khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Red[T]Nada · 13/8/23

Quốc hồ Coros so với con cùng phân khúc là garmin 55 thì thế nào nhỉ các thím ?
Con fe6 đi cùng mấy năm trời sắp ra đi rồi mà kẹt tiền quá chắc mua con đời thấp dùng tạm

Nhân tiện bác nào pass coros pace 2 lướt ko ạ

via theNEXTvoz for iPhone

mrsimply · 13/8/23

Red[T]Nada đã nói:
Quốc hồ Coros so với con cùng phân khúc là garmin 55 thì thế nào nhỉ các thím ?
Con fe6 đi cùng mấy năm trời sắp ra đi rồi mà kẹt tiền quá chắc mua con đời thấp dùng tạm

via theNEXTvoz for iPhone

bị sao mà không sửa dc à fen

, pace2 với 55 như nhau thôi thích đổi gió thì coros

Red[T]Nada · 13/8/23

mrsimply đã nói:
bị sao mà không sửa dc à fen Xem tệp đính kèm 2012380, pace2 với 55 như nhau thôi thích đổi gió thì coros

Chân sạc , nút bấm đều sắp hư cả.
Tiền sửa hỏi thợ quá tiền mua mới nên hỏng chắc vứt tủ làm kỷ niệm thôi :ops:

via theNEXTvoz for iPhone

Mr.Tank · 13/8/23

Mua cái mới đi cho kinh tế phát triển

mog_2012 · 13/8/23

Long bào đã ra HN rồi hở các thím? Qua đâu lấy ạ?

fencing · 13/8/23

Giờ mới tỉnh nộp bài Nha Trang :smile:

Đồng Thư 09 · 13/8/23

fencing đã nói:
Giờ mới tỉnh nộp bài Nha Trang

Xem tệp đính kèm 2012887

Bác ơi đi chạy giải thế mình đứng cuối hàng bị thiệt 10p-15p thế buồn lắm

oopps28123 · 13/8/23

còn kèo mua long bào ko mấy thím e đến hơi muộn

pduybach · 13/8/23

oopps28123 đã nói:
còn kèo mua long bào ko mấy thím e đến hơi muộn

Đợt sau thôi chứ áo in tên hết cmnr :doubt:

vinken · 13/8/23

mog_2012 đã nói:
Long bào đã ra HN rồi hở các thím? Qua đâu lấy ạ?

Chim sớm thì qua lấy áo chỗ shop Cương mà giờ thì áo đang trên đường ship về nhà các thím rồi

vinken · 13/8/23

oopps28123 đã nói:
còn kèo mua long bào ko mấy thím e đến hơi muộn

Thím @Thích Thất Niệm có đặt dư mấy cái size M không in tên để bán lấy tiền ủng hộ các cháu đấy, liên hệ xem thím

Côngdân ngoanhiền · 13/8/23

Đồng Thư 09 đã nói:
Bác ơi đi chạy giải thế mình đứng cuối hàng bị thiệt 10p-15p thế buồn lắm

Hình như qua vạch xuất phát chíp mới bắt đầu tính mà fen

ViNg Ngô · 13/8/23

Đồng Thư 09 đã nói:
Bác ơi đi chạy giải thế mình đứng cuối hàng bị thiệt 10p-15p thế buồn lắm

Côngdân ngoanhiền đã nói:
Hình như qua vạch xuất phát chíp mới bắt đầu tính mà fen

qua vạch thì tính Chip time. Nhưng xếp hạng chung cuộc vẫn tính Gun time. Nên đội elite tranh bục phải chen đứng ngay đầu là vì thế.

Giải xịn thì còn phải chia theo wave để đội tranh giải ko bị thiệt giờ.

ViNg Ngô · 13/8/23

fencing đã nói:
Giờ mới tỉnh nộp bài Nha Trang

Xem tệp đính kèm 2012887

chúc mừng fence!

mastera15 · 13/8/23

Trả bài chủ nhật ,chạy chiều cảm giác oi ko thở nổi

fencing · 13/8/23

Đồng Thư 09 đã nói:
Bác ơi đi chạy giải thế mình đứng cuối hàng bị thiệt 10p-15p thế buồn lắm

Biết sao giờ bác, đông như quân nguyên, đám đa cấp và quảng cáo thuê nó tìm mọi cách chen lên đè tất cả xuống, pacer mà nó còn không tôn trọng nữa là.
Rồi đến lúc chụp hình bọn nó chiếm luôn khu vực, quá đông quá nguy hiểm :mad:

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

mrsimply · 13/8/23

fencing đã nói:
Giờ mới tỉnh nộp bài Nha Trang

Xem tệp đính kèm 2012887

Chúc mừng fen, cứ về đích xinh tươi thế này đi race là vui rồi :big_smile:

mrsimply · 13/8/23

Recovery dưới nền nhiệt oi bức cực chill

, chiều qua mát zời đang tản bộ thì thấy loáng thoáng có vozer mặc long bào ( cao m8 trắng trẻo đẹp zai) đang chạy dưới đường dưới dáng thanh thoát phết, biết thế qua về lấy giày ra chạy luôn vỗ mông phát :sexy_girl:

.

Nay lượn lờ reddit thì thấy có cái tool này khá hay nên chia sẻ với mọi người, nó kiểu tổng hợp một vài giáo án nổi tiếng trong giới runbiz hiện nay như Pfitzinger, Hanson, Hal Higdon, anh em chỉ cần chọn ngày đua và chọn giáo án là nó sẽ set up lịch luôn cho mình, có thể tải về, edit ngày cho linh hoạt luôn cũng dc khá tiện. Nếu thích tìm hiểu sâu hơn thì cũng có thể mua sách của các tác giả trên mà t thấy cũng ko cần thiết vì lịch cũng diễn giải khá dễ hiểu. Anh nào dự tính cuối năm tìm kiếm PR, ko thích các giáo án trên đồng hồ, hay đơn giản bị blue suốt đợt nắng nóng mấy tháng vừa qua thì giờ lên lịch đến cuối năm vẫn kịp tập luyện nhé :ah:

. Có 2 trang luôn :
http://www.expl.space/plan < Trang này xuất đc về file pdf
https://www.defy.org/hacks/calendarhack/?d=2023-10-29&p=pfitz_12_70&s=1&u=km < Trang trong ảnh, chỉnh dc ngày luôn trước khi xuất file

mog_2012 · 14/8/23

via theNEXTvoz for iPhone

fencing · 14/8/23

mrsimply đã nói:
Recovery dưới nền nhiệt oi bức cực chill Xem tệp đính kèm 2013303, chiều qua mát zời đang tản bộ thì thấy loáng thoáng có vozer mặc long bào ( cao m8 trắng trẻo đẹp zai) đang chạy dưới đường dưới dáng thanh thoát phết, biết thế qua về lấy giày ra chạy luôn vỗ mông phát .

Xem tệp đính kèm 2013306

Nay lượn lờ reddit thì thấy có cái tool này khá hay nên chia sẻ với mọi người, nó kiểu tổng hợp một vài giáo án nổi tiếng trong giới runbiz hiện nay như Pfitzinger, Hanson, Hal Higdon, anh em chỉ cần chọn ngày đua và chọn giáo án là nó sẽ set up lịch luôn cho mình, có thể tải về, edit ngày cho linh hoạt luôn cũng dc khá tiện. Nếu thích tìm hiểu sâu hơn thì cũng có thể mua sách của các tác giả trên mà t thấy cũng ko cần thiết vì lịch cũng diễn giải khá dễ hiểu. Anh nào dự tính cuối năm tìm kiếm PR, ko thích các giáo án trên đồng hồ, hay đơn giản bị blue suốt đợt nắng nóng mấy tháng vừa qua thì giờ lên lịch đến cuối năm vẫn kịp tập luyện nhé. Có 2 trang luôn :
http://www.expl.space/plan < Trang này xuất đc về file pdf
https://www.defy.org/hacks/calendarhack/?d=2023-10-29&p=pfitz_12_70&s=1&u=km < Trang trong ảnh, chỉnh dc ngày luôn trước khi xuất file
Xem tệp đính kèm 2013320

Cảm ơn thím, xác định sinh tươi nên xác định sub 2.45 mà còn trượt do cứu bồ, cứu nó được 1 đoạn nó đi bộ luôn :oops:

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này