Chu Xuan Pham
Senior Member
Tôi thở đều thuận theo tự nhiên thì tim thấp, thở theo nhịp được 1 hồi là loạn nhịp thở tim đẩy cao vútđiều chỉnh lại nhịp thở, thở càng sâu lấy đc nhiều oxy thì chym càng giảm, đợt này thở đều chưa Tank
khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
Mr.Tank
Senior Member
Đợt này em chạy cứ mong đủ 5km là nghỉđiều chỉnh lại nhịp thở, thở càng sâu lấy đc nhiều oxy thì chym càng giảm, đợt này thở đều chưa Tank
nên có thể là nguyên nhân 1-2km cuối thở không đều
Để thử lại theo cách anh gợi ý
WoodyTheEvil
Member
chạy chậm lại Tank
với tập thở = mũi k dùng mồm là tim tự nhiên nó giảm 
chư đang tập thở mũi đây, giờ 90% thở mũi rồi
tim tăng có thể do yếu tố bên ngoài nữa, hqua chư chạy ngang cái công viên vào tối éo có ai sợ vãi beep, tiếp 1 đoạn thấy 1 đàn chó. Thế là tim nhảy từ 145 lên 155 luôn
Xeluvn
Member
Sáng mở mắt ra cơ thể khoẻ, chiều chạy ăn từng bữa xong chạy bộ nữa mệt hơn là bt mà
Sent from Xiaomi Mi 10 using vozFApp
Đốc Tờ Xuân
Member
Tôi khi chạy thường thở những hơi thật chậm, dài và sâu. Cảm giác hít đầy phổi luôn. Mỗi lần hít vào - thở ra vào khoảng 10 bước chân nên chạy pace 6 tim chỉ loanh quanh 130-140.
voianhemlamaimai
Member
Chia sẻ cảm nhận đi bác, số với một số mẫu bác thường chạy thì sao
live.evil
Senior Member
Wolfgang Amadeus
Senior Member
r0ninWmask0n
Member
suytmatdauver2
Senior Member
edta
Senior Member
Nặng 280-290g chiếc nhưng cảm giác chạy ko nặng như như vậy do độ nảy phản hồi khá nhanh. Dòng này các đời trước là thiên về giảm chấn, nhưng con này cảm giác khá đa dụng. Đế Xtep ACE khá cứng và nảy hơn đế Dynamic Foam trước đó, lý giải cho độ phản hồi nhanh.
Để chạy thêm vài buổi nữa xem thế nào. Hôm qua mới vào chạy băng băng, ai dè trời nóng đuối dần đều
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
