khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

thanh25896 đã nói:

Con này 359 tệ thì bá quá. Chắc vô đối trong tầm giá mất rồi.
Ps: Con wind với Flame ET thông số y chang nhau hoàn toàn chắc chỉ khác mỗi form thôi phải ko bác?

Nhấp để mở rộng...

• Wind: Q-Kungfu Turbo độ cứng 43C, độ trả lực tương đối nhanh.
• Flame ET 1.0/1.5: Qu!kCQTech độ cứng 40C, độ trả lực tương đối chậm, thiên về giảm chấn. Tôi ko có con Flame ET nhưng có con Carbon Speed dùng Qu!kCQTech và cảm nhận được độ ì của đế này.

edta đã nói:

Wind và Flame ET nhìn thông số có vẻ giống nhưng midsole thì có khác biệt:

• Wind: Q-Kungfu Turbo độ cứng 43C, độ trả lực tương đối nhanh.
• Flame ET 1.0/1.5: Qu!kCQTech độ cứng 40C, độ trả lực tương đối chậm, thiên về giảm chấn. Tôi ko có con Flame ET nhưng có con Carbon Speed dùng Qu!kCQTech và cảm nhận được độ ì của đế này.

Do đó, con Wind thiên về tốc độ hơn, ngoài daily training, có thể làm speed train tầm 7-10 km đổ lại, dành cho người chạy advanced hơn. Còn con Flame ET 1.0/1.5 thì thiên về giảm chấn, êm ái, chạy tốc độ chậm trong quãng đường dài, phù hợp hơn với số đông người chạy tích lũy chưa nhiều hơn. Hình như con Flame ET ra sau con Wind nên 361o tune nó hướng theo đối tượng hơi khác con Wind.
Ngoài ra outsole của con Wind có độ bao phủ cao hơn con Flame ET. Outsole ASU của Wind có độ bám cao hơn, còn RPU của Flame ET thì thiên về cứng và chống mài mòn hơn.

Nhấp để mở rộng...

thanh25896 đã nói:

Vừa check kỹ lại thông tin thì con ET 1.5 là phiên bản dành cho mùa thu đông chủ yếu để người mua không bị mua nhầm . Wind cũng có bản cho mùa thu đông ai không chú ý cũng dễ bị mua nhầm. Đó giờ cứ nghĩ ET 1.5 có gì đó hơn 1.0 ai nhè chỉ là bản thu đông thôi
Xem tệp đính kèm 2176518

Nhấp để mở rộng...

Nhấp để mở rộng...

johnwick69 đã nói:

Em mới tập chạy được tầm 2 tuần mà cứ chạy tầm 2km là bị đau phần cơ chỗ ống đồng chân phải là sao mấy bác. Chân trái thì bình thường, ko đau mỏi gì mới lạ chứ

Em đã tập trung để đảm bảo dáng chạy 2 bên chân như nhau mà cũng vậy

Nhấp để mở rộng...

johnwick69 đã nói:

Em mới tập chạy được tầm 2 tuần mà cứ chạy tầm 2km là bị đau phần cơ chỗ ống đồng chân phải là sao mấy bác. Chân trái thì bình thường, ko đau mỏi gì mới lạ chứ

Em đã tập trung để đảm bảo dáng chạy 2 bên chân như nhau mà cũng vậy

Nhấp để mở rộng...

thanh25896 đã nói:

Bác đang chạy giày gì? Đang chạy theo kiểu nhịp tim hay tốc độ nào? Đã thử đáp bằng mu bàn chân và thử giảm lực đạp chưa? Đã thử chạy theo kiểu chạy chậm 1p-2p đi bộ 30s-1p (10 hiệp) chưa? Đau ống đồng thường có 3 nguyên nhân là:
1/ Mới tập chạy, thừa cân mà chạy nhanh dẫn đến quá tải.
2/ Do cơ địa kiểu xương yếu, thiếu chất, từng chấn thương.
3/ Do kỹ thuật đáp , lúc đáp dùng nguyên bàn chân và lực đạp quá mạnh. Đáp nguyên bàn chân rất tốt nhưng với người mới chạy và thừa cân thì nên dùng mu để giảm chấn tối đa . Sau này hệ cơ xương phát triển và kỹ thuật tốt rồi thì nên dùng cả bàn để dàn lực đều.
Ngoài ra còn có nguyên nhân khác là do giày nữa.

Nhấp để mở rộng...

Mup Ein đã nói:

Các bác có kinh nghiệm cho mình hỏi muốn bán bib thì thủ tục các bước như nào nhỉ, mình lần đầu định đi race mà tháng 12 có lịch đi công tác ko chạy đc

Nhấp để mở rộng...

johnwick69 đã nói:

Em ốm bác ơi, có 1m66 55kg à. Em đang đi đôi nimbus 24 và đang chạy theo bài run/walk của garmin
Em có ngâm cứu vụ đáp chân nên em toàn đáp bằng cả bàn hoặc phần trên bàn chân thôi à
Mấy tuần trước tập cầu lông em thấy hơi nhức chỗ khớp má trong đầu gối. Có lẽ nào

Nhấp để mở rộng...

Hucek đã nói:

Rao báo giá lên các hội nhóm chợ bib FB bằng nick chính chủ (dùng nick clone g` ta kiểm tra ra ko đủ uy tín thì ko ai mua đâu )
nếu có ng` mua - được giá mong muốn thì yêu cầu chuyển tiền trước, khi nào có email của BTC thì fw cho họ toàn bộ thông tin để họ tự làm các thủ tục lấy bib còn lại.
Trong trường hợp vẫn còn đổi được trên hệ thống tên thì làm giúp người mua đổi hết sang email của họ.
Cái mua bán này bằng niềm tin là chủ yếu vì thường là người bán (fen) nắm đằng chuôi khi nhận tiền xong mới tiến hành các bước chuyển thông tin cho ng mua.

Nhấp để mở rộng...