Phen thế mà thừa cân thì tôi béo phì mất rồiMình có 68kg, cao 1m72 . BMI 23.2 hơi thừa cân tý thôi. Vậy là cái app Samsung health này nó đo đểu rồi, vậy mà lâu nay cứ tưởng mình chạy đốt được nhiều Kcal lắm

Phen thế mà thừa cân thì tôi béo phì mất rồiMình có 68kg, cao 1m72 . BMI 23.2 hơi thừa cân tý thôi. Vậy là cái app Samsung health này nó đo đểu rồi, vậy mà lâu nay cứ tưởng mình chạy đốt được nhiều Kcal lắm

PB3.0 hở thím. Bao giờ em lên trình, chạy pace 5 thì cũng làm đôi
. Nói chứ PB 1.0 tôi hồi pace 6 vẫn xỏ vào chạy như ai, dòng nàygiải pace cũng khá rộng màXem tệp đính kèm 1886579
Xem tệp đính kèm 1886580
Xem tệp đính kèm 1886583
Xem tệp đính kèm 1886584
Dạo này index cho tiền nên lại có đồ chơi mới![]()
Mới nâng lên đôi puma devative 1 chạy phê vl các thím, so với đôi decathon run one thì cảm giác nó nhân 10 lần cmn
Fen dùng gì để đựng chai nước vậy? chứ tôi thấy đeo túi ở bụng có vẻ hơi vướng.Như tôi thì long run 25 -30 que đợt này hay mang 3 chai nước lọc + 1 revice, 3 chai dùng lúc chạy 1 chai dự phòng, cứ 2- 3km là uống 1 phát ko cảm thấy khát cũng uống. Trời nóng thế này cứ phải thủ nước non đầy đủ cho cơ thể nó hồi nhanh, chứ chạy xong rồi bù nước mà vẫn có cảm giác háo nước cả mấy tiếng sau khi chạy xong thì ảnh hưởng đến việc hồi phục cơ lắm. Mà nhiều khi tiếp nước đầy đủ còn gãy tanh tách
![]()
Giấu gốc cây/ gửi quán nước đó fenFen dùng gì để đựng chai nước vậy? chứ tôi thấy đeo túi ở bụng có vẻ hơi vướng.

loại này fen, mà đừng đeo kiểu vòng bụng như mấy cái ảnh quảng cáo nhé thở siêu khó chịu, kéo hẳn xuống hông cho thoải mái như kiểu quần liền đai ý, để chai nước ra phía sau lưng lúc chai đầy nước hơi sóc tí mà pace 5,6 thì ok, uống vơi tầm nửa thì coi như chả cảm thấy gìFen dùng gì để đựng chai nước vậy? chứ tôi thấy đeo túi ở bụng có vẻ hơi vướng.

Tôi cũng dùng loại này. Anh chụp xem 3 chai nc của anh ntn mà anh mang đc 3 chai với cái đai này. Còn vấn đề sóc thì chơi bình nc mềm. Tôi chạy mang mỗi 1 bình mềm 450ml nên thời tiết này chạy đến 15 16 que là hết nc rồi. Chạy ko nổiloại này fen, mà đừng đeo kiểu vòng bụng như mấy cái ảnh quảng cáo nhé thở siêu khó chịu, kéo hẳn xuống hông cho thoải mái như kiểu quần liền đai ý, để chai nước ra phía sau lưng lúc chai đầy nước hơi sóc tí mà pace 5,6 thì ok, uống vơi tầm nửa thì coi như chả cảm thấy gì
Xem tệp đính kèm 1887141Xem tệp đính kèm 1887140
giấu thế dễ bị chơi đểu lắm fen, rủi ro hơi nhiều.Giấu gốc cây/ gửi quán nước đó fen![]()
Làm sao mà cho 3 chai vào dc cùng lúc, cho 1 chai thôi chứTôi cũng dùng loại này. Anh chụp xem 3 chai nc của anh ntn mà anh mang đc 3 chai với cái đai này. Còn vấn đề sóc thì chơi bình nc mềm. Tôi chạy mang mỗi 1 bình mềm 450ml nên thời tiết này chạy đến 15 16 que là hết nc rồi. Chạy ko nổi
via theNEXTvoz for iPhone
, như chạy hồ tây thì vòng đầu cầm 1 chai revice, sang vòng thứ 2 thì lấy 2 chai 1 chai cho vào đai 1 chai cầm tay vừa uống vừa dội mặt giảm nhiệt luôn
Tổng đc 8 que thì phảiNgày comeback khốn khổ với 34 độ
Nhưng ra mồ hôi siêu phêXem tệp đính kèm 1887158Xem tệp đính kèm 1887159
trên chân thế nào thím? Ko biết nên mua X160 3.0 hay con QiaoDan Phi Ảnh PB3.0 nữa...Múc đi, phen sợ àh. Nói chứ PB 1.0 tôi hồi pace 6 vẫn xỏ vào chạy như ai, dòng nàygiải pace cũng khá rộng mà
Như lời hứa chụp cái size Xtep 160X 3.0 cho phen
Xem tệp đính kèm 1886863
Chân tôi gần 260mm, rộng khoảng 10cm, có thể coi là ko quá bè. Bình thường giày Xtep tôi đi số 42 EU (265cm), con này tôi đặt thử số 43 EU, thì chiều ngang mới thoải mái, mũi hơi dư chút nhưng ko sao, chứng tỏ con này giày race form hẹp hơn. Nếu mang size 42 như thường thì có thể sẽ bị bó ở midfoot.
Tôi nghĩ phen muốn mua thì cứ đo chân rồi + 10mm ra size cần.

Đôi gì đây b, chạy ổn ko bXem tệp đính kèm 1886579
Xem tệp đính kèm 1886580
Xem tệp đính kèm 1886583
Xem tệp đính kèm 1886584
Dạo này index cho tiền nên lại có đồ chơi mới![]()
Sao e méo thả đc reaction nhờ
)