khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

mastera15

Senior Member

• 26/6/23

• #24.261

Thứ high đầu tuần

 

123ndk

Member

• 26/6/23

• #24.262

Run phong trào

 

124sown

Member

• 26/6/23

• #24.263

Ánh sáng nơi cuối con đường

via theNEXTvoz for iPhone

 

Xeluvn

Member

• 26/6/23

• #24.264

Tuần mới…

via theNEXTvoz for iPhone

 

edta

Senior Member

• 26/6/23

• #24.265

Lên cho thứ 2, nay chạy kiểu steady pace, hơi bị đều

 

kittynam

Senior Member

• 26/6/23

• #24.266

Hỏi 1 chút có bác nào trong này dùng qua dòng áo thun của Nike Dri-fit và Adidas dòng 3 sọc chưa nhỉ? Mình bị cái là dễ ra mồ hôi như tắm ấy đầu tư mua mấy cái áo sale của bọn das 500-600k mà ra mồ hôi nó vẫn bết dính chả khác gì cái áo Decathlon 300k cả
Không biết mấy dòng cao của bọn này có đáng tiền mua không chứ thời tiết nóng đổ mỡ như này mình chạy về mồ hôi kiểu vắt áo chảy ra phải được 1 ly nước ấy.

 

N

ntb123

Member

• 26/6/23

• #24.267

kittynam đã nói:

Hỏi 1 chút có bác nào trong này dùng qua dòng áo thun của Nike Dri-fit và Adidas dòng 3 sọc chưa nhỉ? Mình bị cái là dễ ra mồ hôi như tắm ấy đầu tư mua mấy cái áo sale của bọn das 500-600k mà ra mồ hôi nó vẫn bết dính chả khác gì cái áo Decathlon 300k cả
Không biết mấy dòng cao của bọn này có đáng tiền mua không chứ thời tiết nóng đổ mỡ như này mình chạy về mồ hôi kiểu vắt áo chảy ra phải được 1 ly nước ấy.

Nhấp để mở rộng...

Thay vì tốn tiền mua áo. Sao fen không cởi trần chạy bộ như tôi

 

r0ninWmask0n

Member

• 27/6/23

• #24.268

 

turtleGod

Senior Member

• 27/6/23

• #24.269

Nay tập chạy chậm các bác ạ, chạy bền hơn hẳn
Tim vẫn cao vđ

via theNEXTvoz for iPhone

 

turtleGod

Senior Member

• 27/6/23

• #24.270

Lần đầu chạy bằng dép chạy bộ, k đi tất, kẽ chân ngón cái bên nào cũng tróc hết ra rát phết các bác

via theNEXTvoz for iPhone

 

r0ninWmask0n

Member

• 27/6/23

• #24.271

turtleGod đã nói:

Lần đầu chạy bằng dép chạy bộ, k đi tất, kẽ chân ngón cái bên nào cũng tróc hết ra rát phết các bác

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Mua vớ xỏ ngón Asics đi bác, loại này rẻ hơn loại 1 đôi 100k

 

Bad Liar

Senior Member

• 27/6/23

• #24.272

Thứ ba

 

Hchiman

Senior Member

• 27/6/23

• #24.273

turtleGod đã nói:

Nay tập chạy chậm các bác ạ, chạy bền hơn hẳn
Tim vẫn cao vđ

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Bác chạy pace này mà tim lên 176 luôn á

 

mrsimply

Senior Member

• 27/6/23

• #24.274

Cuối tuần đi du học đồng chí nào lấy mất cái vòng nguyệt quế, nay xin lại hehe

 

Dancivi

Senior Member

• 27/6/23

• #24.275

Thèm như các bác ở đây quá, e rất là đam mê chạy bộ. Nhưng từ ngày bị viêm dạ dày không dám đi chạy nữa, bệnh quái ác hành gần 2 năm trời rồi

 

turtleGod

Senior Member

• 27/6/23

• #24.276

Hchiman đã nói:

Bác chạy pace này mà tim lên 176 luôn á

Nhấp để mở rộng...

Đau đáu mấy nay đó bác, em chạy pace thấp hơn có khi avg tận 190 cơ, chán k buồn nói, nay chạy pace chậm cho nó giảm từ từ bác ạ

via theNEXTvoz for iPhone

 

turtleGod

Senior Member

• 27/6/23

• #24.277

r0ninWmask0n đã nói:

Mua vớ xỏ ngón Asics đi bác, loại này rẻ hơn loại 1 đôi 100k

Nhấp để mở rộng...

Bác cho e xin link mua với, em search toàn 400k 1 đôi

via theNEXTvoz for iPhone

 

r0ninWmask0n

Member

• 27/6/23

• #24.278

turtleGod đã nói:

Bác cho e xin link mua với, em search toàn 400k 1 đôi

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Vớ này về theo đợt, lúc em mua 1 pack 3 đôi có 150k, giờ hình như chưa có hàng. Tên shop trên shopee trong ảnh còn đây là fb chủ shop, bác nhắn hỏi thử.
https://www.facebook.com/profile.php?id=100093262381863&mibextid=ZbWKwL

 

mog_2012

Senior Member

• 27/6/23

• #24.279

Recovery run

via theNEXTvoz for iPhone

 

Xeluvn

Member

• 27/6/23

• #24.280

turtleGod đã nói:

Đau đáu mấy nay đó bác, em chạy pace thấp hơn có khi avg tận 190 cơ, chán k buồn nói, nay chạy pace chậm cho nó giảm từ từ bác ạ

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Quan trọng là bác thấy có mệt quá ko, có bị thở dốc ko thôi. Lắng nghe cơ thể mình là chính

via theNEXTvoz for iPhone