khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
live.evil
Senior Member
Thở đi huynh đài, ngày đầu mình chạy MAF tim 150 pace 7:xx. Giờ thì tim khoảng 140-145 pace 7:xxLần đầu MAF, target 10km nhưng ráng chạy đủ 1 tiếng là dừng vì cảm giác bí bách vl. Chạy mấy que đầu ngon cơm tới lúc mệt phải chậm lại thì mỏi bàn chân, chạy chậm như chân dậm thình thịch xuống nền, nhanh tí tim lại lên
Xem tệp đính kèm 1758983
Đẩy về pace 6:5x là tim lại lên 150
Mup Ein
Senior Member
Pegasus công nhận quốc dân cho anh em mới tinh, fast run ko ổn lắm.
Thấy puma dạo này ngon có em velocity nitro 2 có vẻ ngon lành cạnh tranh với pegasus 39
Me.Gusta
Senior Member
Thở đi huynh đài, ngày đầu mình chạy MAF tim 150 pace 7:xx. Giờ thì tim khoảng 140-145 pace 7:xx
Đẩy về pace 6:5x là tim lại lên 150
Thấy đít vs dú lại quên nhịp thở phen, đang tập 2-2 nhưng pace này chậm chắc tui chuyển qua 3-3
Me.Gusta
Senior Member
Sao mình chạy thấy các elite vs chú già toàn thượng đình vs hiệu ko tên. Chạy như bayPegasus công nhận quốc dân cho anh em mới tinh, fast run ko ổn lắm.
Thấy puma dạo này ngon có em velocity nitro 2 có vẻ ngon lành cạnh tranh với pegasus 39
Xeluvn
Member
Khi elite rồi thì cái giày nó như trang sức ấy mà. Có hay ko cũng ko quan trọng lắmSao mình chạy thấy các elite vs chú già toàn thượng đình vs hiệu ko tên. Chạy như bay
via theNEXTvoz for iPhone
WoodyTheEvil
Member
thật ra sau 2 tháng làm quen thì giờ cũng khá thích em nó
vào thớt này mới được khai sáng thêm vài hãng giày chứ trước đó e toàn mua adidas với nike
ráng qua năm làm con NB cho bằng bạn bằng bè
live.evil
Senior Member
3-2 là đc. Chạy quan sát nhịp thở thì đừng nghe nhạc cho tập trung. Sau quen rồi thì nghe cũng đcThấy đít vs dú lại quên nhịp thở phen, đang tập 2-2 nhưng pace này chậm chắc tui chuyển qua 3-3
gakhonggay
Senior Member
Mấy thím dùng tất gì tư vấn cho m với, m đang dùng dacethlon nhưng thấy tã hơi nhanh. Lên sàn kiếm tất thì hoa hết mắt, mà nhìn giá chắc chẳng ăn thua 
Gửi từ OPPO Find X5 Pro bằng vozFApp
Gửi từ OPPO Find X5 Pro bằng vozFApp
Chu Xuan Pham
Senior Member
Đại gia vậy fen, tôi có mỗi đôi thợ săn Bình Tiên, chạy đâu đó đc 1000kmthật ra sau 2 tháng làm quen thì giờ cũng khá thích em nó
vào thớt này mới được khai sáng thêm vài hãng giày chứ trước đó e toàn mua adidas với nike
ráng qua năm làm con NB cho bằng bạn bằng bè
WoodyTheEvil
Member
chư làm vua nghề mà fenĐại gia vậy fen, tôi có mỗi đôi thợ săn Bình Tiên, chạy đâu đó đc 1000km
để dành 2 - 3 năm là có tiền mua rồi
Chu Xuan Pham
Senior Member
Trư code nhúng àchư làm vua nghề mà fen
để dành 2 - 3 năm là có tiền mua rồi
2-3 năm là mùa nhà đúng không Trư
Mr.Tank
Senior Member
thật ra sau 2 tháng làm quen thì giờ cũng khá thích em nó
vào thớt này mới được khai sáng thêm vài hãng giày chứ trước đó e toàn mua adidas với nike
ráng qua năm làm con NB cho bằng bạn bằng bè
Chư tham khảo thêm Saucony Speed nữa
WoodyTheEvil
Member
chư là thợ code fun sờ tứcTrư code nhúng à
2-3 năm là mùa nhà đúng không Trư
4 bể là nhà nên k cần mua nhà nhé fen
// đôi pegasus hơi nặng chân thật, nhưng mà chư chạy thấy êm chân ít bị đau hơn 1 đôi khác đế mỏng hơn
Học_Vì_Đam_Mê
Senior Member
10k là 10km đúng không ạ?
Chu Xuan Pham
Senior Member
Vậy sau này có thể nhờ rồi, tôi 33 tuổi tay ngang, trái ngành đang thực tập PHP cho công ty bên Cộng Hoàchư là thợ code fun sờ tức
4 bể là nhà nên k cần mua nhà nhé fen
// đôi pegasus hơi nặng chân thật, nhưng mà chư chạy thấy êm chân ít bị đau hơn 1 đôi khác đế mỏng hơn
Có gì cafe chỉ giáo cho tôi đc không fen
cryall
Member
đúng rồi fen, mỗi lần chạy dưới 10 km, chạy nhìu hơn nó hết độ nảy, lực dội ngược lên đau chân, dễ chấn thương, đôi đó mình chạy được hơn 1.000km mới thay.
Me.Gusta
Senior Member
Mua đôi NB 1080 đi trư, IT ko thể dục thể thao là xuống mau lắmchư làm vua nghề mà fen
để dành 2 - 3 năm là có tiền mua rồi
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
