khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

mrsimply

Senior Member

• 13/4/23

• #20.061

ntb123 đã nói:

Nãy có thấy bán nike vaporfly next 3 giá ngon quá các fen ạ. Cứ suy nghĩ nên quất koXem tệp đính kèm 1777115

Nhấp để mở rộng...

Quất đi fen, chuột bạch riviu cho anh em

 

Woof woof

Member

• 13/4/23

• #20.062

ntb123 đã nói:

Nãy có thấy bán nike vaporfly next 3 giá ngon quá các fen ạ. Cứ suy nghĩ nên quất koXem tệp đính kèm 1777115

Nhấp để mở rộng...

Đc mỗi cái nảy phê hơn, còn lại upper bó vãi, nóng, cứng. Ko bằng vapor 2. Mà mấy con này đi race thôi bác. Tập hàng ngày chắc độ 5 700km nát bươm

via theNEXTvoz for iPhone

 

live.evil

Senior Member

• 13/4/23

• #20.063

Chạy bình thường mua siêu giày làm gì

Nên mua siêu giày để tập?

 

carcarcar

Member

• 13/4/23

• #20.064

Woof woof đã nói:

À còn phải xem vòm chân bác ntn. Chân mà bẹt ( vòm thấp ) đi con này đau gan bàn chân. Vòm trung bình và cao ok

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Vưng, chắc khi nào hàng về đi thử mới biết đc

via theNEXTvoz for iPhone

 

Woof woof

Member

• 13/4/23

• #20.065

carcarcar đã nói:

Vưng, chắc khi nào hàng về đi thử mới biết đc

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Hi vọng bác đo cm lệch chứ em e là bác sẽ bị kích ngang. Bác chụp em xem 2 cái ảnh thế này xem

via theNEXTvoz for iPhone

 

N

ntb123

Member

• 13/4/23

• #20.066

Woof woof đã nói:

Đc mỗi cái nảy phê hơn, còn lại upper bó vãi, nóng, cứng. Ko bằng vapor 2. Mà mấy con này đi race thôi bác. Tập hàng ngày chắc độ 5 700km nát bươm

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Ko bằng next 2 hả bác. Em cũng đang đặt mua 1 đôi next 2.

 

N

ntb123

Member

• 13/4/23

• #20.067

mrsimply đã nói:

Quất đi fen, chuột bạch riviu cho anh em

Nhấp để mở rộng...

Thôi fen ạ, giữ tiền để đi tay vịn đợt 30/4 1/5

 

Deep Learning

Senior Member

• 14/4/23

• #20.068

Deep Learning đã nói:

Day 24: tiếp tục MAF, same route. Hôm nay hơi đói nên đuối hơn hôm qua chút

Nhấp để mở rộng...

Day 25: luyện cơ tim cùng Gú Tà (@Me.Gusta )

 

_SUMEO

Junior Member

• 14/4/23

• #20.069

từ ngày nghỉ đá bóng đến hôm vừa r xách giầy chạy thử đc gần 2km mà váng hết cả đầu

 

Me.Gusta

Senior Member

• 14/4/23

• #20.070

Deep Learning đã nói:

Day 25: luyện cơ tim cùng Gú Tà (@Me.Gusta )

Nhấp để mở rộng...

Tim rất đều xịn quá phen ))

 

K

Kumori

Đã tốn tiền

• 14/4/23

• #20.071

Deep Learning đã nói:

Day 25: luyện cơ tim cùng Gú Tà (@Me.Gusta )

Nhấp để mở rộng...

Bác bao nhiêu tuổi mà tập mfa tận 140 thế bác?

 

vinken

Senior Member

• 14/4/23

• #20.072

Chạy đi thôi

 

live.evil

Senior Member

• 14/4/23

• #20.073

Có thím nào nay đi nhận BIB Huế không?

 

kingni251

Senior Member

• 14/4/23

• #20.074

ntb123 đã nói:

Nãy có thấy bán nike vaporfly next 3 giá ngon quá các fen ạ. Cứ suy nghĩ nên quất koXem tệp đính kèm 1777115

Nhấp để mở rộng...

giá này là giá niêm yết mà thím ơi, muốn mua khi nào chẳng được chỉ là giờ nó mới mở bán ở jav nên giá quy đổi nó rẻ hơn order mẽo

 

Mr.Tank

Senior Member

• 14/4/23

• #20.075

Mấy đôi đua này có độ bền kém không nhỉ
Hôm qua hỏi đứa bạn (Mỹ) chỉ tập, đua trên Alphafly 2 khoảng 300 dặm rồi
Nó bảo vẫn chạy ổn , đế carbon vẫn được

via theNEXTvoz for iPhone

 

ducthienweakt

Member

• 14/4/23

• #20.076

Trời nóng như cái lò, ra cầu chạy ko 1 hột gió...

 

nh0kandy

Đã tốn tiền

• 14/4/23

• #20.077

mới tham gia chạy bộ, mấy thím cho mình hỏi mấy thím xài app nào thế.
Lúc nào chạy cũng vác cái điện thoại theo hay mang đồng hồ thế ạ?

 

HiroTadashi

Senior Member

• 14/4/23

• #20.078

Trả bài ạ

 

WoodyTheEvil

Member

• 14/4/23

• #20.079

nh0kandy đã nói:

mới tham gia chạy bộ, mấy thím cho mình hỏi mấy thím xài app nào thế.
Lúc nào chạy cũng vác cái điện thoại theo hay mang đồng hồ thế ạ?

Nhấp để mở rộng...

combo hiện tại của trư là 1 túi đeo và đem theo đt, có đồng hồ càng tốt

 

kingni251

Senior Member

• 14/4/23

• #20.080

Mr.Tank đã nói:

Mấy đôi đua này có độ bền kém không nhỉ
Hôm qua hỏi đứa bạn (Mỹ) chỉ tập, đua trên Alphafly 2 khoảng 300 dặm rồi
Nó bảo vẫn chạy ổn , đế carbon vẫn được

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

90% là tùy vào tình trạng cái mid sole/foam nhé fence, nếu mà cứ bóp thấy nó còn đàn hồi tốt thì vẫn dùng được, còn nếu mà nó đã cứng dần thì dấu hiệu nên thay giày rồi. Cái này nó ảnh hường từ nhiều yếu tố không chỉ từ con giày, mà còn bao gồm mật độ tập luyện, thể chất, loại bài tập,... cho nên nó cũng ảnh hưởng đến độ bền của giày, nhưng trung bình nhất vẫn là tầm 600-800 que. Siêu xe thì vì yếu tố nó sử dụng foam kém bền hơn so với training shoes, nên trừ hao tầm 20% so với con số trung bình khuyến cáo.

Các bộ phận khác gần như chẳng quan trọng vì xài cả đời nó cũng chẳng hư trừ khi phá (alphafly thì lưu ý thêm cái zoom pod thôi, dậm đinh mà xẹp pod thì cũng coi như chim cút). Mà vì thật ra nó cũng chỉ ảnh hưởng tới mỗi foam, cho nên về tổng thể con giày vẫn thế, chỉ khi xỏ lên chân kia mới thấy giày tới tuổi hưu nó sẽ bì ỳ, phản hồi kém, chạy nó cứ ngang ngang cái chân.