khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

mquack · 29/12/22

lạnh này anh em vẫn chạy đều chứ?

thuctap_duluanvien_9x · 29/12/22

mquack đã nói:
lạnh này anh em vẫn chạy đều chứ?

có bác, sáng nay chạy thích mà :go:

via theNEXTvoz for iPhone

ngoducson · 29/12/22

mquack đã nói:
lạnh này anh em vẫn chạy đều chứ?

lạnh chạy sướng mà (cá nhân mình), bình thường chạy hết km đầu bắt đầu ra mồ hôi, lạnh chạy đến km thứ 4 mới ra :big_smile:

Dysky1234 · 29/12/22

Chào cả nhà

Lên cho giữa tuần rét mướt

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

phquan89 · 29/12/22

Up…

titanium · 29/12/22

Dưỡng sinh cuối ngày

edta · 29/12/22

Lên, có thể bài cuối trong năm 2022

Screenshot_20221229_184934_Huawei Health.jpg

livetolove23 · 29/12/22

Năm nay chạy hơi nhiều.

Cái pr 1k, 1 mile, 5k là lag gps nha a e.
Cả năm chạy đúng 1 bài 30km trước khi chạy mid9 FM. HM chắc vài cái, toàn chục km đổ lại.
Chẳng tập MAF bao giờ mà tim cứ ntn thôi

mquack · 29/12/22

Lên cho thứ 5. Đi đường thì lạnh mà mặc áo dài vào chạy cũng ngon lắm.

Fire Of Heart · 29/12/22

edta đã nói:
Lên, có thể bài cuối trong năm 2022

Xem tệp đính kèm 1585961

thím dùng app với đồng hồ gì để track vậy

edta · 29/12/22

Fire Of Heart đã nói:
thím dùng app với đồng hồ gì để track vậy

Mình dùng song song 2 con Huawei GT2 và Honor GS Pro. App thì 2 con này đều dùng Huawei Health

k[dark templar] · 29/12/22

Trả bài muộn. Trời lạnh mà chạy vài vòng cũng ướt hết áo khoác.

Mr.Tank · 30/12/22

Chốt buổi chạy cuối cùng của năm

via theNEXTvoz for iPhone

ViNg Ngô · 30/12/22

Trời lạnh chạy về làm ly Macallan nóng bừng hết cả thằng người các fence ạ.

Côngdân ngoanhiền · 30/12/22

https://vnexpress.net/runner-sap-dat-muc-tieu-chay-marathon-365-ngay-trong-nam-4553660.html

runner cứng cựa nhất năm.

tiendhpt · 30/12/22

Côngdân ngoanhiền đã nói:
https://vnexpress.net/runner-sap-dat-muc-tieu-chay-marathon-365-ngay-trong-nam-4553660.html

runner cứng cựa nhất năm.

Quá kinh khủng
https://www.strava.com/athletes/1740339

sonic-speed · 30/12/22

Côngdân ngoanhiền đã nói:
https://vnexpress.net/runner-sap-dat-muc-tieu-chay-marathon-365-ngay-trong-nam-4553660.html

runner cứng cựa nhất năm.

tui có comment bên đó đấy =))

))

mới lên lịch tập chạy 10km mỗi ngày, chạy dc 4 ngày đuối quá đi ko nổi luôn =))

sau tết 2 tuần chạy giải 42km rồi, nguy cơ bỏ cuộc

zeopentokill1993 · 30/12/22

sonic-speed đã nói:
tui có comment bên đó đấy ))

mới lên lịch tập chạy 10km mỗi ngày, chạy dc 4 ngày đuối quá đi ko nổi luôn
sau tết 2 tuần chạy giải 42km rồi, nguy cơ bỏ cuộc

Trích lại câu nói của 1 ai đó : " Tham gia vào một giải đấu Marathon, nếu bạn không sẵn sàng và có sự chuẩn bị từ trước thì đó không phải là một giải đấu mà là một sự hành xác. Nó không đem lại lợi ích về tinh thần cũng như lợi ích về thể chất, nó chỉ khiến cho bạn đau đớn mà thôi. Lời khuyên của tôi là, nếu bạn không có sự luyện tập với thời gian tối thiểu 18 tuần trước giải đấu thì không tham gia bất kỳ giải đấu nào đặc biệt là cự li 42 Km. Nếu có, thì đăng ký những giải thấp hơn. Hãy luôn nhớ rằng, mục đích của chạy bộ và tham gia các giải đấu ngoài việc giành huy chương thì còn phải giúp chúng ta khỏe hơn. Và những giải đấu là bài thi tốt nghiệp cho quá trình luyện tập của bạn. Nếu chày cối tham gia chỉ đem lại sự mệt mỏi về thể xác và xấu hổ về tinh thần ''

Mr.Tank · 30/12/22

zeopentokill1993 đã nói:
Trích lại câu nói của 1 ai đó : " Tham gia vào một giải đấu Marathon, nếu bạn không sẵn sàng và có sự chuẩn bị từ trước thì đó không phải là một giải đấu mà là một sự hành xác. Nó không đem lại lợi ích về tinh thần cũng như lợi ích về thể chất, nó chỉ khiến cho bạn đau đớn mà thôi. Lời khuyên của tôi là, nếu bạn không có sự luyện tập với thời gian tối thiểu 18 tuần trước giải đấu thì không tham gia bất kỳ giải đấu nào đặc biệt là cự li 42 Km. Nếu có, thì đăng ký những giải thấp hơn. Hãy luôn nhớ rằng, mục đích của chạy bộ và tham gia các giải đấu ngoài việc giành huy chương thì còn phải giúp chúng ta khỏe hơn. Và những giải đấu là bài thi tốt nghiệp cho quá trình luyện tập của bạn. Nếu chày cối tham gia chỉ đem lại sự mệt mỏi về thể xác và xấu hổ về tinh thần ''

Bữa anh có chạy Midnight Hanoi không

via theNEXTvoz for iPhone

sonic-speed · 30/12/22

zeopentokill1993 đã nói:
Trích lại câu nói của 1 ai đó : " Tham gia vào một giải đấu Marathon, nếu bạn không sẵn sàng và có sự chuẩn bị từ trước thì đó không phải là một giải đấu mà là một sự hành xác. Nó không đem lại lợi ích về tinh thần cũng như lợi ích về thể chất, nó chỉ khiến cho bạn đau đớn mà thôi. Lời khuyên của tôi là, nếu bạn không có sự luyện tập với thời gian tối thiểu 18 tuần trước giải đấu thì không tham gia bất kỳ giải đấu nào đặc biệt là cự li 42 Km. Nếu có, thì đăng ký những giải thấp hơn. Hãy luôn nhớ rằng, mục đích của chạy bộ và tham gia các giải đấu ngoài việc giành huy chương thì còn phải giúp chúng ta khỏe hơn. Và những giải đấu là bài thi tốt nghiệp cho quá trình luyện tập của bạn. Nếu chày cối tham gia chỉ đem lại sự mệt mỏi về thể xác và xấu hổ về tinh thần ''

mình vẫn tập đều hàng tuần, mới đổi giáo án khắc nghiệt hơn xem thế nào ý mà
nhưng vẫn cảm thấy chưa đủ khả năng hoàn thành 42

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Đã tốn tiền

Member

Senior Member

Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

277;67;6824839

Senior Member

Senior Member

Tệp đính kèm

Senior Member

Senior Member

Member

Đã tốn tiền

Junior Member

Senior Member

Senior Member

Junior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này