khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

123ndk

Member

• 10/12/22

• #15.501

Trả bài ngày 09/12/2022. Trưa uống 3 lon bia với 2 ly rượu chiều chạy nhịp tim cao quá nên chỉ làm nhẹ nhàng 5km

 

Mr.Tank

Senior Member

• 10/12/22

• #15.502

Ưng mấy anh

 

chimcanhcuttt

Senior Member

• 10/12/22

• #15.503

Mùa lạnh này chạy ngoài cánh đồng oải thật các bác ah

 

k[dark templar]

Senior Member

• 10/12/22

• #15.504

Sáng nay trời mưa chạy vắng thật.

 

Tệp đính kèm

• 
  2022-12-10.jpg

  92,5 KB · Lượt xem: 54

Mr.Tank

Senior Member

• 10/12/22

• #15.505

Bỏ mấy hôm mới chạy lại

Nay e ham chạy quanh cái chung cư xong Gps vẽ loạn xạ



via theNEXTvoz for iPhone

 

mrsimply

Senior Member

• 10/12/22

• #15.506

Nhẹ nhàng tình cảm

 

TomorrowTV

Đã tốn tiền

• 10/12/22

• #15.507

Trả bài cuối tuần

 

edta

Senior Member

• 10/12/22

• #15.508

Mr.Tank đã nói:

Bỏ mấy hôm mới chạy lại

Nay e ham chạy quanh cái chung cư xong Gps vẽ loạn xạ



via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Chạy quanh nhà cao tầng thì chấp các thể loại GPS của các hãng đồng hồ luôn. Cơ mà con Samsung Galaxy Watch Active 2 của tôi vẽ vòng quanh chung cư tôi ưng phết, dù 1 vòng có 200m.

Chốt hạ cho tuần này

 

vodanh_kiemthanh

Đã tốn tiền

• 10/12/22

• #15.509

Em trả bài chạy hôm nay, mát giời chạy khoẻ hơn hẳn các đồng run ạ

Gửi từ Xiaomi M2102J20SG bằng vozFApp

 

titanium

Senior Member

• 10/12/22

• #15.510

HM cuối tuần khá lạnh

 

mquack

Đã tốn tiền

• 10/12/22

• #15.511

Thứ 7

 

baohoa

Senior Member

• 10/12/22

• #15.512

baohoa đã nói:

Xem tệp đính kèm 1546094
Ngày 38, nói chung là không tin tụi app tính calo lắm, kệ, dc 3k cái trong 30 min là dc rồi

Nhấp để mở rộng...

Ngày 39, thấy trời nắng nên lò cò ra chạy, vẫn lạnh vl ra, kết luận là trời lạnh thì tốc độ chạy sẽ giảm, dễ bị cảm hay bệnh vặt hơn, tốt nhất là lừa trời nắng mà chạy, chắc mấy ngày sau nhảy dây trong nhà cũng tạm, hôm nay chạy dc 29:55 min.
Hôm qua thấy e kia là con gái trẻ hơn mình mà chạy 7,6 km mà pace có 5,43 à. Nhìn lại mình buồn quá luôn.

 

manduong87

Senior Member

• 11/12/22

• #15.513

Trả bài cn.

 

quit32

Senior Member

• 11/12/22

• #15.514

Trả bài chủ nhật, hơn 1s cũng là PR

 

Dysky1234

Member

• 11/12/22

• #15.515

Chào các thím!
Long run cuối tuần

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

 

mrsimply

Senior Member

• 11/12/22

• #15.516

Long run chén em tây

 

Bill-Gates

Senior Member

• 11/12/22

• #15.517

mrsimply đã nói:

Long run chén em tây
Xem tệp đính kèm 1550216

Nhấp để mở rộng...

Qua xem bd dậy ko nổi định sáng nay chén Tây mà lỡ mất

 

Rhett Butler567

Senior Member

• 11/12/22

• #15.518

Cbi chạy thôi ae tôi sẽ bắt đầu từ ngày mai

. Hôm nay tìm hiểu về chạy bộ đã

 

Rhett Butler567

Senior Member

• 11/12/22

• #15.519

Các bác hít thở như nào khi chạy bộ ?

 

mrsimply

Senior Member

• 11/12/22

• #15.520

Bill-Gates đã nói:

Qua xem bd dậy ko nổi định sáng nay chén Tây mà lỡ mất

Nhấp để mở rộng...

Qua trông anh 7 khóc mà nghẹn ngào trằn trọc cả đêm, sáng 4r dậy làm quả chuối r lên đồ đi luôn

 

Sửa lần cuối: 11/12/22