khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

WoodyTheEvil

Member

• 25/5/23

• #22.761

Thứ 5 mệt mỏi , chạy pace rùa

 

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 25/5/23

• #22.762

Hạnh phúc quạ

Cái khúc leo dốc với leo thang bộ chời má nó phê theo từng bước chân luôn

 

mquack

Đã tốn tiền

• 25/5/23

• #22.763

Trả nợ t5.
Trời sấm chớp vậy mà ko mưa cho mát

 

M

mykero

Đã tốn tiền

• 25/5/23

• #22.764

WoodyTheEvil đã nói:

Xem tệp đính kèm 1856576

Thứ 5 mệt mỏi , chạy pace rùa

Nhấp để mở rộng...

Còn chạy là còn khoẻ thím ơi.

via theNEXTvoz for iPhone

 

WoodyTheEvil

Member

• 25/5/23

• #22.765

mykero đã nói:

Còn chạy là còn khoẻ thím ơi.

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

e k tính chạy mà hqua nghỉ rồi, ráng lết ra đường . Mệt kinh khủng luôn

 

Bad Liar

Senior Member

• 25/5/23

• #22.766

Anh Minh Đức là anh nào chạy bình tĩnh thôi

 

mquack

Đã tốn tiền

• 25/5/23

• #22.767

Bad Liar đã nói:

Anh Minh Đức là anh nào chạy bình tĩnh thôi

Nhấp để mở rộng...

Tháng 4 thấy chạy 541km.

 

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 25/5/23

• #22.768

Bad Liar đã nói:

Anh Minh Đức là anh nào chạy bình tĩnh thôi

Nhấp để mở rộng...

Ngày nào cũng chén lòng rán 15-20 que pace 5-6 nhịp chym loanh quanh 150

 

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 25/5/23

• #22.769

WoodyTheEvil đã nói:

e k tính chạy mà hqua nghỉ rồi, ráng lết ra đường . Mệt kinh khủng luôn

Nhấp để mở rộng...

Chư giỏi lắm, thường thì k nên nghỉ quá 2 ngày

gút dóp, xứng đáng có 10 múi mít theo đuổi

 

Xeluvn

Member

• 25/5/23

• #22.770

Bad Liar đã nói:

Anh Minh Đức là anh nào chạy bình tĩnh thôi

Nhấp để mở rộng...

Từ lúc anh Minh Đức vào biểu diễn thấy Bình chạy từ tốn hẳn
Anh này hệ chim thủ có quả VO2 max 55 uy tín vãi. Tôi lết mãi mới lên đc 46. Hiu hiu

via theNEXTvoz for iPhone

 

Sửa lần cuối: 25/5/23

PM_Engineer

Senior Member

• 25/5/23

• #22.771

a Đạt chơi 3 môn đó fence ơi. Thứ dữ đó

mykero đã nói:

Chạy bộ làm người ta trẻ ra (trừ tôi).

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

 

PM_Engineer

Senior Member

• 25/5/23

• #22.772

Bữa tôi mới bị bọn trẻ trâu cầm dép bạt vào đầu. Ae Sala nghe tiếng xe nhớ quay đầu lại

Wolfgang Amadeus đã nói:

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

 

PM_Engineer

Senior Member

• 25/5/23

• #22.773

Fence khởi động chưa đủ. Gửi fence 12 động tác của team T-coaching

Desek đã nói:

Có vấn đề này muốn hỏi ae chút. Bt khi chạy mình khởi động quãng 5 phút, chủ yếu xoay khớp với giãn cơ. Khi chạy thì tầm 2km đầu chạy không nhanh được, cơ bắp chân mỏi, cổ chân mỏi, nhưng từ đó trở đi thì lại bon hơn, thậm chí ở km 4-5 mình có thể lên đc tốc 10 km/h mà thấy vẫn ok, người sải đều theo nhịp. Vậy có phải là do mình khởi động ít quá và 2km đầu kia chính là phần khởi động k ae?

Nhấp để mở rộng...

 

Bad Liar

Senior Member

• 25/5/23

• #22.774

Xeluvn đã nói:

Từ lúc anh Minh Đức vào biểu diễn thấy Bình chạy từ tốn hẳn
Anh này hệ chim thủ có quả VO2 max 55 uy tín vãi. Tôi lết mãi mới lên đc 46. Hiu hiu

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Tôi cao nhất 51 rồi bị xuống dần 46

 

Xeluvn

Member

• 25/5/23

• #22.775

Bad Liar đã nói:

Tôi cao nhất 51 rồi bị xuống dần 46

Nhấp để mở rộng...

Tôi thì đầu tiên đồng hồ báo 47 xong tụt xuống 38. Giờ mới lên đc 46

via theNEXTvoz for iPhone

 

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 25/5/23

• #22.776

Giờ lấn sân sang cả mảng dép chạy bộ. Lại fake Ysandals
Bần đạo mất niềm tin về hãng *O*A này rồi

 

Deep Learning

Senior Member

• 26/5/23

• #22.777

Tích luỹ

 

nivnemo

Senior Member

• 26/5/23

• #22.778

định mua con garmin để gia nhập hội này. đang ngó con garmin fenix 7x.
các tiền bối nói thử xem có con đồng hồ vào có buff thêm sức mạnh để mình chạy ko đang
đeo aw nhìn cứ ysl thế dels nào í

 

Deep Learning

Senior Member

• 26/5/23

• #22.779

nivnemo đã nói:

định mua con garmin để gia nhập hội này. đang ngó con garmin fenix 7x.
các tiền bối nói thử xem có con đồng hồ vào có buff thêm sức mạnh để mình chạy ko đang
đeo aw nhìn cứ ysl thế dels nào í

Nhấp để mở rộng...

AW nhìn YSL nhưng sensors của nó thuộc dạng chính xác nhất thị trường đấy fen Có điều kiện thì cứ Fenix mà táng, mỗi tay 1 con

 

Y

YuroR

Member

• 26/5/23

• #22.780

nivnemo đã nói:

định mua con garmin để gia nhập hội này. đang ngó con garmin fenix 7x.
các tiền bối nói thử xem có con đồng hồ vào có buff thêm sức mạnh để mình chạy ko đang
đeo aw nhìn cứ ysl thế dels nào í

Nhấp để mở rộng...

Nhiều đồ đeo mỗi khi chạy toàn tập trung nhìn nó còn nhanh nản hơn, mình đi chạy còn đeo mẹ cái đh vào cổ chân, đủ nhu cầu là đc rồi bác ơi

Sent from Xiaomi Mi 10 using vozFApp