anhlv1404
Senior Member
Rút kn ko tham gia giải nào của race jungle nữa. Đợi tháng 9 trải nghiệm VMM vậy
khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
Deep Learning
Senior Member
Day 14: xúc miệng chiều chủ nhật
Strava lấy cùng dữ liệu nhưng tính ra thông số khác
Day 15: đầu tuần tập chạy chậm
luongthang10cu
Senior Member
được tặng đôi triump 19 sz 43 mà không vừa, có anh em nào múc không, giá hữu nghị cho anh em vozer 
kingni251
Senior Member
Chán còn hơi nhẹ, đang bị tế sống luôn rồi
anhlv1404
Senior Member
Thôi thì cũng chỉ đi cho biết đây cũng là cung Trail FM đâu tiên của mìnhChán còn hơi nhẹ, đang bị tế sống luôn rồi
Đợi mãi mà BTC vẫn chưa up ảnh để sống ảo
ViNg Ngô
Senior Member
Chán còn hơi nhẹ, đang bị tế sống luôn rồi
Hôm qua đọc bài 100km đường quá dữ phải bỏ cuộc.Thôi thì cũng chỉ đi cho biết đây cũng là cung Trail FM đâu tiên của mình
Nay đến 21, 42 cũng kêu vì đồ đạc nghèo nàn, ko có j ăn.
cryall
Member
sub 2 HM is coming....Cố gắng đến cuối tháng đạt 21km với tốc độ này
Sent from Samsung SM-A135F using vozFApp
team_cho'ㅤ
Junior Member
Giày nào rẻ rẻ cho người bắt đầu chạy anh em ?
Sent from Xiaomi Mi 9T Pro using vozFApp
Sent from Xiaomi Mi 9T Pro using vozFApp
ViNg Ngô
Senior Member
Giày da nhé thím, tức là chân đất ấy.
SongX22
Senior Member
Xin tips với các bác.
Em mới bắt đầu chạy bộ khoảng vài tuần để nâng cao sức khỏe. Cũng cảm thấy sức bền tốt hơn. Trước chỉ chạy được vài trăm mét, giờ tổng quãng đường chạy được tầm 2km rồi
Thường em cứ chạy khoảng 500-600m là hết sức, phải đi bộ một đoạn. Mỗi buổi chạy được 4 - 5 lượt như thế. Cứ 2 ngày em đi chạy 1 lần.
Các bác cho em vài lời khuyên về giày chạy (loại nào rẻ rẻ tí), app chạy, các tips liên quan với ạ
Em mới bắt đầu chạy bộ khoảng vài tuần để nâng cao sức khỏe. Cũng cảm thấy sức bền tốt hơn. Trước chỉ chạy được vài trăm mét, giờ tổng quãng đường chạy được tầm 2km rồi
Thường em cứ chạy khoảng 500-600m là hết sức, phải đi bộ một đoạn. Mỗi buổi chạy được 4 - 5 lượt như thế. Cứ 2 ngày em đi chạy 1 lần.
Các bác cho em vài lời khuyên về giày chạy (loại nào rẻ rẻ tí), app chạy, các tips liên quan với ạ
gialam_o.0
Senior Member
Thượng đình hoặc asia, 100k 1 đôi
anhlv1404
Senior Member
yup nghe kể cung 70 với 100 khó lắm. Cũng may mình đăng ký 42 chứ lúc đầu tính chơi hẳn 70. Cung 42 thì có 2 đoạn rừng với đá tai mèo. Đường khá trơn với đá sắc nhọn lỡ chân xoè cái thì ko biết thế nào
Mup Ein
Senior Member
Hai thím cho cụ thể ngân sách đi anh em đưa ra vài gợi ý cho dễ. App chạy thì mình dùng strava. Chạy thì mình chạy theo bản năng, chưa có điều kiện mua đồng hồ thì chịu khó cầm đt ở tay đo strava cũng được, tiền để đầu tư cho giày tốt hơn.Xin tips với các bác.
Em mới bắt đầu chạy bộ khoảng vài tuần để nâng cao sức khỏe. Cũng cảm thấy sức bền tốt hơn. Trước chỉ chạy được vài trăm mét, giờ tổng quãng đường chạy được tầm 2km rồi
Thường em cứ chạy khoảng 500-600m là hết sức, phải đi bộ một đoạn. Mỗi buổi chạy được 4 - 5 lượt như thế. Cứ 2 ngày em đi chạy 1 lần.
Các bác cho em vài lời khuyên về giày chạy (loại nào rẻ rẻ tí), app chạy, các tips liên quan với ạ
Rẻ nhất thì có bata thượng đình, asia. Chạy quãng đường ngắn dưới 5km thì ổn.
Trên chút tầm 300k có decathlon bản rẻ nhất, dùng ổn hơn các loại bata một chút, phù hợp với anh em mới làm quen với chạy bộ.
Tầm ngân sách cao hơn thì anh em tìm hiểu cách đo chân rồi sau đó đưa thông số chân lên cho anh em dễ tư vấn. Nếu tiện thì ra các mall xỏ thử chân là nhanh nhất sau đó về order cho rẻ
Nguyentunglam.vn
Senior Member
Mỗi ngày t chạy 2km + đi bộ 3km. Mà ko giảm được cân. Chắc phải tăng lên 7,10km/day thì mới giảm được
Học_Vì_Đam_Mê
Senior Member
Các bác nghĩ sao về chuyện chạy bộ bị to bắp chân. Tiện các bác review em đôi giày chạy bộ ngon trong tầm giá 300k -> 500k.
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
