khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

kingni251

Senior Member

• 8/1/23

• #16.261

Chào các thím, xin thứ lỗi vì đã bỏ bê gần cả tháng trời k lên trả bài

 

VTMONEY

Junior Member

• 8/1/23

• #16.262

kingni251 đã nói:

Chào các thím, xin thứ lỗi vì đã bỏ bê gần cả tháng trời k lên trả bài

Nhấp để mở rộng...

Chạy dữ vậy

 

bakstaber

Senior Member

• 8/1/23

• #16.263

Hehe, chắc phải lần đầu trong đời chạy được 4km
Mục tiêu 5km, quyết tâm

 

k[dark templar]

Senior Member

• 8/1/23

• #16.264

Trả bài sáng chủ nhật. Dạo này thời tiết chạy dễ chịu thật.

 

Tệp đính kèm

• 
  2023-01-08.jpg

  94,2 KB · Lượt xem: 52

darkhikaru

Đã tốn tiền

• 8/1/23

• #16.265

Budget dưới 2 triệu foam dày thì có con giày nào ngon các thím? Dạo bị khớp chạy đau gót

 

EmYeuCrit

Senior Member

• 8/1/23

• #16.266

 

thichthiiu

Member

• 8/1/23

• #16.267

kingni251 đã nói:

Chào các thím, xin thứ lỗi vì đã bỏ bê gần cả tháng trời k lên trả bài
Xem tệp đính kèm 1603012

Nhấp để mở rộng...

Công viên nước người ta chạy 1 vòng đã 8km

 

0love

Senior Member

• 8/1/23

• #16.268

Lom rom cuối năm,
Hoàn thành mục tiêu HM sub2

via theNEXTvoz for iPhone

 

saotenbitrunghoai

Senior Member

• 8/1/23

• #16.269

Giải Mộc Châu này cũng là giải đầu tiên em tham gia, chủ yếu tham gia phong trào công ty vui mà không ngờ vừa khó vừa vui đến thế!

 

Tệp đính kèm

• 
  IMG_20230108_213610.jpg

  978,6 KB · Lượt xem: 52

mquack

Đã tốn tiền

• 8/1/23

• #16.270

Chốt tuần

 

Amee_ST319

Member

• 8/1/23

• #16.271

Cố lên anh em ơi , nay về muộn vẫn cố lết bài long run @@

 

H

Httanntu

Senior Member

• 8/1/23

• #16.272

darkhikaru đã nói:

Budget dưới 2 triệu foam dày thì có con giày nào ngon các thím? Dạo bị khớp chạy đau gót

Nhấp để mở rộng...

Gel Nimbus 24, tầm 2m250 hoặc 2m tùy màu, tùy thời điểm. Êm lắm bác, còn k hiện tại có con gel nimbus 25 rồi nma kh có Gel ( thứ làm nên tên tuổi của hãng )

 

H

Httanntu

Senior Member

• 8/1/23

• #16.273

https://plo.vn/thong-tin-moi-ve-cau-di-bo-qua-song-sai-gon-post715404.html
Hehe chuẩn bị có cung chạy mới cho các bác chiến buổi sáng

 

ltt971998

Member

• 9/1/23

• #16.274

Ngày tập thứ 2,
Hôm nay em thử chạy đường ngoài mà khó chạy quá, lần sau chui vô đường ruộng giống hôm qua chạy cho thoải mái

 

Jay Gatsby

Đã tốn tiền

• 9/1/23

• #16.275

 

suytmatdauver2

Senior Member

• 9/1/23

• #16.276

Mọi người xung quanh tiến bộ nhanh quá mà 1 năm nay mình vẫn dẫm chân tại chỗ, chán thật.
Cu em trong đội chạy hôm trước chạy 100k pace 6, ông anh già đợt tháng 4 chạy 10k pace 6 mà giờ đã FM 3.29, các anh em trong đội chạy liên tục có PR khủng sát sạt PR của mình…. Không tiến lên thì chỉ có thụt lùi thôi

via theNEXTvoz for iPhone

 

Ráp Bơ

Senior Member

• 9/1/23

• #16.277

suytmatdauver2 đã nói:

Mọi người xung quanh tiến bộ nhanh quá mà 1 năm nay mình vẫn dẫm chân tại chỗ, chán thật.
Cu em trong đội chạy hôm trước chạy 100k pace 6, ông anh già đợt tháng 4 chạy 10k pace 6 mà giờ đã FM 3.29, các anh em trong đội chạy liên tục có PR khủng sát sạt PR của mình…. Không tiến lên thì chỉ có thụt lùi thôi

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Đoạn bôi đậm giống tôi, tháng 4 chạy 10k pace 6:1x, khác cái là tôi tháng 11 chạy HM 2:30

 

Amee_ST319

Member

• 9/1/23

• #16.278

Ráp Bơ đã nói:

Đoạn bôi đậm giống tôi, tháng 4 chạy 10k pace 6:1x, khác cái là tôi tháng 11 chạy HM 2:30

Nhấp để mở rộng...

tháng 9 e chưa tập chạy, đầu tháng 11 mới mua đồng hồ, tập đc 2 tháng chăm chăm mà HM sub 2 đây bác, sắp tới có thêm pro coach nữa khả năng trong năm sau là FM sub 4 ngon ơ

 

Khánh Nguyễn

Member

• 9/1/23

• #16.279

VnE HP mở bán rồi, các thím đk chưa

 

phquan89

Senior Member

• 9/1/23

• #16.280

Khánh Nguyễn đã nói:

VnE HP mở bán rồi, các thím đk chưa

Xem tệp đính kèm 1604536

Nhấp để mở rộng...

Mình đang tính đk cái 42 que để có mục tiêu, mà không biết chạy cung đường nào nhỉ.