khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề EmYeuCrit
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu
Trạng thái
Không mở để trả lời thêm.
Long Run cuối tuần:
5x5km negative
Mưa to
:adore:
1687572610878.png
 
Hôm qua em vừa hoàn thành chạy 5km đầu tiên cuộc đời mình, đâu đó trong khoảng 30-35p, cảm thấy từ km 1 tới 3 thì vẫn mỏi chân như những lần chạy khác, qua đoạn đó thì miệng khô, không cảm nhận được chân nữa, vung trong vô thức, mắt nhìn về nơi xa, không còn suy nghĩ, chỉ còn duy nhất 1 chấp niệm chạy về đến điểm xuất phát :adore::adore:
 
Hôm qua em vừa hoàn thành chạy 5km đầu tiên cuộc đời mình, đâu đó trong khoảng 30-35p, cảm thấy từ km 1 tới 3 thì vẫn mỏi chân như những lần chạy khác, qua đoạn đó thì miệng khô, không cảm nhận được chân nữa, vung trong vô thức, mắt nhìn về nơi xa, không còn suy nghĩ, chỉ còn duy nhất 1 chấp niệm chạy về đến điểm xuất phát :adore::adore:
Bác tả y như em hồi trước lúc mới chạy, vài lần như vậy nữa là quen, qua 5km lại bon bon
 
Hôm qua làm 1 phát 8k5 p5 cái nay đuối quá thôi làm nhẹ 6 que p6 phục hồi thôi các thím ơi
Nhanh quá mới hồi đầu em còn lẹt đẹt 5 que pace8 là lết mà nay 6 que p6 phục hồi.

Xem tệp đính kèm 1912780
Cuối tuần vừa xỏ giày 30mins cái mưa nên nghỉ. Về check log thì nhìn quả gps chán chả buồn nói các thím ạ
Screenshot_2023-06-24-19-45-36-112_com.strava.jpg

Screenshot_2023-06-24-19-44-06-984_com.xiaomi.hm.health.jpg
 
Trạng thái
Không mở để trả lời thêm.

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
EmYeuCrit,
Người trả lời cuối
dev_xam_tro,
Trả lời
33.793
Lượt xem
2.413.321
Quay lại
Lên đầu trang