Tôi chạy nửa đường nên lúc thím bị mưa là tôi đang ngồi ăn phở roài.Mưa tầm tã chạy phê lòi Xem tệp đính kèm 1913861
)) nhậu nhẹt nhiều quá không chạy nổi mấy fen, t7 làm lạiNếu thở quen thì nên thở bằng bụng bác. Mình cũng đang tập mà chưa quencho em hỏi là các bác chạy thở bằng bụng nhiều không ạ


Bác tả y như em hồi trước lúc mới chạy, vài lần như vậy nữa là quen, qua 5km lại bon bonHôm qua em vừa hoàn thành chạy 5km đầu tiên cuộc đời mình, đâu đó trong khoảng 30-35p, cảm thấy từ km 1 tới 3 thì vẫn mỏi chân như những lần chạy khác, qua đoạn đó thì miệng khô, không cảm nhận được chân nữa, vung trong vô thức, mắt nhìn về nơi xa, không còn suy nghĩ, chỉ còn duy nhất 1 chấp niệm chạy về đến điểm xuất phát![]()



Chịu chịu, mai cái hm sub 3 thui
Cuối tuần vừa xỏ giày 30mins cái mưa nên nghỉ. Về check log thì nhìn quả gps chán chả buồn nói các thím ạHôm qua làm 1 phát 8k5 p5 cái nay đuối quá thôi làm nhẹ 6 que p6 phục hồi thôi các thím ơi
Nhanh quá mới hồi đầu em còn lẹt đẹt 5 que pace8 là lết mà nay 6 que p6 phục hồi.
Xem tệp đính kèm 1912780
Supersports sale 1080v12 50% rồi này, size còn tương đối nhiều , múc đi các fencyXem tệp đính kèm 1914682
Xem tệp đính kèm 1914683
Đúng zậy, êm với bền không kém nimbus25, ngoại hình bắt mắt hơn đặc biệt có chi tiết phản quang. Giá đang ngon nữaĐôi này dùng cho tập hàng ngày phải không
![]()
