khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

D

dmht

Member

• 21/11/22

• #15.041

10 que đầu đời!

 

tiendung_jibe

Đã tốn tiền

• 21/11/22

• #15.042

Khoe gear mới dù bạn chạy chậm nhưng thằng khác vẫn phải nhìn
À, khoe đôi giày, chứ cái xe là của boss con ở nhà

 

lit 56

Senior Member

• 21/11/22

• #15.043

Mấy nay hôm nào cũng 8h mới xong cv mệt vl

 

edta

Senior Member

• 21/11/22

• #15.044

Đầu tuần thả lỏng

 

S

susucuty

Đã tốn tiền

• 22/11/22

• #15.045

Trả bài tối qua

 

suytmatdauver2

Senior Member

• 22/11/22

• #15.046

Blue và chưa hồi phục kịp từ LBM, giờ mới ngoi lên. Nốt bài long run để đi Mid9

via theNEXTvoz for iPhone

 

manduong87

Senior Member

• 22/11/22

• #15.047

psvthn đã nói:

Các bác long run dùng phương án nào mang nước theo khi chạy vậy? Em đang phân vân giữa mua đai đeo ở bụng hay mua vest mặc trên người cho nó đỡ rung lắc mà chưa biết chọn cái nào. Em chạy cũng chỉ từ 10-15km một buổi thôi cơ mà khô mồm không chịu nổi.

Nhấp để mở rộng...

mình 10km chả cần uống nước gì. hay tại chạy mùa đông nên ko khát nhể. Bác muốn uống nước thì mua vest ý thấy nhiều ng đánh giá tốt
Trả bài hôm nay

 

Amee_ST319

Member

• 22/11/22

• #15.048

titanium đã nói:

Avg HR 137bpm

Xem tệp đính kèm 1501763



Xem tệp đính kèm 1501764

Nhấp để mở rộng...

bác dùng garmin 255 nó có hiện nhịp tim cho từng km không nhỉ, sao e k thấy

 

k[dark templar]

Senior Member

• 22/11/22

• #15.049

Trả bài thứ 3 nào các fen.

 

Tệp đính kèm

• 
  2022-11-22.jpg

  74 KB · Lượt xem: 64

thesunab1

Senior Member

• 22/11/22

• #15.050

Có fen nào rành, giá con này đã rẻ chưa vậy, mình tính xúc luôn đây

 

quit32

Senior Member

• 22/11/22

• #15.051

Dưỡng sinh đầu tuần

 

Amee_ST319

Member

• 22/11/22

• #15.052

Các fen cho m hỏi m dùng garmin 255 , đồng bộ với strava, thấy ae có cái dòng nhịp tim cho từng Km mà m k thấy đâu, hay cái này m phải đổi dặm ra km nó mới nhận

 

Tệp đính kèm

• 
  11111.jpg

  64 KB · Lượt xem: 64

Mr.Tank

Senior Member

• 22/11/22

• #15.053

2h sáng mới bắt đầu cự ly 21km

giải HCM năm sau có khi cũng bắt đầu 2h sáng

https://m.facebook.com/story.php?st...bAvpwh3Tyl&id=102287251260957&mibextid=qC1gEa

via theNEXTvoz for iPhone

 

Amee_ST319

Member

• 22/11/22

• #15.054

Mr.Tank đã nói:

2h sáng mới bắt đầu cự ly 21km

https://m.facebook.com/story.php?st...bAvpwh3Tyl&id=102287251260957&mibextid=qC1gEa

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

chạy tối này chắc cũng chả có ảnh ọt gì, 4h đã chạy xong rồi

 

Mr.Tank

Senior Member

• 22/11/22

• #15.055

Amee_ST319 đã nói:

chạy tối này chắc cũng chả có ảnh ọt gì, 4h đã chạy xong rồi

Nhấp để mở rộng...

Có thợ chụp mà fen
Nhắc ảnh lại cay giải Pocari rr

via theNEXTvoz for iPhone

 

chuoisaubao

Senior Member

• 22/11/22

• #15.056

Mùa World cup nhanh còn về xem bóng đá

 

zxfc vm

Senior Member

• 22/11/22

• #15.057

Amee_ST319 đã nói:

Các fen cho m hỏi m dùng garmin 255 , đồng bộ với strava, thấy ae có cái dòng nhịp tim cho từng Km mà m k thấy đâu, hay cái này m phải đổi dặm ra km nó mới nhận

Nhấp để mở rộng...

Vào Cài đặt trong Strava, Data Permissions, chọn Allow acess

via theNEXTvoz for iPhone

 

Amee_ST319

Member

• 22/11/22

• #15.058

zxfc vm đã nói:

Vào Cài đặt trong Strava, Data Permissions, chọn Allow acess

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Vẫn k thấy hiện bác ơi

 

Amee_ST319

Member

• 22/11/22

• #15.059

zxfc vm đã nói:

Vào Cài đặt trong Strava, Data Permissions, chọn Allow acess

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Hay là nó chỉ cập nhật theo cái hoạt động mà m chạy sau khi m setup nhỉ. Kiểu đợt trước e forrmat lại cái đồng hồ rồi đổi gmail strava, chứ truwosc nó vẫn hiện lên bình thường

 

mrsimply

Senior Member

• 22/11/22

• #15.060

Amee_ST319 đã nói:

Vẫn k thấy hiện bác ơi

Nhấp để mở rộng...

tracklog chạy rồi làm sao hiện dc, chiều đi chạy đi up lên là có