bài HM mà đang chạy gặp thằng bạn nên đi bộ cùng nó với trời mưa nên ngừng sớm về ăn phở đặc biệt nhiều thịt + 2 trứng chần cho sướng
Xem tệp đính kèm 1386138
Ngày thứ 12, hôm nay đáng lẽ là chạy rồi nhưng ae rũ đi đá bóng nên coi như dc 5km trong 31:49 nhaNgày thứ 11, kết quả còn 31:59, nhanh hơn trước khi nhậu chút xíu
Xem tệp đính kèm 1383456
)))Mình long run mới đeo nhé. Còn các bài dưới 10km thì mình ko đeo gì cả, nhét chìa khóa, 10k với cái thẻ ra vào chung cư vô túi quần thôicác bác chạy bộ có đeo túi chạy bộ để đựng đồ k. có cần đem theo chai nước k nhỉ.
thế bác mặc quần nào chạy vậy.k sợ rớt đồ à.Mình long run mới đeo nhé. Còn các bài dưới 10km thì mình ko đeo gì cả, nhét chìa khóa, 10k với cái thẻ ra vào chung cư vô túi quần thôi
quần có túi là đc mà fenthế bác mặc quần nào chạy vậy.k sợ rớt đồ à.