emkothichgay1
Senior Member
Sau đó thì thím sẽ tiến tới giống họ chứ s
E ko nghĩ thế, tại e chạy pace 8, 8.30 có khi 9 mà HR toàn 140 150 đó bác
Gửi từ Ai phôn bằng vozFApp
khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
E ko nghĩ thế, tại e chạy pace 8, 8.30 có khi 9 mà HR toàn 140 150 đó bác
Gửi từ Ai phôn bằng vozFApp
edta
Senior Member
Thím có nhận xét về con taichin của peak không, thấy ra bản mới đang ngắm nghía
Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp
Đế Taichi (Thái Cực) của Peak gốc là 1 loại vật liệu đặc biệt: chất lỏng phi Newton. Đế Taichi này ưu điểm là rất êm, đi trên chân cực sướng. Nhưng nó có những yếu điểm chí mạng làm ko thích hợp cho mục đích chạy đường dài:
1. Nặng - thế hệ 1 & 2 của Peak Taichi nặng hơn 350g/chiếc
2. Vì quá êm và mềm nên nó làm mất lực khá nhiều sau mỗi bước chạy, nôm na là nó hút mana người chạy hơn những loại đế công nghệ khác. Chạy nhanh với đế Taichi sẽ rất nhanh đuối.
Từ đời Taichi 3 trở lên Peak đã cố gắng pha trộn các thành phần khác để giảm khối lượng cũng như tăng tốc độ và tỉ lệ phản hồi lực. Tới đời Taichi 5.0 bản thường khối lượng đã giảm xuống khoảng 250-260g/chiếc (size 42), nhưng vẫn bị phàn nàn là làm leak lực khi chạy. Bản 5.0 Pro khá hơn nhưng khá nặng (300g/chiếc size 42), cũng ko thích hợp cho các bài tempo hay tốc độ.
Peak thì tôi có mẫu Taichi Wind GT, ra mắt năm ngoái. Midsole là pha trộn giữa đế Taichi và PEBA (vật liệu trong đế Nike Zoom X) để tăng độ đàn hồi & trả lực. Mẫu này khá nhẹ ~ 220-225g/chiếc size 42, upper cực thoáng. Tuy vậy con này chạy pace 5:30 trở xuống quãng đường dài vẫn mất lực nhiều hơn các công nghệ đế khác. Hình như con này cũng ngừng sản xuất rồi. Giày chạy 2023 các mẫu mới của Peak rất èo uột
Track log gần nhất chạy con này
Bad Liar
Senior Member
Cứ chại đi, để mốc 160 chẳng hạn, tym đến đó giảm tốc hoặc đi bộ, ngày chạy 1h đến 1h30, tháng sau quay lại hỏi tiếp
vuichoidi2
Member
m chạy thể dục thôi, tuần 2-3 buổi, mỗi buổi tầm 4km
search giầy chạy bộ nike ra đôi này giá thấy rẻ
https://hodusport.com/products/giay-chay-bo-nike-chinh-hang-wmns-air-max-oketo-nki0000015
, đung loại chạy bộ ko nhỉ
?
search giầy chạy bộ nike ra đôi này giá thấy rẻ
https://hodusport.com/products/giay-chay-bo-nike-chinh-hang-wmns-air-max-oketo-nki0000015
, đung loại chạy bộ ko nhỉ
?
Woof woof
Member
pace này quãng này em gợi ý múc magic speed 2 hoặc novablast 3, deviate nitro 2 bác ạ. Giá nó từ 1950 - 2450k. Nhẹ nhàng hơn thì múc con adizero sl, giá 1650k. Bác cần hàng gì ới zalo em 0981501798
Giá rẻ em có mấy con nike das giá 1tr - 1tr4 ngon cực bác ạ, đúng tài chính bác chưa, ới zalo em 0981501798
Woof woof
Member
pace này em gợi ý chạy pegasus cho lành chân, giá loanh quanh 1tr8 -2tr. Pegasus nó chạy ngắn cũng duyệt mà vẫn xử lý đc quãng xa lên 42km. Rẻ hơn tí mà vẫn ngon thì có winflo, react miler, rival fly 3, adizero sl, hyper speed. Giá từ 1tr2 - 1tr6. Rẻ hơn vì đám này thường ko chạy quá 21km như pegasus đc. Bác tìm đc đôi ưng ý chưa, hú zalo em 0981501798 tư vấn cho
Thích Thất Niệm
Senior Member
Long Bào đi muôn nơi
Mặc thấy khác bọt ngay với xung quanh
mrsimply
Senior Member
chấn thương mà vẫn chạy cháy máy có pr, nghỉ cho khỏi hẳn chờ lúc đấy gió đông về chạy lại khéo sub 1.3x luôn
Nay recovery, 2 tuần nay giảm buổi chạy tăng khối lượng và cường độ lên cảm giác gian nan qué, cần cù bù tố chất đôi khi nản vleu thật
fencing
Senior Member
Con saucony mới của thím cảm nhận thế nào ?
Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp
edta
Senior Member
361o đang clear stock đôi Burst Foam 2.0, giá chỉ còn 159 tệ, giá order về VN khoảng 630K. Đôi này là dòng cushioning, đế Bound Air (ETPU popcorn giống đế Adidas Boost) khá dày. Dành cho người mới bắt đầu, người hơi nặng cân, chạy recovery, pace 6-7-8. Cân nặng khoảng 300g/chiếc size 42, upper hơi dày nên ko thích hợp cho bài chạy dài vào mùa hè.
https://detail.tmall.com/item.htm?i...a1z0d.6639537/tb.1997196601.34.3c3974840pemDI
https://detail.tmall.com/item.htm?i...a1z0d.6639537/tb.1997196601.34.3c3974840pemDI
fencing
Senior Member
Thím cứ tập như mình hướng dẫn đi, đủ 1000km quay lại mình hướng dẫn tiếp cho.
Post tracklog hàng ngày kèm video vừa chạy vừa hát lên cùng nhé, không chấp nhận video dưới 30 phút.
Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp
fencing
Senior Member
Vậy thôi em té con này, giày chạy mà nặng hơn 3 lạng là chán rồi
Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp
Thích Thất Niệm
Senior Member
Chạy ổn ạ. Pace 7 thì không khác gì giày cũ nhưng đẩy xuống pace 5 thấy trả lực okie lắm. Cảm giác vẫn có thể xuống nữa.
Chưa thử Long run, để hôm nào thử em báo lại. Với cái giá 6 lít cả ship thì em hài lòng
fencing
Senior Member
Bên gu sao thấy bán saucony rẻ thế nhỉ
Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp
10k đổ lên thì Nike next 2 là chân ái fen nhé.
Đồng Thư 09
Senior Member
To tiền quạ
oopps28123
Senior Member
bên nào vậy thímBên gu sao thấy bán saucony rẻ thế nhỉ
Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp
saotenbitrunghoai
Senior Member
Ko hiểu sao nhịp tim e cao thế mấy bác
Gửi từ Ai phôn bằng vozFApp
tim bác còn đều hơn cả em. lo gì bác ơi
))
thichthiiu
Member
)- Trạng thái
Chủ đề tương tự
