khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

khongbon

Senior Member

• 18/5/23

• #22.321

Hôm qua làm bữa bia xong hôm nay chạy mệt thật

 

livetolove23

Senior Member

• 18/5/23

• #22.322

Xeluvn đã nói:

#roadto10que

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Chạy hồ tv mà k đi uống bia cùng a e là dở rồi

 

Dysky1234

Member

• 18/5/23

• #22.323

Lên cho thứ 5.
Nắng nóng núp đến 19h mới dám chạy

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

 

Mr.Tank

Senior Member

• 18/5/23

• #22.324

Đuối



via theNEXTvoz for iPhone

 

Xeluvn

Member

• 18/5/23

• #22.325

livetolove23 đã nói:

Chạy hồ tv mà k đi uống bia cùng a e là dở rồiXem tệp đính kèm 1842562

Nhấp để mở rộng...

Tuấn Râu à bác. Trời này ngồi ngoài trời uống bia đc là nể bác lắm luôn

via theNEXTvoz for iPhone

 

N

ntb123

Member

• 18/5/23

• #22.326

mykero đã nói:

Mới xúc 2 cái quần compress + đôi giày wide trâu chó về cày cho khỏe cổ chân.
Xem tệp đính kèm 1841712

Xem tệp đính kèm 1841714

Xem tệp đính kèm 1841715

Nhấp để mở rộng...

Đại gia đây rồi

 

edta

Senior Member

• 18/5/23

• #22.327

mog_2012 đã nói:

Để recovery run thì nên xài con nào thím nhỉ? Mình mới tậu con Wind rồi, mình thấy rất ổn.

Liệu con Expedition 4.0 chạy recovery ổn ko nhỉ?

Nhấp để mở rộng...

Mình nghĩ chắc ổn, con này cộng đồng bên tàu đánh giá cao, thuộc loại giày max cushioning nội địa tốt nhất. Phen thử hỏi thím @livetolove23 xem, thím này mới tậu con này.

Còn muôn theo hàng Qiaodan thì sắm con Popular 12, giá cũng ổn

https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z0d.6639537/tb.1997196601.102.70227484pmJHaR&id=709050254348

 

livetolove23

Senior Member

• 18/5/23

• #22.328

Xeluvn đã nói:

Tuấn Râu à bác. Trời này ngồi ngoài trời uống bia đc là nể bác lắm luôn

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Hôm nọ thôi. Để lại contact uống t gọi nhé. ngồi ven hồ ăn dế ăn châu chấu cho nhẹ bụng

 

Tệp đính kèm

• 
  20230515_181706.jpg

  362,6 KB · Lượt xem: 49

mog_2012

Senior Member

• 18/5/23

• #22.329

livetolove23 đã nói:

Hôm nọ thôi. Để lại contact uống t gọi nhé. ngồi ven hồ ăn dế ăn châu chấu cho nhẹ bụng

Nhấp để mở rộng...

Con Expedition 4.0 chạy ổn ko thím

via theNEXTvoz for iPhone

 

Cáo thật thà

Senior Member

• 18/5/23

• #22.330

Ngày thứ 7:
Nay đi làm về muộn quá làm nửa ổ mì thêm hộp sữa rồi chạy
Nay hơn hôm qua 1km, nhưng chậm hơn đáng kể.

Gửi từ Samsung SM-N960F bằng vozFApp

 

livetolove23

Senior Member

• 18/5/23

• #22.331

mog_2012 đã nói:

Con Expedition 4.0 chạy ổn ko thím

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Ngon mà. Múc

 

Deep Learning

Senior Member

• 18/5/23

• #22.332

Deep Learning đã nói:

Day 58: rest. Day 59: easy run

Nhấp để mở rộng...

Day 59: tempo run

 

mastera15

Senior Member

• 19/5/23

• #22.333

Thứ 6 mát dời quá

 

r0ninWmask0n

Senior Member

• 19/5/23

• #22.334

 

Bad Liar

Senior Member

• 19/5/23

• #22.335

Lên cho t6, chắc cần chạy sớm hơn nữa

 

mquack

Đã tốn tiền

• 19/5/23

• #22.336

Lên cho t6.

 

nonstopvn

Member

• 19/5/23

• #22.337

Chào buổi sáng các bác, đăng ký giải online này trên irace đi các bác, liên kết với strava là được rồi

 

Xeluvn

Member

• 19/5/23

• #22.338

mquack đã nói:

Xem tệp đính kèm 1843148
Xem tệp đính kèm 1843149
Lên cho t6.

Nhấp để mở rộng...

Tuổi trẻ HRmax 197 thì là 23 tuổi à fen. HR z2 bằng mịe Z3 của mình

nonstopvn đã nói:

Chào buổi sáng các bác, đăng ký giải online này trên irace đi các bác, liên kết với strava là được rồi

Xem tệp đính kèm 1843151

Nhấp để mở rộng...

Chạy giải này phải kiêng thịt chó tận 6 tháng cơ à

via theNEXTvoz for iPhone

 

M

mykero

Đã tốn tiền

• 19/5/23

• #22.339

Nay thứ Sáu rồi, còn 15' nữa là về thôi

via theNEXTvoz for iPhone

 

Xeluvn

Member

• 19/5/23

• #22.340

Nay mát trời vồ vập tý

via theNEXTvoz for iPhone