khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 28/11/23

• #29.341

magaten đã nói:

Chân em 27,2-11,2 đi đôi Qiaodan Wind size 28,5 (10,5 us) ổn không bác ơi

Nhấp để mở rộng...

chân thím bẹt thì cũng k nhiều sự lựa chọn đâu, đi giày neutral khéo lại đau ấy

 

edta

Senior Member

• 28/11/23

• #29.342

magaten đã nói:

Chân em 27,2-11,2 đi đôi Qiaodan Wind size 28,5 (10,5 us) ổn không bác ơi

Nhấp để mở rộng...

Mình nghĩ ổn

 

edta

Senior Member

• 28/11/23

• #29.343

pduybach đã nói:

23-8.5 thým
E đi mấy đôi NB form wide thoải mái

Nhấp để mở rộng...

Vậy thì vô tư, chân như chân gái nhỉ

 

magaten

Senior Member

• 28/11/23

• #29.344

Thích Thất Niệm đã nói:

chân thím bẹt thì cũng k nhiều sự lựa chọn đâu, đi giày neutral khéo lại đau ấy

Nhấp để mở rộng...

Em chạy bị đau mỗi chỗ này thì là do chân bẹt hay vì lý do nào khác vậy bác ơi

 

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 28/11/23

• #29.345

magaten đã nói:

Em chạy bị đau mỗi chỗ này thì là do chân bẹt hay vì lý do nào khác vậy bác ơi

Xem tệp đính kèm 2206936

Nhấp để mở rộng...

cái này chắc do đáp mũi, chỉnh lại tư thế đáp chân thôi

 

Xeluvn

Member

• 28/11/23

• #29.346

Tuần mới bắt đầu lại.
Em niu bi lần đầu chạy ntn đc chưa ạ. Có cần cải thiện gì thêm nữa ko?

via theNEXTvoz for iPhone

 

THINHKING

Đã tốn tiền

• 28/11/23

• #29.347

Cố gắng tí in tơ vồ nửa mùa

via theNEXTvoz for iPhone

 

Blind_hero_777

Senior Member

• 28/11/23

• #29.348

Cứ chạy thôi, không bài vở gì hết.

 

anoldvozer1710.v2

Senior Member

• 28/11/23

• #29.349

Garmin đo kiểu gì mà thấy sai sai, mọi lần đo 5 vòng công viên Cầu Giấy là 4km mà tự dưng hôm nay thành 5km. Mà đo chạy như ma đuổi thế này

via theNEXTvoz for iPhone

 

edta

Senior Member

• 28/11/23

• #29.350

Bao tử lại lình xình, tuổi già ập đến, bệnh tật suốt. Nay cố tí mà thở ko ra hơi, hy vọng mai sẽ làm đỡ hơn để làm được 10 que

 

Blind_hero_777

Senior Member

• 28/11/23

• #29.351

edta đã nói:

Bao tử lại lình xình, tuổi già ập đến, bệnh tật suốt. Nay cố tí mà thở ko ra hơi, hy vọng mai sẽ làm đỡ hơn để làm được 10 que

Xem tệp đính kèm 2207188

Xem tệp đính kèm 2207190

Nhấp để mở rộng...

Bao tử lình xình thì thử intermitten fasting đi thím.

 

Blind_hero_777

Senior Member

• 28/11/23

• #29.352

anoldvozer1710.v2 đã nói:

Garmin đo kiểu gì mà thấy sai sai, mọi lần đo 5 vòng công viên Cầu Giấy là 4km mà tự dưng hôm nay thành 5km. Mà đo chạy như ma đuổi thế này

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Thím có chờ gps ready không?

 

edta

Senior Member

• 28/11/23

• #29.353

Blind_hero_777 đã nói:

Bao tử lình xình thì thử intermitten fasting đi thím.

Nhấp để mở rộng...

Àh, tôi với vợ kiểu trúng con virus gì, triệu chứng y chang. Tôi uống thuốc chống trào ngược rồi. Mấy tháng cuối năm nay lắm bệnh thật, dai dẳng gần 2 tuần

 

anoldvozer1710.v2

Senior Member

• 28/11/23

• #29.354

Blind_hero_777 đã nói:

Thím có chờ gps ready không?

Nhấp để mở rộng...

Đồng hồ bấm giờ vừa chạy là chạy luôn đó thím, mình cũng ko để ý lắm

via theNEXTvoz for iPhone

 

K3nt

Senior Member

• 28/11/23

• #29.355

Lên chút dạo này blue quá !

 

Blind_hero_777

Senior Member

• 28/11/23

• #29.356

anoldvozer1710.v2 đã nói:

Đồng hồ bấm giờ vừa chạy là chạy luôn đó thím, mình cũng ko để ý lắm

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Vậy thì thím phải chờ gps ready hả chạy.

 

Q

Quydienlangy

Đã tốn tiền

• 28/11/23

• #29.357

Hôm nay vắt trần lực các thím ạ

 

hungnguyen87

Senior Member

• 28/11/23

• #29.358

Tính chạy 7 que cho vừa đủ số tháng này nhưng trời mát ráng xíu

 

StefanSalvatore

Senior Member

• 28/11/23

• #29.359

edta đã nói:

Bao tử lại lình xình, tuổi già ập đến, bệnh tật suốt. Nay cố tí mà thở ko ra hơi, hy vọng mai sẽ làm đỡ hơn để làm được 10 que

Nhấp để mở rộng...

bác chạy nhịp tim cao vậy có ổn ko?

 

mastera15

Senior Member

• 29/11/23

• #29.360

Trả bài thứ tư