Dép chạy cũng rất hay, phù hợp với dịp thời tiết nồm ẩm mùa này ở HN hoặc theo sở thích của từng cá nhân. Bác search "dép chạy bộysandal" là ra.
Xem tệp đính kèm 1774466
Note: Mới chạy thì nên dùng loại có hậu, chạy nhiều quen rồi thì có hậu hay ko cũng đều chạy đc hết
Lâu rồi mới thấy fenBiết pace này từ lúc mới đc 5x giờ sắp tròn 1000 page rồi.
Tinh thần thể thao lan toả
Xem tệp đính kèm 1774468
Tank kiếm 1 đôi để FM sub 3 nào
Đang đợi Hoka sale làm 1 đôi dép hồi phụcTank kiếm 1 đôi để FM sub 3 nào
Giờ máy đo tim quốc dân là polar h10 nhé thím, đúng 3 tiêu chí ngon bổ rẻ. Nếu so với nhiều watch thì nó hơn là cái chắc, ví dụ như con 955 mình đang đeo thì hr sensor của nó nhảy tào lao vl. Nhưng có một cái bất ngờ là so với con heo quay watch gt3 thì lại gần như cho kq gần như nhau.
Bữa thím nào đăng cái video thấy cái GT Runner cũng khá chính xác so với thiết bị đo tim. Mà con Polar hoạt động độc lập đc không nhỉ hay phải mua thêm Garmin, Coros?Giờ máy đo tim quốc dân là polar h10 nhé thím, đúng 3 tiêu chí ngon bổ rẻ. Nếu so với nhiều watch thì nó hơn là cái chắc, ví dụ như con 955 mình đang đeo thì hr sensor của nó nhảy tào lao vl. Nhưng có một cái bất ngờ là so với con heo quay watch gt3 thì lại gần như cho kq gần như nhau.
Cho nên nếu thím muốn chạy hệ tim thủ mà chỉ cần đo quãng đường tương đối, mà tay lại sẵn con gt3 thì quá tiện. Nhược điểm cái là con gt3 gps nó như cuối đầu bài, sai số so với con 955 cũng phải tầm 1-200m ở tầm 20km. Còn nếu xài garmin thì nên mua thêm polar h10 nếu có dư giả chút để ngồi đếm số chính xác hơn.
Sính hàng hiệu à Tank? Ysandals ngon bổ dẻ kìa
quất chưa bạn, mình cũng đang đắn đo với suunto 5 peak, đợt này lại sale còn 4tr6có con pace 2 nguyên seal xt 4m8, e định về ĐN coi thử, có kinh nghiệm gì check hàng XT k các bác
Người mới thì có nên tập theo nhịp tim zone 2 ko mấy thím hay chạy theo cảm tính, có chương trình nào cho newbie để chạy được 10km pace 6 ko?.Mong mấy thím giải đáp
Gửi từ Xiaomi 21081111RG bằng vozFApp
Có QR code rồi ae ôi, nay mưa khó chịu quá may là mấy bài cuối vô thưởng vô phạt
Xem tệp đính kèm 1774844
Người ta bán rồi bác
có máy nào đo huyết áp với nhịp tim cho người giá lớn tuổi được không bác nhỉGiờ máy đo tim quốc dân là polar h10 nhé thím, đúng 3 tiêu chí ngon bổ rẻ. Nếu so với nhiều watch thì nó hơn là cái chắc, ví dụ như con 955 mình đang đeo thì hr sensor của nó nhảy tào lao vl. Nhưng có một cái bất ngờ là so với con heo quay watch gt3 thì lại gần như cho kq gần như nhau.
. Còn nếu xài garmin thì nên mua thêm polar h10 nếu có dư giả chút để ngồi đếm số chính xác hơn.
Có giáo chình 10km 60-75phút đây. Thím lấy không? Sức khoẻ ổn thì pace 5 cũng đc ấy
Theo mình thì ko nên, chạy zone 2 chán vcl. Thím cứ đặt mục tiêu chạy 3km, thời gian bao nhiêu cũng đc. Chạy hết 3km thì tập thêm chống đẩy, cơ bụng, một tuần chạy 5 6 buổi. Hôm nào thấy sung thì cứ chạy thêm tùy theo sức. Bao giờ chạy được 3km pace 6 thì nâng lên luyện 5km pace 6. Cứ thế nâng dần lên đến 10km.Người mới thì có nên tập theo nhịp tim zone 2 ko mấy thím hay chạy theo cảm tính, có chương trình nào cho newbie để chạy được 10km pace 6 ko?.Mong mấy thím giải đáp
Gửi từ Xiaomi 21081111RG bằng vozFApp
Nên nay lại phải chạy máy
