khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
gialam_o.0
Senior Member
Chính ô tác giả chạy next hàng ngày chứ đâu
WoodyTheEvil
Member
e đi khám toàn bị cao huyết áp với mỡ trong máuHuyết áp ổn hay không thì phải lấy máy đo mới biết cụ thể chứ ạ.
Đo 1 lúc cả 2 tay. Nếu tay trái mà cao thì tiêu hoá có vấn về, tay phải mà cao thì gan có vấn đề. Đi khám tổng quát xem có dính lipid trong gan và máu không@Chu Xuan Pham @Me.Gusta
Thật ra khi đo huyết áp cao thường tim cũng sẽ cao nhưng tim cao nhưng chưa chắc huyết áp đã cao đâu. Nên xem cái nhịp tim không đoán đc huyết áp đâu, kiếm cái Omron đo thôi
Anh em runner có ai bị huyết áp cao không? Hay là nhân dịp chân cẳng đang què quặt, tại hạ làm thêm 1 bài về huyết áp cao cho các chư vị huynh đài đọc chơi chơi nhỉ
mà cũng đúng, cái đợt di khám nặng gần cả tạ
edta
Senior Member
Cái này cũng ko có công thức chung, tùy cách thiết kế tấm carbon và midsole của các hãng nữa. Tuy là giày carbon nhưng speed threshold mỗi dòng, mỗi hãng lại khác nhau
Như tôi có con siêu giày này, 3 tấm carbon, nhưng nó ko được phân loại là giày đi race, mà thuộc dòng cushioning
Con Qiaodan Flying Shadow 1.0, tuy tấm carbon nhưng midsole khá mềm, nên threshold khá thấp, tôi tốc độ ko cao, nhưng chạy cũng cảm thấy khá dễ chịu
Còn con 361 degree Flame này tôi ướm thấy đế cứng quá, bỏ hộp, đề khi nào chân khỏe hơn mới thử
live.evil
Senior Member
nhìn mớ giày thèm quá
có lẽ cách tốt nhất để chọn đc 1đôi giày phù hợplà thử thật nhiều đôi 
thế đã được bác sỹ kê thuốc chưa? còn trẻ mà bú thuốc sớm mệt lắm đó thíme đi khám toàn bị cao huyết áp với mỡ trong máu
mà cũng đúng, cái đợt di khám nặng gần cả tạ
WoodyTheEvil
Member
giảm cân thôi bác, e ghét uống thuốc tây lắmnhìn mớ giày thèm quá
thế đã được bác sỹ kê thuốc chưa? còn trẻ mà bú thuốc sớm mệt lắm đó thím
live.evil
Senior Member
chuẩn rồi, giảm thôi, cố lên, gầy là thầy đ*t đấy.giảm cân thôi bác, e ghét uống thuốc tây lắm
Bụng càng to thì lo xò càng ngắn
Mup Ein
Senior Member
Lạc vào cái ma trận thử giày này mệt phết thím nhỉ. Mới đầu chỉ nghĩ xỏ giày là chạy, giờ nó ra đủ vấn đềnhìn mớ giày thèm quá
live.evil
Senior Member
Lạc vào cái ma trận thử giày này mệt phết thím nhỉ. Mới đầu chỉ nghĩ xỏ giày là chạy, giờ nó ra đủ vấn đề
Có điều kiện thì mua về. Làm chục que xem ổn k? K ổn thì pass rồi lựa đôi khác. Coi như mất 10% học phí nhưng đc bóc tem hít hà giày mới thì cũng okie mà
Deep Learning
Senior Member
Day 12: lần đầu tìm hiểu và train intervals 8x400m
Day 13: vừa chạy vừa đi bộ vì thấy hơi đau bắp chân trong
r0ninWmask0n
Member
Nay chủ nhật không đi học chạy lun 15km hehe
snake314vn
Senior Member
Trong khi em mới try hard 21KM/Ngày để giảm cân trong 01 tháng thì các đại hiệp ở thớt kia, lúc mới bắt đầu dọa em phải tháo khớp gối, què chân... sau này về già blah blah @@@
Đọc những câu chuyện thế này thấy coá niềm tin ghia. Dậy chạy đi các đồng runnnnnnn
Côngdân ngoanhiền
Member
snake314vn
Senior Member
Vẫn mưa Thời tiết Miền Bắc mùa này kinh dị thật sự.
Thời tiết Miền Bắc mùa này kinh dị thật sự.- Trạng thái
Chủ đề tương tự
